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都说“好厨师一把盐”,美食往往也意味着盐分的增加,这对高血压患者、心血管患者和肾功能受损的患者来说,都是极为不利的。即便是健康的人,如果盐吃多了,也不利于健康。  盐的成分是氯化钠,而钠是人体的重要必需元素。它可以帮助调节人体水分平衡和酸碱平衡,还能影响血压和神经、肌肉的兴奋性。但是,人体每天所需的钠并不太多,过多的钠不仅会增加肾脏的负担,还可能提高血压,增加钙等其他矿物质的排泄等。肥胖、糖尿病和
我对这部电影的艺术表达有所不满的原因之一,就是缺乏细节。    凌晨时分,大批士兵全副武装登上军用飞机,长官告诉他们,养兵千日、用兵一时,终于到了向敌人复仇的时候。众所周知,他们的敌人在北方,于是一个士兵问:“我们是去攻打北方么?”长官严肃地回答:“攻击地点是高度机密。”飞机继续飞行,太阳从左边升起,士兵突然意识到他们是攻打南方的先头部队。他们的敌人是他们自己国家的人民。这是《华丽的休假》的开篇,
丽莎结婚前就是一个比“珠”圆比“玉”润的女孩。她说她从来就没有“超薄纯平”过,从青春期开始就是圆圆的脸,胖乎乎的手,不过,追她的男孩还蛮多的,丽莎左挑右选,到了小三十才选得了一位从英国留学归来的钻石王老五喜结良缘。  留过洋的老公一派绅士风度,床笫间也是温存有加,丽莎感觉很幸福。一年后,他们的儿子降生,儿子一天天长大,可丽莎的肚子却不见缩小。产褥期过后,面对已禁欲几个月的丈夫,丽莎无论如何也不愿意
我小时候,妈妈忙得像个陀螺,做家务的时间比陪伴我和爸爸的时间还要长。久而久之,就形成这样一个局面:饭后,妈妈做家务,爸爸看电视,互不干涉,互不交流。似乎家务成为妈妈维护婚姻的杀手锏,她用这样的方式爱着爸爸。  而我也继承了妈妈的衣钵,从结婚那天起,我就发誓一定要“照顾”好婚姻生活。  从周一到周五,我每天早晨都是5点半起床。我要给女儿蒸鸡蛋羹或者做她喜欢吃的寿司。老公有轻度的脂肪肝而且胃不好,我得
老来识得“闲”滋味  李盛仙    老年人离退休后有了大量的闲暇时间。面对“闲”字,有两种截然不同的心态:闲愁与闲适。  有些老同志孜孜不倦地工作大半生,晚年离退休以后闲了下来,觉得不大适应,“忙好过,闲难熬”,觉得天天在家里当“闲人”不舒服,有一种失落感。无所事事,甚至天天坐在电视机前打发日子。尤其是独守空巢的老人,愁怨、愁苦之类负面情绪,也是在闲时最容易发生。  也有不少老人离退休之后逐渐变得
典型案例:  即便现在工作的公司在10楼,何洁每天还是不愿意乘电梯,宁愿辛苦爬楼梯。虽然她对外美其名曰是为了锻炼身体,其实是有心病,她特别害怕乘电梯,只要电梯一启动,心里就有一种快速坠落的恐惧感,有时候甚至感到窒息。  何洁并不是从小就害怕乘电梯,而是最近突然害怕乘电梯的。大概是两年前,有一次何洁在电影里面看到一幕电梯失控坠落的镜头,里面乘坐电梯的乘客死得很惨,当时她觉得很吓人。看完电影没几个星期
豆浆是一种价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆,吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。不过喝豆浆有一些禁忌要注意。    喝豆浆的好处:    1 强身健体:每百克豆浆中含蛋白质4.5克,脂肪1.8克,碳水化合物1.5克,磷4.5克,铁2.5克,钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。  2 有效控制血糖:豆浆含有大量纤维素,能有效地阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而是糖尿病患者
寒冬来了,美丽的雪景令人陶醉。冬三月是四季中的一个非常重要的养生季节,冬天是四季养生的重中之重,原因有三:  第一,因为冬天天气寒冷,易引发或加重疾病,尤其是心脑血管疾病。  第二,若冬天不注意养生,来年易生病,所谓“冬不养藏,春必病温”。  第三,冬天“养藏”不佳、藏精不好会影响来年的精力。    冬季肤要养阴,又要养阳    根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬天应养阴,因为冬天是阴气最浓的季节,
年逾6旬的张先生退休后又到一家民营公司担任顾问,由于平素生活不规律,胃溃疡不时发作。每次溃疡发作,便服些甲氰咪胍、654-2之类的药物,休息几天也就过去了。最近,张先生与客商洽谈一笔生意,一连几天都顾不上休息,十分疲劳。这天他下班刚到家就感到胃不舒服,一阵阵疼痛,心想肯定是老毛病又犯了,便叫妻子拿来平时吃的药服下,早早上床休息了。但与往常不同的是,这次疼痛发作剧烈,服药后一点儿也没缓解,同时感到胸
生活中不难见到这样的糖尿病患者,医生开出的降糖药按时服了,三餐吃喝严格限制了,锻炼也天天在进行,可血糖还是“高高在上”,似乎“山穷水尽”了。  假如你的情况就是这样,不要悲观,静下心来反思一下自己的日常生活,看看是否存在“捣乱分子”,并设法清除之,说不定就会“柳暗花明”呢。    “捣乱分子”一牙病    宁先生退休后不久,一次例行体检中发现血糖偏高,开始服用降糖药。遗憾的是接连用了好几种降糖药效