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品《三国》学养生  目前,新版电视剧《三国》得到了很多观众的喜爱,而随着人们养生热情的高涨,自然从《三国》中也发现了不少养生之道。  案例1:董昭30年淡食养生法  曹操入宫议事,见到董昭眉清目秀,神采飞扬,心想:洛阳正闹饥荒,此人为何能有此气色?于是向董昭请教养生之道。董昭说,其实没什么养生秘诀,只是淡食30年。  董昭的养生之道就是饮食清淡,减少盐分的摄入。食盐中的钠离子具有维持机体的电解质和
尽早 综合 坚持  当前,脂肪性肝病的发病呈上升和年轻化的趋势,而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪性肝病的罪魁祸首。据调查,白领、出租车司机、个体业主等职业人群平均发病率为25%;肥胖人群发病率为50%;嗜酒者的发病率更是高达58%!  一般来说,脂肪肝是可逆的,早诊断、及时治疗多可恢复。但如果任其发展,会转变为脂肪性肝炎和肝纤维化,最后导致肝硬化甚至肝癌。本期名医谈病,就来谈谈如何逆转脂肪肝。
糖尿病的患病率在全球逞逐年增加趋势,特别是在中国等发展中国家,糖尿病不断攀升。我国最新糖尿病调查结果显示:糖尿病的患病率为11.6%。糖尿病的防治工作已成为我国重要的卫生保健问题之一。糖尿病患病率不断上升所带来的负担,将在一定程度上制约我国经济和社会的发展。  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期存在的高血糖,导致各种组织,特别
眼前出现许多小虫飞该如何用药  我今年70岁,从去年3月起,眼前会看见许多小虫飞。经检查,眼底没有出血,医生说是年龄大了所致,可以不用药。请问,此病是否能治得好?该用什么药?平时应注意哪些问题?  云南 匠读者  匠读者:  你眼前出现许多小虫飞,有可能是年龄大了出现的眼睛玻璃体液化混浊。但该病的诊断还需排除以下几种情况:(1)眼底出血;(2)脉络膜炎症;(3)视网膜裂孔、视网膜脱离先兆。常规还需
1.改善生活习惯  在饮食、运动等生活习惯上略加改善,有助于缓解膝盖疼痛。  2.调整饮食结构,适量补钙  学会科学饮食,注意钙质摄入。每日膳食必须由多种食物适当搭配,以满足人体对各种营养素的需要。中老年人在膳食中应注意多食含钙食物,如牛奶及豆制品。虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、马铃薯等,也可增加钙质摄入。另外,应多吃蔬菜水果,有利于膝关节的保护。  3.合理锻炼关节,避免关节损伤  有的患者患
糖皮质激素本是每个人身体里都有的内源物质,因为由肾上腺皮质分泌,且调节糖的代谢而得名。  糖皮质激素在较大剂量下有很强大的抗炎作用,能保护机体不受炎症反应的侵害,同时还能够抑制免疫反应、抗休克。因此,它被用来治疗多种炎症、自身免疫病等疾病。市面上的糖皮质激素药物都是内源激素的改良版,特点各有不同但都拥有同样强大的抗炎能力。那些名字是“XX松”、“XX松龙”的药物(如强的松、氢化可的松、甲基强的松龙
痔疮,是常见病、多发病。我国对多个地区的肛肠疾病普查结果显示,肛肠疾病总发病率约为60%,以痔疮的发病率最高,占发病总人数的87.25%,其中又以内痔最为常见。  近年来,由于各种原因,痔疮发病率仍呈明显上升趋势。痔疮虽然较少危及人的生命,但患者在忍受疾病痛苦的同时,还常常影响正常工作和生活,造成很大的痛苦和精神负担。因此,加强痔疮的防治宣传工作很有必要。  指导专家:江苏省人民医院普外科主任医师
说起安眠药,很多人是又爱又怕。爱的,自然是它的“正能量”,即能让自己远离失眠困扰;怕的,则是使用过程中那层出不穷的“事故”。其实,安眠药是处方药,只要严格遵医嘱使用,相对来说还是很安全的。当然,在牢记医嘱的同时,我们自己也应了解一些相关使用常识。  下面,笔者将通过3个故事与您一起学习一些安眠药的使用规则。  故事一:越吃越不灵的安眠药  小梁在一家公司当推销员,紧张的工作、过大的压力,常使他夜不
阳光是免费“补药”  很多老人喜欢花钱买补药吃,其实,阳光也是“补药”,而且是免费的。王羲之的《黄庭经》曾指出阳光的作用:“日月之华救老残”,说明阳光尤其有益于老年人。阳光中的紫外线可杀菌、消炎、止痛、促进组织再生、增强机体免疫力、延缓衰老;红外线可使皮温升高、血管扩张、代谢增强,改善老人的阳虚状态;可见光作用于中枢神经,再通过反射,调整各组织器官的功能。所以老人应充分利用春夏季节的大好阳光以健身
蒋文照1925年出生,浙江嘉善人,1983年由浙江省卫生厅授予省级名老中医称号,1991年被授予国家级首批名老中医,并享受国务院颁发的“有突出贡献中医药专家”特殊津贴。先后担任浙江中医学院学术委员会副主任,职称评审委员会副主任,中医基础学科组组长,现任浙江中医学院主任医师、教授。    药方:牡蛎20克,黄芪(也叫黄耆)、茯苓各15克,杜仲、白茅根、金樱子各12克,山茱萸9克,黄柏6克。  主治: