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小楠:老师,您布置我们思考怎样写“美丽”,我真的一时想不好。
尤芳:我觉得,老师的意思是让大家去发现——其实,每天都有许多快乐的小事可以让你我高兴,只要你我用心去发现。对吗?
郭老师:对!有一个心理实验,请受试者观察自己的心情六周,每个人身上都带着呼叫器,记录他们当时的感觉和评定当时有多快乐。人们究竟认为快乐重要,还是觉得快乐有多少次重要呢?结果很清楚:快乐是来自多次觉得很好,而不是短暂的大乐。很简单的乐趣,晴天去外面散步这些加起来的快乐远远胜过短暂的强烈感觉。
小楠:您是要我们学着写小事吗?
郭老师:是的。你们需要学会写小事。因为,不少同学会记得不寻常的大事,却忽略了一般的小的事情,例如去注意飞机失事,却不注意每天全世界有四千万多次飞机安全起降。我们只记得生命中的大事,而这些大事通常是极端正面或负面的,所以当我们回顾一生,会误认为快乐是建筑在那些重大的事件上,而忽略了每天发生在我们生活中的小事,以及小事给我们的快乐。
尤芳:经过老师您这样一说,仔细想想,每天都有许多快乐的小事让我们高兴。通过写作;我们要努力去发现鸟语花香、美味食物、纯洁友谊和愉快生活。对不对?
郭老师:是的,大家经常想想现在的快乐是重要的,因为它可以作为缓冲,保护你不受悲伤的冲击,也可以直接影响你的健康。让大家有继续寻找生活小事中快乐的劲头!
尤芳:可是,生活中常常会有些意外的事情发生啊?
郭老师:不幸的事情发生在我们身边的时候,假如你能够在心中放置一个快乐的“计分器”,并不断强化它的分值,你就会比较容易处理令人恐惧的事。请你在心中为愉快的事情保留一个最高的位置,那么,你就会是一个被快乐包围的人。不信,请你看看前面的一组文章,特别是张蓝天同学的两个片断,都记录了生活中小事带来的快乐!
尤芳:这就是“生活中并不缺少美,缺少的是一双发现美的眼睛”吧?
郭老师:说得好——有了这样的“眼睛”与“心灵”,我们就快乐起来,我们就乐观起来,我们的心态就好起来,我们的情操就纯起来,我们的文章就细致起来一反映的生活就更吸引人了。
亲爱的同学们,感谢大家对“校园故事”的支持,希望大家积极踊跃给我们投稿,记得写清楚自己的姓名和班级噢!
来稿请寄合肥市长江中路57号《家教世界》杂志
郭老师 收
邮编:230001 (郭老师邮箱:glszwlb@163.com) 欢迎电子稿!
尤芳:我觉得,老师的意思是让大家去发现——其实,每天都有许多快乐的小事可以让你我高兴,只要你我用心去发现。对吗?
郭老师:对!有一个心理实验,请受试者观察自己的心情六周,每个人身上都带着呼叫器,记录他们当时的感觉和评定当时有多快乐。人们究竟认为快乐重要,还是觉得快乐有多少次重要呢?结果很清楚:快乐是来自多次觉得很好,而不是短暂的大乐。很简单的乐趣,晴天去外面散步这些加起来的快乐远远胜过短暂的强烈感觉。
小楠:您是要我们学着写小事吗?
郭老师:是的。你们需要学会写小事。因为,不少同学会记得不寻常的大事,却忽略了一般的小的事情,例如去注意飞机失事,却不注意每天全世界有四千万多次飞机安全起降。我们只记得生命中的大事,而这些大事通常是极端正面或负面的,所以当我们回顾一生,会误认为快乐是建筑在那些重大的事件上,而忽略了每天发生在我们生活中的小事,以及小事给我们的快乐。
尤芳:经过老师您这样一说,仔细想想,每天都有许多快乐的小事让我们高兴。通过写作;我们要努力去发现鸟语花香、美味食物、纯洁友谊和愉快生活。对不对?
郭老师:是的,大家经常想想现在的快乐是重要的,因为它可以作为缓冲,保护你不受悲伤的冲击,也可以直接影响你的健康。让大家有继续寻找生活小事中快乐的劲头!
尤芳:可是,生活中常常会有些意外的事情发生啊?
郭老师:不幸的事情发生在我们身边的时候,假如你能够在心中放置一个快乐的“计分器”,并不断强化它的分值,你就会比较容易处理令人恐惧的事。请你在心中为愉快的事情保留一个最高的位置,那么,你就会是一个被快乐包围的人。不信,请你看看前面的一组文章,特别是张蓝天同学的两个片断,都记录了生活中小事带来的快乐!
尤芳:这就是“生活中并不缺少美,缺少的是一双发现美的眼睛”吧?
郭老师:说得好——有了这样的“眼睛”与“心灵”,我们就快乐起来,我们就乐观起来,我们的心态就好起来,我们的情操就纯起来,我们的文章就细致起来一反映的生活就更吸引人了。
亲爱的同学们,感谢大家对“校园故事”的支持,希望大家积极踊跃给我们投稿,记得写清楚自己的姓名和班级噢!
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