美国版本Marie Claire有一个有趣的家庭保健活动，也可以称为一项游戏。一对新婚夫妇邀请他们的妇科家庭医生同床一周，现场观察与记录性爱指数并给予更完美的指导。你愿意邀请妇科医生同床共寝吗？
　　试想一下，如果真的选择和妇科医生同床一周又会怎样？既发现了一些问题，或许还可以充满刺激？所以，在你的妇科医生还没有来得及记录之前，还是让我们回到现实状态中，从你的身体开始，寻找那些不够性福的缘由——
　　
　　性福VS身体
　　
　　●糖尿病和泌尿系感染：虽然糖尿病影响女性的性生活质量远不如影响男性那样大，但糖尿病不仅降低了性生活中的幸福快乐指数和性高潮，也使女性降低了性要求。因为糖尿病容易使女性患上泌尿系统感染，造成某些方面的性生活不调。那么从现在开始：少吃甜食，运动减肥，注意卫生——提高你的性福指数吧！
　　●子宫内膜异位：这是种女性特有的先天性遗传疾病，在月经周期和排卵期，会产生下腹部疼痛，导致月经周期紊乱。性爱时也会产生疼痛，使你对性生活失去兴趣或产生恐惧心理，明显减少性生活的要求，有时在性高潮时产生突然疼痛，使很多女性难以忘怀，因此恐惧高潮的到来。
　　●经前紧张综合症：在月经期前后，特别是来月经前，常常出现无理由的烦躁，爱发脾气，因一点小事争吵不休。在最安全的时间，造成你和他关系紧张，白白浪费美好时光。这个时候可是依赖你的妇科医生的好时机，别忘了及时听取意见，轻松度过美好时刻。
　　●甲状腺功能低下：这是个讨厌的发病几率较高的破坏因素。可是性福攸关，如果有如下状态，千万不要随便了事：对任何事情表现得比较冷淡；总是感到全身乏力，有血压低，心率变慢，面色苍白，活动力下降的状态，特别是表现为性冷淡，阴道分泌物也减少，皮肤干涩，无光泽，还特别容易产生精神抑郁沮丧等情绪。对性生活失去兴趣，更不容易出现性高潮。如果出现上述情况，请立即和你的妇科医生沟通，检查血液中的甲状腺素水平。如果甲状腺水平低，只要终身服用甲状腺素片，就可以享受你的美妙时光。不要被终身这种字眼吓倒，就像你可能终身都会喜欢吃美味的沙拉一样。
　　●阴道分娩后:这是专门针对妈妈们的。正常生产后，如果不及时恢复锻炼，阴道壁肌肉在婴儿分娩时被撑大，使阴道壁肌肉变得松弛。有些产妇在生产时还可能做过会阴侧切，尽管缝合后，也会在阴道壁留下疤痕，做爱时有异样的感觉，难以产生性高潮。
　　●过瘦:鱼和熊掌不能兼得。在“瘦骨嶙峋”和“病态美”盛行的年代，你的身材令人羡慕吗？可是“严格要求”使你的身体过于消瘦，不仅对身体有害，还直接影响你的性福。因为女性皮下脂肪可以储存一定的雌性激素，使女性更加有女性的魅力和情调。为了你的性福生活，添加一点点脂肪吧。
　　
　　性福VS精神
　　
　　●抑郁症：这是一个隐蔽分子。甚至可能长期对性生活失去兴趣时才发觉，特别是产后抑郁症。服用抗抑郁药物可以对性生活的质量有一定的改善。
　　●工作压力：你能将工作和家庭生活完全分离吗？如果不行，看看下面的文字：工作压力较大；频繁加班；回到家后难以脱离办公室的思考；长时间呆在办公室；室内的电脑、空调、打印机、手机等会产生高频率噪音，潜移默化地使情绪蒙上一层阴影；时间一长，会产生精神焦虑，这些因素也会自然带入你的性生活中。学习自我放松吧，练习瑜珈是不错的选择，先放松自己，再回家：依然点上你的蜡烛，再投入你和他的世界。不要小看，你的性福生活可又提升了一大步。
　　●有氧运动:尝试过在游泳后做爱吗？绝对的全新味道。因为在游泳后，精神和体力都彻底放松：在毫无羁绊的时空中，总是容易达到最高境界，回味无穷。有氧运动可以提高性爱的时间，不妨和你的他共同进行这项趣味盎然的准备活动，然后体验有滋有味的性福感吧。
　　●失眠:睡不好觉自然什么事都索然无味。高潮？那是书上的文字！
　　
　　性福VS生活习惯
　　
　　●吸烟：是不错的优雅，但是也会付出代价的——除了那些吓人的病症外，还有你的性福体验。研究发现，吸烟的女性对性要求比不吸烟的女性下降百分之三十左右。另外，吸烟后会产生口腔异味，你能在这样一张嘴近距离对你哈气时由衷微笑吗？
　　●饮酒：找个主题很有趣，红酒和烛光永远是性福之伴。毫不费尽地，它会激发你对性的渴望和想象；带着适度酒意，徜徉在美妙的时光中。即便你想体会前所未有的飘感受，可是如果你烂醉如泥呢？或者醉到连自己也不认识，你还能调动你那千千万万的小细胞来体味另一种飘飘然吗？
　　●想象力：你能想象你的眼睛、耳朵、甚至思想被乱糟糟的画面和声音完全占据后还能调动鼻子和四肢来感受美妙吗？为了更好地提升你的幸福感，是完全有配方的：看书，听音乐，放松你的心境，充分调动你的想象力！
　　●飞行：除非你想体会非理想感觉。不要试图在飞机旅行后做爱。飞机里的高频噪音会造成精神紧张焦虑，使身体疲乏无力。结果很可能是你们开始对自己或对方的能力产生怀疑，甚至导致沮丧心理。
　　●饮食：毫无疑问，豆类帮了女性很大的忙。多吃豆制品可以减缓女性更年期的症状。因为豆制品里含有雌激素的前身物质，在体内经过转变后可成为雌激素和孕激素，使女性更加年轻温柔。
　　●药物：虽然对女性的影响远远不如男性那样大，但不可否认很多药物可以抑制性欲的发生：牢记下列药品，绝对影响你的性福指数：避孕药、安眠药、镇静药、利尿药、抗生素、减肥药、抗高血压药、利尿药、糖皮质激素及降糖等药物。特别是避孕药，虽然它是你的安心保障朋友，可是它不仅会使阴道分泌的白带变得粘稠，还会产生异味影响情绪。
　　
　　性福VS其他
　　
　　●新鲜感：这是个老话题，可具有很强的杀伤力。无论你的酱汁配方怎样神秘，水果不新鲜照样让他倒胃口。和你的他不妨经常来一些小沟通，即便你们刚刚度过了金婚。“心灵碰撞”产生的小宇宙能量无人可及。还有，即便你们对对方的甚至一根头发形状都了如指掌，仍要营造和寻觅神秘感。小别胜新婚不就是这个道理吗？
　　●年轻性感：一个指甲充满污泥，不洗脚不刷牙，3天才换一次内裤的男人能激起你的性欲吗？千万不要相信“男人味”。把用在你身上的时间分一点出来，帮他也选择一些贴身的品位和情趣。
　　
　　摘自《健美女性》
　　编稿人语：知道性生活和妇科疾病有很大关联，不过从来没想过用这样的方法，来成就“性福”、诊治病症。让我们一起来全程体验这种全新的健康性爱之旅吧！