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【摘 要】
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目的 探讨中等强度运动处方对女大学生体质的影响，为通过高校体育教学提高女大学生体质健康管理提供参考。方法 2019年9—12月在天津市河北工业大学随机抽取2019级两个女生班，以抽签法确定干预组和对照组，干预组45名，对照组42名。依据美国运动医学会推荐及干预组学生运动前测评结果，由体能教练设计中等强度运动处方，干预组实施16周、每周3次运动处方干预。干预组学生在每次锻炼后进行运动负荷的自我监测，
【机 构】
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天津医科大学体育部
【出 处】
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中国学校卫生
【发表日期】
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2022年10期
【基金项目】
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天津市哲学社会科学规划项目（TJTY20-001）；
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