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运动对我们生活的深远影响，在于它本为一项生命本能，特别是在教育中，在孩子的成长过程中，它应该被当作成长中的主科。秉着这样的理念，在养育儿子的过程中，我和妻子着力培养开发着儿子的运动潜能，我想让儿子明白：健康的本质是一种生活态度，而这个态度最重要的标志，就是运动。
学骑车就要从不怕摔、扶起车开始
儿子学骑自行车时还不到四岁，给他买的小车的轱辘和他的年龄一样，也有四个（后面一大两小，保证车倒不了）。为了让孩子真正学会骑自行车，我将那两个支撑的轱辘卸掉了，之后，我就出差了。一周后我回到家，太太向我抱怨说儿子一直没学会骑车，总掌握不好要领。于是我让儿子骑给我看。妈妈扶他坐上座子，后面扶着架子，二人配合着，一个唠叨，一个害怕，终于，儿子用摔倒打破了僵局。
趴在地上的儿子抬头看了看，太太刚想上前去扶，被我拦住。我微笑着望着儿子，知道只要我们不大惊小怪，他就会大事化小，所谓孩子的淡定，就是家长的冷静。
“好玩吧，儿子，自己起来，爸爸相信你！”我站在旁边鼓励，目光温存而坚定。
儿子挂在眼眶里的泪水转了几圈，居然收了回去，化悲痛为力量的表现，就是奋力地拔出小腿，然后再扶起小车。是的，学骑车就要从不怕摔和扶起车开始！
我再次把他扶上座子，在耳边悄悄地告诉他握把和掌握重心的要领，让他有一种感觉：这是我们俩的秘密。
充满神秘感的一幕出现了，我扶着后车架往前送他，儿子说了声“可以了”，我们父子便分开了，虽然他还在晃，但终于骑了出去，平生第一次骑了出去，没有依靠任何大人！儿子的第一次骑车，其意义不仅是骑车本身，还有父子间的信任和效仿，以及男人之间的默契和学习，我知道，这还会发展为将来的协作精神，以及他对权威的认知和态度。
不远处，儿子开始拐弯，因动作生疏再一次摔倒。太太还想奔过去，又被我叫住，因为我知道，孩子会通过大人的态度来处理自己的情绪，比如为了配合大人的大惊小怪而哭嚎，配合大人的凡事替代（如搀扶）而不扶不起……因为大人心疼，而最善于心疼的是女性，所以，我将儿子与她暂时隔离开，特别是在掌握一项运动技能的时候。
我再一次走向儿子，蹲在他身边，用一个手指头轻轻地帮他扶起小车，微笑着称赞他骑得真棒。小家伙虽然小手擦伤，嘴角却流露出得意和自信的微笑。就这样，他成为了幼儿园中班第一个会真正骑自行车的孩子。
自此，到了夏天，儿子将骑自行车的自信带到了游泳池；到了冬天，带到了滑雪场，到了小学，带到了田径场。
跑步能力是练出来的
小学一年级时，每次放学回家，他总会说体育课上谁跑步会超过他，而那时，我总会点头倾听，并不住地轻抚他的脑袋。这是一种关注，一种肢体关注，因为儿子会从每一次父亲的拍打（不是责打）和抚摸中感受到三样东西：陪伴，爱抚，力量。为了帮儿子练跑步，我定下了：每天晚饭一个小时后，特殊情况除外，我必定带儿子到家附近开阔的广场上去跑圈。这样坚持了一年后，二年级时，他超过了全年级唯一能与他抗衡的“短跑高手”（另外一个男生），因此他被老师和同学选为体委。三年级的全校运动会上，儿子拿下两项冠军，一下子成为全校的“名人”。因运动充分（每天放学，我都会让他在外面运动一小时），所以他写作业时精力集中，听讲时专心致志。后来，儿子因为学习成绩优异，被大队辅导员看重，经提名选举，成为全校最小的大队委和升旗手。
为了强化儿子的运动意识，几年中，我给儿子的奖品，无不与运动有关。如他上小学一年级时期末考试第一的奖品，是一个足球；二年级时，是一双足球鞋，三年级时，是一身运动衣，而四年级，是一个足球俱乐部。
洋教练眼里的中国足球男孩
四年级时，我让儿子参加了一个足球俱乐部，这个俱乐部由英国教练执教，招生对象就是小学生，于是我为他报了名。
第一次训练，除了他还有两三个华裔男孩，剩下那十来个便是来自欧洲和美洲的男孩，他们有的在国际学校读书，有的随父母来北京工作，但他们有一个共同点：都是外国人，包括那两三个华裔少年。
训练一小时后，孩子们休息，英国教练问我，“你的孩子接受过什么训练？”
我说没有参加过专门的训练，只是爱好运动，在学校担任体委。他听后有些诧异，不过他还是直言不讳地表达了他的想法——
“我已经在北京教了将近三年的足球，见过了许多孩子，而从他们的体质和运动态度上，便能够看出这孩子的成长环境，比如许多在中国长大的孩子，普遍体质较弱，虽营养丰富，但运动能力不强，一摔倒就叫苦不迭，旁边的大人更是如坐针毡，因此大都撑不到联赛。而在外国长大的孩子，不管他是不是华裔，训练时的状态完全不一样，起码比较大度，且不怕摔跤。”
他进一步说，“但在你儿子身上，我看到了不一样的中国男孩，而且几乎改变了他对北京孩子一贯的看法。”
此时儿子正在与身边的一位意大利男孩交流，儿子很喜欢意大利队和德国队，他们攀谈的内容也是那些球星和球队，那位意大利男孩会说一口流利的中国话，他乐观幽默的气质吸引了儿子，于是他们成为了朋友。表现形式之一，就是他们在运动场上配合得十分默契，且频频进攻得手。
儿子迷上了足球，每天写完作业，抓紧仅有的看电视时间，观赏欧冠和世界杯的每场比赛，他认识所有的球星，包括他们是几号，穿什么颜色的球衣，踢什么位置，效力过哪一家球队，当时的教练是谁……
运动与作文
儿子特别发愁写周记。一个星期天，他打开电视一连看了几场比赛。妈妈买菜回来见他仍在看电视，周记还没写，就生气地关上电视让他去写。
儿子不情愿地走进自己的小书房，拿出作业本开始写。我知道，他并没有完全从兴趣中抽离出来，让他立刻写作业效果不会太好。于是我走进他的小书房和他聊天。
“儿子，刚才哪个队赢了？”儿子看看我，“曼联队。”“当时谁是教练？”我接着问。“福格森。”儿子不假思索地回答。“在哪个球场踢的？”“老沃特福德，是主场……”
我们你一言我一语地交流着，突然我话锋一转——“你们班还有同学和你一样这么了解足球吗？”儿子想了想，摇摇头。“你不是体委吗？有没有义务帮同学们普及足球知识？”
儿子一听，来了兴致，“可他们会喜欢吗？”
“你可以帮他们呀，比如你把刚才看过的比赛作为周记写出来。”儿子眼睛睁得大大的，然后飞快地埋头动笔，详细描述了刚才看过的比赛，且一气写了八百多字。
语文课上，他的周记作为范文在全班朗读。过了一个月，学校决定组建足球队，儿子当队长，体育老师当教练。期末考试后，他们的校队出去比赛，获得了优异的成绩。
（游涵 大学教师，心理及家庭教育专家）
学骑车就要从不怕摔、扶起车开始
儿子学骑自行车时还不到四岁，给他买的小车的轱辘和他的年龄一样，也有四个（后面一大两小，保证车倒不了）。为了让孩子真正学会骑自行车，我将那两个支撑的轱辘卸掉了，之后，我就出差了。一周后我回到家，太太向我抱怨说儿子一直没学会骑车，总掌握不好要领。于是我让儿子骑给我看。妈妈扶他坐上座子，后面扶着架子，二人配合着，一个唠叨，一个害怕，终于，儿子用摔倒打破了僵局。
趴在地上的儿子抬头看了看，太太刚想上前去扶，被我拦住。我微笑着望着儿子，知道只要我们不大惊小怪，他就会大事化小，所谓孩子的淡定，就是家长的冷静。
“好玩吧，儿子，自己起来，爸爸相信你！”我站在旁边鼓励，目光温存而坚定。
儿子挂在眼眶里的泪水转了几圈，居然收了回去，化悲痛为力量的表现，就是奋力地拔出小腿，然后再扶起小车。是的，学骑车就要从不怕摔和扶起车开始！
我再次把他扶上座子，在耳边悄悄地告诉他握把和掌握重心的要领，让他有一种感觉：这是我们俩的秘密。
充满神秘感的一幕出现了，我扶着后车架往前送他，儿子说了声“可以了”，我们父子便分开了，虽然他还在晃，但终于骑了出去，平生第一次骑了出去，没有依靠任何大人！儿子的第一次骑车，其意义不仅是骑车本身，还有父子间的信任和效仿，以及男人之间的默契和学习，我知道，这还会发展为将来的协作精神，以及他对权威的认知和态度。
不远处，儿子开始拐弯，因动作生疏再一次摔倒。太太还想奔过去，又被我叫住，因为我知道，孩子会通过大人的态度来处理自己的情绪，比如为了配合大人的大惊小怪而哭嚎，配合大人的凡事替代（如搀扶）而不扶不起……因为大人心疼，而最善于心疼的是女性，所以，我将儿子与她暂时隔离开，特别是在掌握一项运动技能的时候。
我再一次走向儿子，蹲在他身边，用一个手指头轻轻地帮他扶起小车，微笑着称赞他骑得真棒。小家伙虽然小手擦伤，嘴角却流露出得意和自信的微笑。就这样，他成为了幼儿园中班第一个会真正骑自行车的孩子。
自此，到了夏天，儿子将骑自行车的自信带到了游泳池；到了冬天，带到了滑雪场，到了小学，带到了田径场。
跑步能力是练出来的
小学一年级时，每次放学回家，他总会说体育课上谁跑步会超过他，而那时，我总会点头倾听，并不住地轻抚他的脑袋。这是一种关注，一种肢体关注，因为儿子会从每一次父亲的拍打（不是责打）和抚摸中感受到三样东西：陪伴，爱抚，力量。为了帮儿子练跑步，我定下了：每天晚饭一个小时后，特殊情况除外，我必定带儿子到家附近开阔的广场上去跑圈。这样坚持了一年后，二年级时，他超过了全年级唯一能与他抗衡的“短跑高手”（另外一个男生），因此他被老师和同学选为体委。三年级的全校运动会上，儿子拿下两项冠军，一下子成为全校的“名人”。因运动充分（每天放学，我都会让他在外面运动一小时），所以他写作业时精力集中，听讲时专心致志。后来，儿子因为学习成绩优异，被大队辅导员看重，经提名选举，成为全校最小的大队委和升旗手。
为了强化儿子的运动意识，几年中，我给儿子的奖品，无不与运动有关。如他上小学一年级时期末考试第一的奖品，是一个足球；二年级时，是一双足球鞋，三年级时，是一身运动衣，而四年级，是一个足球俱乐部。
洋教练眼里的中国足球男孩
四年级时，我让儿子参加了一个足球俱乐部，这个俱乐部由英国教练执教，招生对象就是小学生，于是我为他报了名。
第一次训练，除了他还有两三个华裔男孩，剩下那十来个便是来自欧洲和美洲的男孩，他们有的在国际学校读书，有的随父母来北京工作，但他们有一个共同点：都是外国人，包括那两三个华裔少年。
训练一小时后，孩子们休息，英国教练问我，“你的孩子接受过什么训练？”
我说没有参加过专门的训练，只是爱好运动，在学校担任体委。他听后有些诧异，不过他还是直言不讳地表达了他的想法——
“我已经在北京教了将近三年的足球，见过了许多孩子，而从他们的体质和运动态度上，便能够看出这孩子的成长环境，比如许多在中国长大的孩子，普遍体质较弱，虽营养丰富，但运动能力不强，一摔倒就叫苦不迭，旁边的大人更是如坐针毡，因此大都撑不到联赛。而在外国长大的孩子，不管他是不是华裔，训练时的状态完全不一样，起码比较大度，且不怕摔跤。”
他进一步说，“但在你儿子身上，我看到了不一样的中国男孩，而且几乎改变了他对北京孩子一贯的看法。”
此时儿子正在与身边的一位意大利男孩交流，儿子很喜欢意大利队和德国队，他们攀谈的内容也是那些球星和球队，那位意大利男孩会说一口流利的中国话，他乐观幽默的气质吸引了儿子，于是他们成为了朋友。表现形式之一，就是他们在运动场上配合得十分默契，且频频进攻得手。
儿子迷上了足球，每天写完作业，抓紧仅有的看电视时间，观赏欧冠和世界杯的每场比赛，他认识所有的球星，包括他们是几号，穿什么颜色的球衣，踢什么位置，效力过哪一家球队，当时的教练是谁……
运动与作文
儿子特别发愁写周记。一个星期天，他打开电视一连看了几场比赛。妈妈买菜回来见他仍在看电视，周记还没写，就生气地关上电视让他去写。
儿子不情愿地走进自己的小书房，拿出作业本开始写。我知道，他并没有完全从兴趣中抽离出来，让他立刻写作业效果不会太好。于是我走进他的小书房和他聊天。
“儿子，刚才哪个队赢了？”儿子看看我，“曼联队。”“当时谁是教练？”我接着问。“福格森。”儿子不假思索地回答。“在哪个球场踢的？”“老沃特福德，是主场……”
我们你一言我一语地交流着，突然我话锋一转——“你们班还有同学和你一样这么了解足球吗？”儿子想了想，摇摇头。“你不是体委吗？有没有义务帮同学们普及足球知识？”
儿子一听，来了兴致，“可他们会喜欢吗？”
“你可以帮他们呀，比如你把刚才看过的比赛作为周记写出来。”儿子眼睛睁得大大的，然后飞快地埋头动笔，详细描述了刚才看过的比赛，且一气写了八百多字。
语文课上，他的周记作为范文在全班朗读。过了一个月，学校决定组建足球队，儿子当队长，体育老师当教练。期末考试后，他们的校队出去比赛，获得了优异的成绩。
（游涵 大学教师，心理及家庭教育专家）