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夏末的炎热终于要带着尾巴慢慢离开。这个炎热的夏日都为你带来了什么皮肤烦恼？肤色不均？毛孔粗大？油光满面？痘痘成灾？发质毛躁？突发敏感？水肿严重？让我们逐个击破夏日皮肤后遗症！
夏日皮肤后遗症之 水肿严重
夏日的空气湿度较其他季节更大，有时皮肤水分难以排除，不止脸蛋会显得圆嘟嘟，身体也会出现水肿。一般上半身的水肿多现于早晨刚睡醒时，身体代谢机制还没有开启完全，面部和眼脸都容易出现水肿；下半身的水肿则在下午或黄昏时特别常见，因为天气炎热而导致身体循环受阻，特别是上班族常保持一个姿势不变，很容易引起血管扩张、体内水分无法正常排出的现象。为了让整个身材看起来更苗条，就要尽快将身体变成“无积水”状态，也会让身体感觉更加舒适。
改善方式：精油按压+调整饮食习惯+适度运动
利用一些帮助排除体内多余水分的精油或乳霜精华，借助按压的手法，自上而下、自内而外按压，将毒素及水分排出。饮食中多吃一些新鲜蔬果，例如香蕉、西芹、瓜类、海藻，以及豆类，如黑豆、红豆中都含有丰富的钾质，钾能帮助排出水分，舒缓水肿。同时注意调整口味，切忌口味过重，钠含量高的食物都不宜多吃。久坐或久站会令身体循环回流系统受阻，从而令水肿愈发严重，平时要适度运动。还要注意，如果容易水肿，就要少穿高于6厘米的高跟鞋，足部悬空不利于足部血液循环，从而影响周身循环。水肿需要内外兼施，日常多注意就会有所改善。
暑去凉来，虽然我们身上还穿着清凉的装扮，温度依然高居不下，但不得不说立秋过后正是我们清扫夏季带来皮肤问题的最佳时机。
夏日皮肤后遗症之 肤色不均
刚经过每年最强烈的紫外线“烤”验，不少人都会认同，防晒真是一刻都不得疏忽，否则皮肤就要暗上三层。不论是面部还是身体，这时候都很明显能看出肤色分布不均，处理不当容易产生色素沉积。为了避免黯沉和肤色不均的尴尬，让“黑色七月”尽快成为记忆，一定要在八月及时修复晒黑的皮肤。
皮肤变黑的主要原因是表皮层中黑色素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸孕育产生一系列反应，产生一种叫“多巴”的物质，进而转化成麦拉宁黑色素。如果你比别人更容易晒黑，就是因为身体里的酪氨酸酶在生成黑色素的时候比其他人量更大。而刺激酪氨酸酶生成“多巴”的原因有三：紫外线、皮肤中的毒素自由基和外在环境所诱发的微小炎症。
改善方式：防晒+晒后修复+美白+保湿
此刻的阳光依然很灿烂，防晒还是第一重要的事情！即使是阴天或者没有阳光照射，也并不等同于紫外线减弱，经过云层的散射，地面和身上能接收到的紫外线仍然会很强烈。白天被可怕的紫外线照射后，夜间一定要做好修复工作。日常生活中注重排毒，远离受污染的外在环境，注意饮食中多补充维生素C。为了保住皮肤水分，保湿护理也绝不能间断，补充水分的同时再使用美白面膜和美白晚霜，从皮肤深层遏止黑色素的产生，赶走肤色不均指日可待！
夏日皮肤后遗症之 毛孔粗大
天气炎热，似乎给皮肤带上了放大镜，毛孔成群结队的出现在T区、下巴和前胸后背，让人防不胜防。此时若是可怕的黑头再趁虚而入，想要赶走却是难之又难。皮肤科医生说，毛孔大小天注定，保养品只能预防毛孔松弛。因此，防患于未然才是最佳策略，而已经粗大的毛孔就只能赶紧补救。
造成毛孔粗大的原因一般有：角质层过厚，代谢不正常的皮肤容易形成粉刺，进而堵塞撑大毛孔；皮脂腺分泌旺盛也会无形中扩大毛孔；皮肤老化，胶原蛋白流失，毛孔周围无力紧致，也会造成毛孔粗大；受到外界例如晒伤、挤压、过敏等刺激，也会让毛孔变得更加明显。
改善方式：除粉刺+收敛+补水+毛孔修饰
既然粉刺是毛孔扩大的因素之一，就一定要养成定期除粉刺的习惯。夏天油脂分泌旺盛、出汗增多，不仅是脸，就连身上的毛孔也容易被堵塞，同时水分大量流失，清洁和补水工作需要比平时更严谨地进行。所以，一定要对皮肤好好呵护，尤其不要使用过热的水洗澡或洗脸，水温过高会刺激皮肤，使毛孔张大；浴后要及时收敛毛孔，对已经造成的毛孔伤害做出弥补。若想预防毛孔松弛，除了使用保养品，多摄取胶原蛋白补充养分也可以延缓皮肤老化。另外，想要零瑕疵外出，生活中的毛孔修饰必不可少，但记得回家后的清洁工作一定要到位。
夏日皮肤后遗症之 油光满面
紧随着夏日炎热天气而来的不只是过分的阳光，皮肤的油光也会如影随形、不甘人后。即使不是油性皮肤，炎热的时节也难免会觉得T区爆油；油性皮肤更是觉得脸就像“煎蛋”一般处处油腻。要知道，气温每升高1摄氏度，皮肤的出油量就会增加10%，这让夏天的护肤关键成为“去油”可是一点也不夸张。
皮肤表皮大致可分为以下几层：堆积了老废细胞的角质层位于最外面，与真皮层密不可分的最里层是基底层，而面部的油光是基底层中的皮脂腺分泌出的。造成皮脂腺分泌旺盛的一般情况有：男性激素过多造成内分泌失调，刺激皮脂腺分泌；温度过高加速了新陈代谢，进而促进皮脂腺分泌；水油不平衡也会让面部皮肤缺水，造成皮脂腺分泌油分保证皮肤饱满。
改善方式：温和清洁+轻薄保湿+控油
对于出油性皮肤来说，绝不能过度清洁，否则会越洗越油。因此，温和清洁皮肤表层的污垢，却不带走过多油脂是最佳清洁策略。低温能减缓新陈代谢，抑制皮脂腺过多的活动，但也不能长期待在空调房内，不只是户外暴晒会带走皮肤水分，空调房的干燥也会造成水分缺失，补水保湿也就需要特别注意。建议选用一些轻薄质感的保湿凝霜，保湿力近似乳液，质地却更加清爽适合夏天。上妆时，为了不增加皮肤的油分，可以用海绵涂抹乳质产品以吸收其中多余油分。
夏日皮肤后遗症之 发质毛躁
夏季出门全副武装，俏脸在隔离霜、防晒霜保护下虽不能算完全无忧，可也算是有了足够的防护，而遮不住的秀发却是没有任何装备的。紫外线一直都是秀发的头号大敌，它会“晒”走头发角蛋白中的水分，并使其减少天然油脂。而脆弱的发丝受到阳光的伤害大约等于皮肤的3倍，阳光曝晒后的发丝会慢慢发黄、脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹性，还会让发色失去光泽。当然，发质的受损程度也跟所处的地理位置有着密切的关系，空气是否潮湿也会影响发质情况。 改善方式：防晒+免洗护发+正确洗护
头发的防晒与身体及面部的大同小异，只是头发更适合喷雾状的防晒产品，或者直接采用具有防晒效果的护发素、发膜，也能起到一定的作用。外出要打遮阳伞，阻隔阳光直接照射在头发上。为了应对毛躁，可以在每次洗发后为七成干的发丝涂上免洗润发的洗护产品，但注意不要过量，否则会加重头发负担。平时注意干性发质最好能自然晾干，造型时尽量不要使用暖风吹干，否则会带走发丝中的水分。发质不同洗护时也要差别对待。还要特别提醒的是，如果留的是长发，需要经常修剪发梢，以避免发梢干枯分叉。
夏日皮肤后遗症之 痘痘成灾
油脂分泌旺盛必然会导致很多粉刺、痘痘的生成，但痘痘的爆发都是多方面原因造成的，而最常见的几个是：皮脂分泌过度、痤疮杆菌繁殖过多、角质代谢不正常和不当的饮食及作息。
对于过度的皮脂分泌清洁不力就会堵塞毛孔，卡在毛孔内部会形成粉刺或痘痘。当痤疮杆菌繁殖过多时，会释放游离脂肪酸，造成挤不出粉刺的发炎痘痘，通常外表是红肿且硬，日子一久就会出现白色的脓疱。角质层增厚，代谢异常时，皮脂难以从毛孔流出，毛孔一旦堵塞会让痤疮杆菌繁殖加快，造成痘痘。另外，饮食和作息也会影响内分泌，一旦提升控制出油量的男性激素，则又会造成皮肤油脂分泌过度而产生痘痘。还有少数人也会因为过敏而长痘痘。
改善方式：清洁+去角质+调整作息+对症应对痘痘问题
为了不让油脂堵塞毛孔，定期深度清洁是必要的。但日常清洁不要过度，否则出油过多也会造成毛孔堵塞，进而产生痘痘。保持角质层的合理更新，去除多余老废角质细胞时注意不要使用刺激的产品，如果引起皮肤敏感将得不偿失。辛辣食物和冷饮在夏天都分外诱人，但这些都是导致皮肤冒痘的元凶，想要战“痘”成功也只能先忍忍。修正不良作息习惯，杜绝熬夜，对身体只有好处，身体的排毒顺畅了皮肤也会跟着好起来。
夏日皮肤后遗症之 突发敏感
是否觉得夏天到来皮肤突然像换季时一样容易突发敏感？本来好好的皮肤，遇到进出温差大的空间时容易出现发红发热，甚至过敏发炎的现象？脚部、肘部、膝盖、颈部或腋下周围突然出现湿疹？遮盖严密的地方冒出了痱子奇痒无比？这一系列的问题都是因为皮肤在不适宜的阳光照射、温度或湿度下产生不适。
改善方式：降温+舒缓+补水+消炎
想要去除敏感，要么改善肤质，增强其抵抗力；要么远离造成敏感的罪魁祸首。前者路漫漫其修远兮，后者见效快却不能根除，自然是两手都要抓。皮肤敏感的人是不论四季都需要多加注意的，使用产品都应以安全温和为原则，平时多注意补水。可以尝试补水面膜这样方便简单的方式，身体可以使用无香料的沐浴液和润肤乳，记得要避免使用刺激性产品，例如香水和清洗剂类，它们会加剧敏感。出现敏感时，如果能迅速降温，例如冰敷灼热的皮肤或使用保湿喷雾，可以起到缓冲的作用，帮助皮肤镇定。一些有舒缓功效的产品有很好的消炎镇静功效，可及时在局部或全脸使用。如果湿疹很严重，外用或口服药品可以帮助缓解症状，但切勿过度使用含有流行的类固醇产品，它会使皮肤变薄，并导致更严重的瘙痒和干燥。如果自行解决效果不大的话，请立即就医。
夏日皮肤后遗症之 水肿严重
夏日的空气湿度较其他季节更大，有时皮肤水分难以排除，不止脸蛋会显得圆嘟嘟，身体也会出现水肿。一般上半身的水肿多现于早晨刚睡醒时，身体代谢机制还没有开启完全，面部和眼脸都容易出现水肿；下半身的水肿则在下午或黄昏时特别常见，因为天气炎热而导致身体循环受阻，特别是上班族常保持一个姿势不变，很容易引起血管扩张、体内水分无法正常排出的现象。为了让整个身材看起来更苗条，就要尽快将身体变成“无积水”状态，也会让身体感觉更加舒适。
改善方式：精油按压+调整饮食习惯+适度运动
利用一些帮助排除体内多余水分的精油或乳霜精华，借助按压的手法，自上而下、自内而外按压，将毒素及水分排出。饮食中多吃一些新鲜蔬果，例如香蕉、西芹、瓜类、海藻，以及豆类，如黑豆、红豆中都含有丰富的钾质，钾能帮助排出水分，舒缓水肿。同时注意调整口味，切忌口味过重，钠含量高的食物都不宜多吃。久坐或久站会令身体循环回流系统受阻，从而令水肿愈发严重，平时要适度运动。还要注意，如果容易水肿，就要少穿高于6厘米的高跟鞋，足部悬空不利于足部血液循环，从而影响周身循环。水肿需要内外兼施，日常多注意就会有所改善。
暑去凉来，虽然我们身上还穿着清凉的装扮，温度依然高居不下，但不得不说立秋过后正是我们清扫夏季带来皮肤问题的最佳时机。
夏日皮肤后遗症之 肤色不均
刚经过每年最强烈的紫外线“烤”验，不少人都会认同，防晒真是一刻都不得疏忽，否则皮肤就要暗上三层。不论是面部还是身体，这时候都很明显能看出肤色分布不均，处理不当容易产生色素沉积。为了避免黯沉和肤色不均的尴尬，让“黑色七月”尽快成为记忆，一定要在八月及时修复晒黑的皮肤。
皮肤变黑的主要原因是表皮层中黑色素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸孕育产生一系列反应，产生一种叫“多巴”的物质，进而转化成麦拉宁黑色素。如果你比别人更容易晒黑，就是因为身体里的酪氨酸酶在生成黑色素的时候比其他人量更大。而刺激酪氨酸酶生成“多巴”的原因有三：紫外线、皮肤中的毒素自由基和外在环境所诱发的微小炎症。
改善方式：防晒+晒后修复+美白+保湿
此刻的阳光依然很灿烂，防晒还是第一重要的事情！即使是阴天或者没有阳光照射，也并不等同于紫外线减弱，经过云层的散射，地面和身上能接收到的紫外线仍然会很强烈。白天被可怕的紫外线照射后，夜间一定要做好修复工作。日常生活中注重排毒，远离受污染的外在环境，注意饮食中多补充维生素C。为了保住皮肤水分，保湿护理也绝不能间断，补充水分的同时再使用美白面膜和美白晚霜，从皮肤深层遏止黑色素的产生，赶走肤色不均指日可待！
夏日皮肤后遗症之 毛孔粗大
天气炎热，似乎给皮肤带上了放大镜，毛孔成群结队的出现在T区、下巴和前胸后背，让人防不胜防。此时若是可怕的黑头再趁虚而入，想要赶走却是难之又难。皮肤科医生说，毛孔大小天注定，保养品只能预防毛孔松弛。因此，防患于未然才是最佳策略，而已经粗大的毛孔就只能赶紧补救。
造成毛孔粗大的原因一般有：角质层过厚，代谢不正常的皮肤容易形成粉刺，进而堵塞撑大毛孔；皮脂腺分泌旺盛也会无形中扩大毛孔；皮肤老化，胶原蛋白流失，毛孔周围无力紧致，也会造成毛孔粗大；受到外界例如晒伤、挤压、过敏等刺激，也会让毛孔变得更加明显。
改善方式：除粉刺+收敛+补水+毛孔修饰
既然粉刺是毛孔扩大的因素之一，就一定要养成定期除粉刺的习惯。夏天油脂分泌旺盛、出汗增多，不仅是脸，就连身上的毛孔也容易被堵塞，同时水分大量流失，清洁和补水工作需要比平时更严谨地进行。所以，一定要对皮肤好好呵护，尤其不要使用过热的水洗澡或洗脸，水温过高会刺激皮肤，使毛孔张大；浴后要及时收敛毛孔，对已经造成的毛孔伤害做出弥补。若想预防毛孔松弛，除了使用保养品，多摄取胶原蛋白补充养分也可以延缓皮肤老化。另外，想要零瑕疵外出，生活中的毛孔修饰必不可少，但记得回家后的清洁工作一定要到位。
夏日皮肤后遗症之 油光满面
紧随着夏日炎热天气而来的不只是过分的阳光，皮肤的油光也会如影随形、不甘人后。即使不是油性皮肤，炎热的时节也难免会觉得T区爆油；油性皮肤更是觉得脸就像“煎蛋”一般处处油腻。要知道，气温每升高1摄氏度，皮肤的出油量就会增加10%，这让夏天的护肤关键成为“去油”可是一点也不夸张。
皮肤表皮大致可分为以下几层：堆积了老废细胞的角质层位于最外面，与真皮层密不可分的最里层是基底层，而面部的油光是基底层中的皮脂腺分泌出的。造成皮脂腺分泌旺盛的一般情况有：男性激素过多造成内分泌失调，刺激皮脂腺分泌；温度过高加速了新陈代谢，进而促进皮脂腺分泌；水油不平衡也会让面部皮肤缺水，造成皮脂腺分泌油分保证皮肤饱满。
改善方式：温和清洁+轻薄保湿+控油
对于出油性皮肤来说，绝不能过度清洁，否则会越洗越油。因此，温和清洁皮肤表层的污垢，却不带走过多油脂是最佳清洁策略。低温能减缓新陈代谢，抑制皮脂腺过多的活动，但也不能长期待在空调房内，不只是户外暴晒会带走皮肤水分，空调房的干燥也会造成水分缺失，补水保湿也就需要特别注意。建议选用一些轻薄质感的保湿凝霜，保湿力近似乳液，质地却更加清爽适合夏天。上妆时，为了不增加皮肤的油分，可以用海绵涂抹乳质产品以吸收其中多余油分。
夏日皮肤后遗症之 发质毛躁
夏季出门全副武装，俏脸在隔离霜、防晒霜保护下虽不能算完全无忧，可也算是有了足够的防护，而遮不住的秀发却是没有任何装备的。紫外线一直都是秀发的头号大敌，它会“晒”走头发角蛋白中的水分，并使其减少天然油脂。而脆弱的发丝受到阳光的伤害大约等于皮肤的3倍，阳光曝晒后的发丝会慢慢发黄、脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹性，还会让发色失去光泽。当然，发质的受损程度也跟所处的地理位置有着密切的关系，空气是否潮湿也会影响发质情况。 改善方式：防晒+免洗护发+正确洗护
头发的防晒与身体及面部的大同小异，只是头发更适合喷雾状的防晒产品，或者直接采用具有防晒效果的护发素、发膜，也能起到一定的作用。外出要打遮阳伞，阻隔阳光直接照射在头发上。为了应对毛躁，可以在每次洗发后为七成干的发丝涂上免洗润发的洗护产品，但注意不要过量，否则会加重头发负担。平时注意干性发质最好能自然晾干，造型时尽量不要使用暖风吹干，否则会带走发丝中的水分。发质不同洗护时也要差别对待。还要特别提醒的是，如果留的是长发，需要经常修剪发梢，以避免发梢干枯分叉。
夏日皮肤后遗症之 痘痘成灾
油脂分泌旺盛必然会导致很多粉刺、痘痘的生成，但痘痘的爆发都是多方面原因造成的，而最常见的几个是：皮脂分泌过度、痤疮杆菌繁殖过多、角质代谢不正常和不当的饮食及作息。
对于过度的皮脂分泌清洁不力就会堵塞毛孔，卡在毛孔内部会形成粉刺或痘痘。当痤疮杆菌繁殖过多时，会释放游离脂肪酸，造成挤不出粉刺的发炎痘痘，通常外表是红肿且硬，日子一久就会出现白色的脓疱。角质层增厚，代谢异常时，皮脂难以从毛孔流出，毛孔一旦堵塞会让痤疮杆菌繁殖加快，造成痘痘。另外，饮食和作息也会影响内分泌，一旦提升控制出油量的男性激素，则又会造成皮肤油脂分泌过度而产生痘痘。还有少数人也会因为过敏而长痘痘。
改善方式：清洁+去角质+调整作息+对症应对痘痘问题
为了不让油脂堵塞毛孔，定期深度清洁是必要的。但日常清洁不要过度，否则出油过多也会造成毛孔堵塞，进而产生痘痘。保持角质层的合理更新，去除多余老废角质细胞时注意不要使用刺激的产品，如果引起皮肤敏感将得不偿失。辛辣食物和冷饮在夏天都分外诱人，但这些都是导致皮肤冒痘的元凶，想要战“痘”成功也只能先忍忍。修正不良作息习惯，杜绝熬夜，对身体只有好处，身体的排毒顺畅了皮肤也会跟着好起来。
夏日皮肤后遗症之 突发敏感
是否觉得夏天到来皮肤突然像换季时一样容易突发敏感？本来好好的皮肤，遇到进出温差大的空间时容易出现发红发热，甚至过敏发炎的现象？脚部、肘部、膝盖、颈部或腋下周围突然出现湿疹？遮盖严密的地方冒出了痱子奇痒无比？这一系列的问题都是因为皮肤在不适宜的阳光照射、温度或湿度下产生不适。
改善方式：降温+舒缓+补水+消炎
想要去除敏感，要么改善肤质，增强其抵抗力；要么远离造成敏感的罪魁祸首。前者路漫漫其修远兮，后者见效快却不能根除，自然是两手都要抓。皮肤敏感的人是不论四季都需要多加注意的，使用产品都应以安全温和为原则，平时多注意补水。可以尝试补水面膜这样方便简单的方式，身体可以使用无香料的沐浴液和润肤乳，记得要避免使用刺激性产品，例如香水和清洗剂类，它们会加剧敏感。出现敏感时，如果能迅速降温，例如冰敷灼热的皮肤或使用保湿喷雾，可以起到缓冲的作用，帮助皮肤镇定。一些有舒缓功效的产品有很好的消炎镇静功效，可及时在局部或全脸使用。如果湿疹很严重，外用或口服药品可以帮助缓解症状，但切勿过度使用含有流行的类固醇产品，它会使皮肤变薄，并导致更严重的瘙痒和干燥。如果自行解决效果不大的话，请立即就医。