我国最早的药学专著《神农本草经》收载365种药物，称为“轻身延年”并经中西医研究证实有抗衰老作用的中药，常用的有以下几种。
　　何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖， 提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。
　　黄芪 中医认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
　　人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气， 明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统等作用。吉林中医研究所用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童” 的功效。
　　三七 清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管， 降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
　　剌五加 《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳作用，还能调节神经系统、内分泌系统、 心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
　　灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食延年，轻身不老”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
　　枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。有类似人参的作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、 促进肝细胞新生，服之有增强体质， 延缓衰老之功效。
　　红景天 是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气、清热解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长， 提高工作效率，延缓机体衰老。
　　绞股蓝 日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、 抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
　　蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素E、维生素C，是不可多得的抗衰老良药。 （编辑 林 妙）