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六神丸治带状疱疹
带状疱疹患者可取米醋（盐水或开水亦可）2～3滴滴在汤匙内，视皮损面积大小，取六神丸5～20粒研化涂患处，不用包扎，每日3次，一般4天以内见效，疼痛、皮疹均消失，若同时加服板蓝根或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热，效果更好。
四川乐山王若霞
国家药典委员会研究员白晓菊点评：带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为“缠腰火龙”、“缠腰火丹”，民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”，其主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经作群集带状分布，常伴有明显神经痛。本病多发于成人，春秋季节多见，发病率随年龄增大而呈显著上升。中医一般将本病分为热盛证和湿盛证。
六神丸含中药牛黄、麝香、珍珠、蟾酥、雄黄、冰片、百草霜，具有消炎止痛、清热解毒、敛疮生肌之功，因此对于带状疱疹有一定治疗作用，尤其对于热盛证（主要表现为皮肤潮红、疱壁紧张、疼痛剧烈，伴有口苦咽干、烦躁易怒、小便黄、大便干、舌质红、苔黄、脉弦滑等）效果更好。若同时加服板蓝根或龙胆泻肝丸，由于二者具有清热解毒、泻肝胆湿热作用。因此，效果的确更好。
但值得注意的是，如患有本病应注意休息，认真服药、擦药。如发现有眼部、面部或肢体活动不利、胃肠道或胸部不适等应及时去医院就诊。
冷开水泡茶降糖治失眠
一般认为，热水泡茶才能将茶叶的有益成分泡出来，饮热茶的保健作用远大于饮冷茶。不过我发现冷开水泡茶没有传说那么差劲，特别是用其泡绿茶，有助降糖、治失眠，效果比热开水泡茶更好。这种泡茶法除绿茶外，其他茶也适用，效果同样不俗。
湖北鄂州陈晨
湖南中医药大学教授周祖贻点评：茶是公认的保健饮料，含很多对人体有益的成分，如多种维生素、矿物质、氨基酸、多酚类等，有防血管硬化、调血脂、降血糖、消炎抑菌、防辐射等作用。
至于冷开水泡茶能否降低血糖和治疗失眠，目前在医药界没有达成共识，是否有科学依据还有待研究。不过部分医药工作者认为，茶中含有茶多酚、多糖，对糖尿病有一定的治疗和预防作用，特别是茶多酚类物质，有报导称有降血糖、调血脂、预防高血压作用，对脑血栓、动脉硬化、癌症有一定功效。
为什么冷开水泡茶降血糖作用会更好呢？有专家解释，因为茶中对降血糖有作用的多糖类物质经沸水冲泡后，会被破坏，而冷开水泡茶时间必定要长一些，茶中多糖成分会充分溶入水中，也不会遭到破坏。但冷开水泡茶治疗失眠的说法完全没有科学依据，相反，茶因含有咖啡碱，历来被认为能刺激人体中枢神经兴奋。古代医书《神农本草经》对此都有认识：“茶味苦，饮之使人益思，少卧。”显然，茶水不是良好的助眠药。
芦荟治感冒
取约5公分长1年以上老芦荟叶食用（可蘸糖或蜂蜜），每日3次，数日后感冒可愈。但孕妇、经期妇女及腹泻者忌食。
辽宁丹东邹艳
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：芦荟是常绿、多肉质草本植物，原产于非洲，唐代以后传入中国。芦荟叶（或汁）可入药，内服外用均可。中医认为，芦荟味苦性寒，有清热凉肝、泻下通便、消疳杀虫功效，主治肝火头痛、目赤肿痛、热结便秘、小儿疳积、烧烫伤、疥癣等。芦荟也是保健食品，有美容祛斑、抗辐射、解酒、护肝、促进溃疡愈合等功效。
药理研究表明，芦荟成分有消炎抗菌、促进血液循环、增强机体抵抗力功效，还能抑制流感病毒。有人采用生食鲜芦荟治疗感冒80例，疗效显著，并认为芦荟和感冒药并用，可增强治感冒疗效。不过，其疗效尚需进一步证明。另外，芦荟苦寒，功效重在泻下、清热，上法对热性感冒可能有一定防治效果，但对于风寒感冒、暑湿感冒者，则不宜选用本品。如今防治感冒药物多、选择性大，治感冒还是对症选药为好。
注意：鲜芦荟或芦荟产品，都不宜过量长期食用，否则可引起腹痛、腹泻、呕吐、过敏等，甚至会损害肾功能。体质虚弱或者脾胃虚寒者也应慎食。
西红柿降压
有了高血压怎么办？吃降压药，又贵又难以坚持。其实，不少水果都有不错的降压效果，不妨一试。比如西红柿，每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，可收到明显降压效果。
山东日照柳芳
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：西红柿（番茄）是营养丰富的蔬菜，也具有一定食疗保健价值。中医认为，西红柿性微寒，味酸甘，能生津止渴、清热解毒，可治热性病口渴、胃热口苦、虚火上炎或食油腻厚味所致消化不良等病症。
近年国外研究认为，高血压或高血压病情加重，多与血清一氧化氮（NO）降低有关。研究表明，食物中的抗氧化物能增加体内NO产量，而西红柿中富含维生素C、E、类胡萝卜素等抗氧化物，它们具有中和氧自由基保护NO功效，可起到一定降压效果。以色列研究人员曾为此做过为期8周的实验，结果发现，高血压患者加服西红柿浓缩丸时，能有效缓解高血压，并且患者在未服用任何降血压药物时服用该浓缩药丸，血压偏高症状也可改善。所以，西红柿可作为高血压者常吃的保健蔬菜。
不过，高血压者想单靠吃生番茄来控制血压则不现实，降压药仍应是高血压患者的首选，番茄只能起一定辅助治疗功效。另外，番茄性凉，脾胃虚寒者不宜空腹食用，否则易出现腹痛、胃不适、胃胀痛等。吃番茄时还要注意其成熟度，未成熟番茄易引发中毒，应当禁止生吃。
云南白药治牙痛
当牙痛发作时，用牙签挑取云南白药少许放入汤匙，然后加入1滴开水调成糊状，再用牙签挑取药糊塞入龋洞、牙周或牙根部，一般用药3～5分钟即能止痛。此法屡用屡效。
重庆万州柳林
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：云南白药被誉为伤科“圣药”，是由三七、麝香、草乌等配制而成。该药内含多种活性成分，具有止血镇痛、消炎散热、活血化淤、防腐生肌功效，可治疗跌打损伤、红肿疮毒、妇科血症、咽喉肿痛、慢性胃病等多种疾病，有很强的消炎、止血、镇痛功效。临床应用表明，牙槽窝内放云南白药，能有效减轻拔除术后并发症（如术后出血、发炎疼痛、张口受限等）。所以，该药治疗龋齿、牙周炎具有较好止痛、消炎效果，对牙龈红肿，出血也有一定疗效。
上法简便易行，可作为牙周炎、龋齿患者的临时止痛药。不过如果连用几次牙痛症状都未减轻或者还有加重时，最好及时到医院诊治。
糖酒除脚臭
脚臭怎么办？取白酒250～300毫升，加冰糖50克冲热水2000毫升，调匀之后浸洗臭脚，每晚1次，3～5次即可治愈脚臭。
福建南平龚斌
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士迮侃/教授李斌点评：冰糖主要成分是含结晶水的蔗糖，与一般的白糖无异，在我国有悠久制作历史，最晚在汉代就已有生产。而白糖不仅是必不可缺的生活食品，也是一种古老的药品，祖国医学认为，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火作用。《伤寒论》中的经方小建中汤，就已经使用糖来补益脾胃。而白酒的主要化学成分是乙醇，能促进血液循环，通经活络，祛风湿，外用杀菌消毒作用明显，临床广泛应用。
脚臭原因多种多样，但常见的还是癣菌感染，加之老年人因血液循环差而引起的局部营养不良。酒既能灭菌祛毒，又能活血，再用冰糖补充营养，从而起到治疗臭脚的效果。当然，并不是所有脚臭都能用此法解决，要先找准病因，如果脚臭为糖尿病等其他疾病引起，还应该先咨询医生然后对症下药。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
带状疱疹患者可取米醋（盐水或开水亦可）2～3滴滴在汤匙内，视皮损面积大小，取六神丸5～20粒研化涂患处，不用包扎，每日3次，一般4天以内见效，疼痛、皮疹均消失，若同时加服板蓝根或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热，效果更好。
四川乐山王若霞
国家药典委员会研究员白晓菊点评：带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为“缠腰火龙”、“缠腰火丹”，民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”，其主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经作群集带状分布，常伴有明显神经痛。本病多发于成人，春秋季节多见，发病率随年龄增大而呈显著上升。中医一般将本病分为热盛证和湿盛证。
六神丸含中药牛黄、麝香、珍珠、蟾酥、雄黄、冰片、百草霜，具有消炎止痛、清热解毒、敛疮生肌之功，因此对于带状疱疹有一定治疗作用，尤其对于热盛证（主要表现为皮肤潮红、疱壁紧张、疼痛剧烈，伴有口苦咽干、烦躁易怒、小便黄、大便干、舌质红、苔黄、脉弦滑等）效果更好。若同时加服板蓝根或龙胆泻肝丸，由于二者具有清热解毒、泻肝胆湿热作用。因此，效果的确更好。
但值得注意的是，如患有本病应注意休息，认真服药、擦药。如发现有眼部、面部或肢体活动不利、胃肠道或胸部不适等应及时去医院就诊。
冷开水泡茶降糖治失眠
一般认为，热水泡茶才能将茶叶的有益成分泡出来，饮热茶的保健作用远大于饮冷茶。不过我发现冷开水泡茶没有传说那么差劲，特别是用其泡绿茶，有助降糖、治失眠，效果比热开水泡茶更好。这种泡茶法除绿茶外，其他茶也适用，效果同样不俗。
湖北鄂州陈晨
湖南中医药大学教授周祖贻点评：茶是公认的保健饮料，含很多对人体有益的成分，如多种维生素、矿物质、氨基酸、多酚类等，有防血管硬化、调血脂、降血糖、消炎抑菌、防辐射等作用。
至于冷开水泡茶能否降低血糖和治疗失眠，目前在医药界没有达成共识，是否有科学依据还有待研究。不过部分医药工作者认为，茶中含有茶多酚、多糖，对糖尿病有一定的治疗和预防作用，特别是茶多酚类物质，有报导称有降血糖、调血脂、预防高血压作用，对脑血栓、动脉硬化、癌症有一定功效。
为什么冷开水泡茶降血糖作用会更好呢？有专家解释，因为茶中对降血糖有作用的多糖类物质经沸水冲泡后，会被破坏，而冷开水泡茶时间必定要长一些，茶中多糖成分会充分溶入水中，也不会遭到破坏。但冷开水泡茶治疗失眠的说法完全没有科学依据，相反，茶因含有咖啡碱，历来被认为能刺激人体中枢神经兴奋。古代医书《神农本草经》对此都有认识：“茶味苦，饮之使人益思，少卧。”显然，茶水不是良好的助眠药。
芦荟治感冒
取约5公分长1年以上老芦荟叶食用（可蘸糖或蜂蜜），每日3次，数日后感冒可愈。但孕妇、经期妇女及腹泻者忌食。
辽宁丹东邹艳
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：芦荟是常绿、多肉质草本植物，原产于非洲，唐代以后传入中国。芦荟叶（或汁）可入药，内服外用均可。中医认为，芦荟味苦性寒，有清热凉肝、泻下通便、消疳杀虫功效，主治肝火头痛、目赤肿痛、热结便秘、小儿疳积、烧烫伤、疥癣等。芦荟也是保健食品，有美容祛斑、抗辐射、解酒、护肝、促进溃疡愈合等功效。
药理研究表明，芦荟成分有消炎抗菌、促进血液循环、增强机体抵抗力功效，还能抑制流感病毒。有人采用生食鲜芦荟治疗感冒80例，疗效显著，并认为芦荟和感冒药并用，可增强治感冒疗效。不过，其疗效尚需进一步证明。另外，芦荟苦寒，功效重在泻下、清热，上法对热性感冒可能有一定防治效果，但对于风寒感冒、暑湿感冒者，则不宜选用本品。如今防治感冒药物多、选择性大，治感冒还是对症选药为好。
注意：鲜芦荟或芦荟产品，都不宜过量长期食用，否则可引起腹痛、腹泻、呕吐、过敏等，甚至会损害肾功能。体质虚弱或者脾胃虚寒者也应慎食。
西红柿降压
有了高血压怎么办？吃降压药，又贵又难以坚持。其实，不少水果都有不错的降压效果，不妨一试。比如西红柿，每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，可收到明显降压效果。
山东日照柳芳
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：西红柿（番茄）是营养丰富的蔬菜，也具有一定食疗保健价值。中医认为，西红柿性微寒，味酸甘，能生津止渴、清热解毒，可治热性病口渴、胃热口苦、虚火上炎或食油腻厚味所致消化不良等病症。
近年国外研究认为，高血压或高血压病情加重，多与血清一氧化氮（NO）降低有关。研究表明，食物中的抗氧化物能增加体内NO产量，而西红柿中富含维生素C、E、类胡萝卜素等抗氧化物，它们具有中和氧自由基保护NO功效，可起到一定降压效果。以色列研究人员曾为此做过为期8周的实验，结果发现，高血压患者加服西红柿浓缩丸时，能有效缓解高血压，并且患者在未服用任何降血压药物时服用该浓缩药丸，血压偏高症状也可改善。所以，西红柿可作为高血压者常吃的保健蔬菜。
不过，高血压者想单靠吃生番茄来控制血压则不现实，降压药仍应是高血压患者的首选，番茄只能起一定辅助治疗功效。另外，番茄性凉，脾胃虚寒者不宜空腹食用，否则易出现腹痛、胃不适、胃胀痛等。吃番茄时还要注意其成熟度，未成熟番茄易引发中毒，应当禁止生吃。
云南白药治牙痛
当牙痛发作时，用牙签挑取云南白药少许放入汤匙，然后加入1滴开水调成糊状，再用牙签挑取药糊塞入龋洞、牙周或牙根部，一般用药3～5分钟即能止痛。此法屡用屡效。
重庆万州柳林
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：云南白药被誉为伤科“圣药”，是由三七、麝香、草乌等配制而成。该药内含多种活性成分，具有止血镇痛、消炎散热、活血化淤、防腐生肌功效，可治疗跌打损伤、红肿疮毒、妇科血症、咽喉肿痛、慢性胃病等多种疾病，有很强的消炎、止血、镇痛功效。临床应用表明，牙槽窝内放云南白药，能有效减轻拔除术后并发症（如术后出血、发炎疼痛、张口受限等）。所以，该药治疗龋齿、牙周炎具有较好止痛、消炎效果，对牙龈红肿，出血也有一定疗效。
上法简便易行，可作为牙周炎、龋齿患者的临时止痛药。不过如果连用几次牙痛症状都未减轻或者还有加重时，最好及时到医院诊治。
糖酒除脚臭
脚臭怎么办？取白酒250～300毫升，加冰糖50克冲热水2000毫升，调匀之后浸洗臭脚，每晚1次，3～5次即可治愈脚臭。
福建南平龚斌
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士迮侃/教授李斌点评：冰糖主要成分是含结晶水的蔗糖，与一般的白糖无异，在我国有悠久制作历史，最晚在汉代就已有生产。而白糖不仅是必不可缺的生活食品，也是一种古老的药品，祖国医学认为，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火作用。《伤寒论》中的经方小建中汤，就已经使用糖来补益脾胃。而白酒的主要化学成分是乙醇，能促进血液循环，通经活络，祛风湿，外用杀菌消毒作用明显，临床广泛应用。
脚臭原因多种多样，但常见的还是癣菌感染，加之老年人因血液循环差而引起的局部营养不良。酒既能灭菌祛毒，又能活血，再用冰糖补充营养，从而起到治疗臭脚的效果。当然，并不是所有脚臭都能用此法解决，要先找准病因，如果脚臭为糖尿病等其他疾病引起，还应该先咨询医生然后对症下药。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。