夏天40℃跑步出大汗，冬天零下20℃去冬泳，都是一种病态的时尚。春生夏长，秋收冬藏，40℃高温去跑步，我还没什么意见，因为夏天人的汗毛孔是张开的。夏天怕的是天天吹空调，人造那种冷风吹得很多人得关节炎。关节病不是冬天得的，冬天人知道保暖。夏天汗毛孔张开，一吹就得了病。
　　关于冬泳，很多人说我自打冬泳之后，不感冒了，多年的病也没有了。新闻媒体为了采访价值，不会把因为冬泳得了病甚至死了的人放在镜头里，他只是采访还在冰水里活蹦乱跳的人。解决这个问题很简单。我们讲冬天万物凋零，但是还有松柏是常青的。您要觉得自己是棵松柏，您就去冬泳，要是觉得自己是普通人，还是猫冬吧，穿得厚实一点。我的病人中，冬泳引发心脏病的，冬泳导致自己长了一身黑痦子的，老想去征服自然、改造自然，最后的结果是自己被消灭掉。
　　冬泳的第一个现象是失去反应能力。很多人所谓的冬泳以后不发烧是他寒气入骨，烧不起来了。我有一个病人，快到70岁的时候还洗冷水浴，还经常对儿子说，看你那么年轻，都洗不了冷水澡。当时我的判断就是，要么您阳气很盛，能平衡这个冷水；要么是您已经病入膏盲，寒气入内，没有知觉了，那个冷水都比您热。半年以后，这个老爷子脑梗偏瘫了。大家都知道北大校长马寅初，他是洗冷水澡而且冬泳，活了100多岁。您要说冬泳等于活100多岁，错了。马寅初老先生80岁的时候到南方搞调查，冬天的时候打井水洗澡，一下就瘫掉了。他的后20年是坐轮椅过的，而且从此再也没有冬泳过。
　　所以，對待别人的例子首先要分析。我说了您不是松柏，如果您有从小养成的习惯，而且通过洗凉水澡把自己的阳气激发出来，并能把寒气驱走，而不是把寒气留在体内，您适合冬泳。否则的话不要尝试，还是做个平常人吧。