【摘 要】
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最近,好几位关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题,都很有难度.rnA女士问:喝牛奶真的对补钙有帮助吗?我每天喝1杯牛奶,怎么测出来骨密度还有点低?我才29岁,最近两年还每周两次健身.我妈不喝牛奶,也不健身,她50多岁,骨密度居然在正常范围里,怎么回事?rnB女士问:听说国外有些营养师是素食主义者,根本不喝牛奶,但也没听说人家骨质疏松、营养不良啊?rn我想了很久,把问题捋成若干个点,慢慢和大家解释.rn先要解释一下,天天喝牛奶也未必就能把钙补够.
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最近,好几位关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题,都很有难度.rnA女士问:喝牛奶真的对补钙有帮助吗?我每天喝1杯牛奶,怎么测出来骨密度还有点低?我才29岁,最近两年还每周两次健身.我妈不喝牛奶,也不健身,她50多岁,骨密度居然在正常范围里,怎么回事?rnB女士问:听说国外有些营养师是素食主义者,根本不喝牛奶,但也没听说人家骨质疏松、营养不良啊?rn我想了很久,把问题捋成若干个点,慢慢和大家解释.rn先要解释一下,天天喝牛奶也未必就能把钙补够.
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心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,全世界每年约有1750万人死于心脏病和中风,虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万,但其中多数人有很高的复发和死亡风险.有数据显示,我国每年心脏性猝死人数超过50万人,居全球之首.rn国家心血管病中心发布的报告显示,我国心血管病患病率处于持续上升中,每年心脏性猝死患者数超过54万人,相当于每分钟约有1个人猝死.因此,心脏疾病也被称为“无形杀手”,必须引起医生、药师、患者等方方面面人群的高度重视.
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