夏天来喽！太期待了！简直爽死了！夏天不单可以大吃水果和冰淇淋，而且还可以戏水、游泳、踢足球、打篮球、登山……哎哎！别跑！你已经等不及要去玩了？别急啊，先听听看来自你身体的心声吧！
　　热情绽放的汗毛孔说：
　　吼！吼吼！整整一个冬天，我都蜷缩着，太郁闷了！可算到了夏天了！看我豪情满怀，热情高歌，狮子大开口啦！嗷—
　　夏天，气温高，人体新陈代谢旺盛，我汗毛孔也不闲着，好比北京西客站的出站口—熙熙攘攘地人流络绎不绝—时刻都有很多汗液从我这里流出。你别看就是那么一小滴一小滴啊，你知道吗？医学上称凡是能被人感觉到汗珠的出汗过程，为“显性出汗”，一次显性出汗至少就是500毫升！就是一瓶矿泉水那么多！所以，运动之后要多喝水哟！
　　请你不要给我的激情急刹车—你运动后，全身新陈代谢十分旺盛，体内热量增加。你觉得热，想凉快一下。可你不知，我正奋力开张，帮你散热哩。如果你吹空调或洗冷水澡，我遇冷关闭，血管骤然收缩，机体来不及适应，你可就要生病啦！
　　
　　辛勤劳碌的维生素D说：
　　就你高兴夏天到来，我可不喜欢！忙死我了！夏季，是一年中光照最充足的时候，日照会让我不停地干呀干，干呀干……干什么？你还问我干什么？—你整体吃这吃那为了补钙，可要是没有我，钙就吸收不了。多亏了我呀！所以夏天你多运动，就可以更好地促进骨骼生长啦！
　　不过，还有个家伙也挺忙！他，你可不太喜欢—黑色素。你可当心不要晒成小黑人哟！
　　力大无比的肌肉说：
　　夏天人体机能旺盛，你爱蹦蹦跳跳，所以血流活跃，我也趁机长了不少力气。如果你喜欢游泳，当然好啦！可以锻炼心肺功能、增加肺活量，还能提高身体协调性。可是你下水前，先做点准备活动，好不好？不然，我猛然进入凉水里会抽筋的！那样的话，你可不好玩了哟！
　　另外，你刚吃饱饭的时候，血液都在胃里，也不要去游泳哦！我英雄无用武之地，有力气使不出来，还让胃那个家伙对我有意见！
　　你的力气再大，水性再好，也不要去游野泳哦！太不安全啦！
　　
　　默默无闻的胃说：
　　谁谁谁说我呢？我这么老实巴交的！我拜托你不要喝冰镇饮料！行不行？你倒是痛快了，可你知道吗？你运动时身体里的血液大量涌向肌肉，而我这里的血液本来就少。你要还大吃冰棍，大喝冷饮，就会强烈刺激处于暂时贫血状态的我！那对不起！我可要请病假了啊！你会食欲减退，不想吃东西。要真把我整惨了，你还会得急性胃炎！毛孔刚才让你喝水，没错！你能不能别咕咚咕咚往里灌？因为运动过后，各个器官处于调整、休息阶段，你小口喝，斯文点，行不行？
　　这些身体的心声，我们可不要置之不理，当做耳旁风哦！五彩缤纷的夏季里，有大西瓜、果汁、喷水池、游泳圈、水枪、太阳镜、漂亮裙子……在等着我们。关爱自己的身体，就会享受到更多的健康和欢乐！