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黄豆:预防动脉硬化,养肝护脑黄豆中含有40%以上的优质蛋白质。在日常生活中,人们可以选择由黄豆制作而成的豆制品,里面含有的植物胆固醇,能够有效地降低对人体有害的胆固醇,防止动脉硬化的发生。另外,豆制品中还含有十分丰富的维生素E、雌激素和磷脂。
营养丰富的“豆家族”
【摘 要】
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黄豆:预防动脉硬化,养肝护脑黄豆中含有40%以上的优质蛋白质。在日常生活中,人们可以选择由黄豆制作而成的豆制品,里面含有的植物胆固醇,能够有效地降低对人体有害的胆固醇,
【机 构】
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江苏
【出 处】
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农村百事通
【发表日期】
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2019年9期
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