【摘 要】
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适量的运动可以增进身体健康，延缓衰老，但是，过度的运动，却刚好起到相反的效果。乒乓球作为一项小运动量的运动项目，比较适合作为体育健身项目，而且，乒乓球具有较高的娱乐性。目前，人
【机 构】
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巫山县早阳小学 重庆 404701
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适量的运动可以增进身体健康，延缓衰老，但是，过度的运动，却刚好起到相反的效果。乒乓球作为一项小运动量的运动项目，比较适合作为体育健身项目，而且，乒乓球具有较高的娱乐性。目前，人们的身体的健康状况越来越受到人们的广泛关注，乒乓球最适合人们的锻炼。从医学角度来讲：“心跳缓寿命长，坚持合理运动能让心跳缓下来”，文章中提到：根据资料统计显示，平时不爱运动者，其心脏比爱好运动者早衰10～15年。从自然界规律看，心脏跳动越慢的动物寿命更长。
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