高中物理课程对于我们高中生来说是非常重要的课程.面对应试教育的压力，大部分高中教师都会采用题海战术，却忽视了物理学习的方法与策略，以至于在学习的过程中使我们产生很多负面情绪，对物理学习失去兴趣，最终导致考试成绩不理想，回到家面对家长也有很大的压力.作为学生，如果能够及时调整这种状态，找到适合自己的学习方法，将有效缓解这种问题，并最终提高自己的学习成绩.下面，笔者总结了一些自己的物理学习方法，供同学们参考.

一、高中物理学习的现状

　　在当前应试教育的背景下，作为高中生的我们普遍对物理成绩看得很重，但由于应试教育的要求，教师普遍教我们使用题海战术，这种方法虽然能使我们对知识点有一定程度的掌握，但没有一个系统的了解与认识，导致我们对物理知识的掌握并不是很扎实.长此以往，我们也就对物理学习失去了信心及学习动力.在日常的物理学习中，我们做的最多的就是对于高考知识点、公式或者是解题套路的背诵，这些方法虽节省了时间，却也给我们在很多方面带来了弊端，比如知识点和公式容易记混、解题套路容易用错等.
　　还有，在高中快节奏的学习压力下，我们不只要学习物理一科，因此在学习的过程中很容易由于压力过大而产生焦虑和恐惧的心理，有时甚至是厌烦，对于物理的学习更是会产生厌烦心理.同时，学习物理还需要很强的逻辑思维能力，而教師们通常情况下都只是采用口头传授的方法进行教学，因此我们就更难对物理知识有一个系统的掌握，也就大大降低了我们的学习效率.
　　此外，还有很多同学很难通过自己建立一个系统的物理知识体系，不能对于所学的知识灵活运用，这也为之后的物理学习埋下了很大的隐患.

二、高效学习四部曲

　　1.学习习惯的培养
　　我们都明白，在现代教学中学生是学习的主体，如果我们学生自身对学习缺乏兴趣，那么其他的一切学习方法都没用.而且，高中物理的学习对象一般都比较复杂和抽象，如果没有一个好的学习习惯，很难学好这门学科.所以，在学习过程中，一定要注重对于物理学习兴趣和习惯的培养，要做到利用我们在课堂中所学到的一些物理知识去解决生活中所遇到的实际问题，使我们学习物理的意识不断增强，从而养成学习的好习惯.在做题时，不要一看到题目较长的问题就选择放弃，试着静下心来阅读，确定不会时可以找同学或者老师慢慢对问题进行分析，找到解题思路和方法.长此以往，就会慢慢培养出我们耐心和仔细的好习惯.
　　2.及时对所学知识进行总结
　　在传统学习理念的影响下，大多数同学都还只是依赖老师给我们，从而缺乏自己总结评价和自主学习的意识，更不敢大胆地说出自己在学习过程中产生的疑问.因此，我们很难做到对所学知识的完全掌握.现代的学习方式鼓励我们自己对课堂所学知识进行系统总结.在总结的过程中我们不但可以对知识有一个系统的总结归纳，还是对课堂知识进行又一次复习与巩固.通过对知识的总结，我们还可以明确自己的疑问与不足，及时地向老师或同学进行请教，然后对知识有一个补充，从而提升我们对物理学习的质量与效率.
　　3.勇于对自己进行评价与反思
　　通常，经过一个阶段的学习之后我们都倾向于让老师通过考试的方式对我们进行一个学习评价，而缺少自己对自己的评价.因而，造成了只依赖老师对我们知识学习的一个分数的评价，不能进行自我评价与反思的结果.其实，反思对于我们的物理学习是很重要的.在物理学习的过程中，经常会遇到很难理解的抽象问题，就算在课堂上对于老师所讲解的知识都理解了，如果课下不能及时地进行总结反思，就会出现快速遗忘的现象.因此，课下的反思对于高中物理的学习至关重要.
　　4.注重物理思维的迁移
　　迁移就是指一种学习对另一种学习的影响，既可以进行顺向迁移，也可以进行逆向迁移，迁移的范围也很广，既存在于认知领域，也存在于动作或情感领域当中.物理思维迁移就是在我们学习物理知识的过程中，一种物理思维对另一种物理思维的影响.在我们学习物理的过程中只有将多种物理思维进行相互迁移，才会使我们有一个更加系统的物理知识体系，才会使我们对知识的理解更加深刻.
　　总而言之，高中物理是一门逻辑性、连贯性和抽象性较强的学科，因此，对学习习惯的培养、及时对所学知识进行总结、勇于对自己进行评价与反思、注重物理思维的迁移的四部曲对于我们的物理学习大有帮助.这些学习方法可以增强我们对于物理学习的信心和热情，提高我们对知识的掌握水平，从而使我们的综合素质有一个很大的提高.