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中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01
摘 要 发球是乒乓球运动中特别重要的技术之一，在自己发球轮中，力争做到先发制人，就必须对自己的发球技术进行系统的科学的训练，而达到自己发球目的，是造成对手接发球失误而直接得分或者使对方接发球出现机会球，进行抢攻或者抢位，进而实现战术意图。发球技术千变万化，但是，总体归纳，大体可分为速度、落点变化的长，短球，二是旋转变化的转球，下面就发球这两大类，结合自己的体会加以论述。
关键词 乒乓球 发球技术 训练
一、速度和落点
首先是对发长球，其特点是球速快，弧线低而长，是打快攻或者对削球经常使用的发球，他要求全身协调发力，其中，腰部的轉动起着至关重要的作用，协调好脚和上肢及身体重心的合力，就能使动作突然，隐蔽，爆发力强，使对手接球措手不及，最佳位置和时间失去，造成对手来不及出手用力，对于长球应在发球时间，位置及发球的第一落点上下功夫，多注意力量的分配，向前的力量应大于向下的用力，而且力量多作用于一条线上，使发出去的球弧线低而平，而落点的变化是在练习速度的基础上，如图所示，多注意一下发球落点的位置变化。
二、旋转的变化
转球是发球技术的核心，无论发球的速度和落点变化多准确和巧妙，但如果没有旋转跟上，就不能称之为有威胁的发球，发转球的根本要点，就是球拍接触时的力的作用线及作用方向不通过球心，使之产生转这是旋转的根本原理，随之，通过对球的纵轴线和横轴线，具体把球的旋转大体分为上旋球，下旋球，侧旋球及侧上，侧向下和顺，逆旋转球。产生的种类很多，但是要点要记住，就是任何旋转的产生都和球拍与球产生的摩擦，厚度，大小有关。用一个公式就能说明问题，即力矩=力×力臂（力矩的大小和球的转数成正比），而在力的大小固定情况下，力臂大小就尤为重要，从这一点可以看出，球拍跟球的接触点越薄，球就越转的道理了。
三、总之，要想提高发球的质量，通过多年的练习现总结几种方法供球友加以参考。
（一）加强手腕的爆发力，使手腕的外展内收的幅度和速度通过力量练习得以不断加强。
（二）注意力道和落点的先后，应是用力在前，落点在后。
（三）先练长球，把长球练习成熟后，在练习短球就容易多了。
（四）先练下旋，只有把下旋球练习好了，在此基础上才会体会转与不转的威力，结合提高挥拍的速度，进而加强提高击球瞬间的摩擦力。
（五）重点应加强体会使用身体重心的转动和前移产生的作用力，而把这个作用力与手臂挥动的力量同步作用于球，从而使之旋转才能更转。
四、发球在比赛中的作用
首先，由于个人的发球方式，旋转，落点的变化不同，因而对对手的尤其是初次交锋者，总是有威胁的，世界上没有不吃发球的人，其次是为抢攻创造条件，通过多变的发球，才能获得主动上手的机会，有利于自己的特长发挥，提高发球抢攻技术的质量和实践能力，破坏对手的战术意图，造成对手的心理压力，不让对手从容的控制你，或轻易的接发球强攻，你的发球他就心虚，不仅仅是战术的破坏，更是心理上的威胁。
五、发球配套
在掌握发多种旋转球的基础上，要达到正手即能发下旋球，又能发不转球；既能发“奔”球，有能发急下旋球；既能发半蹲式，右侧上旋球，有能发半蹲式左，右侧下旋球。反手既能发右侧上旋球，有能发右侧下旋球。侧身正手（包括高抛发球）既能发左侧上旋球，有既能发左侧下旋球；既能发抖动式右侧上旋球，又能发左抖动式右侧下旋球，等等。要学会正、反手既会发急球，又会发轻球。急球要前冲力大，轻球落台反弹后要不出球台。
上述两种配套发球，特别要追的是动作必须力求相似。纸就是说，发两种不同性能的旋转球活不同速度的求时，要做到准备姿势相似和出手动作相似。发出的求之所以长生不同旋转或不同速度，在于球拍触球瞬间手腕的快速动作，使球拍变换角度，触球的不同部位。只有这样，再结合运用一些触球前后的假动作，才易造成对方判断错误，使回球失误或出机会球。
各种发球都要力求做到能发斜，直，中三条线路的长，短落点线。在这个基础上，可采用同线长短和异线长短（包括左长右短，右长左短，左右长中路短或中路长左右短等）求的结合配套。
为了使发出的球具有多变性，旋转发球与速度发球也要配合运用，如以反手发右侧上，下旋球为主，配合突然发急球；以正手发“奔”球和急下旋转球为主，配合发近网左侧上，下旋短球等。
综合以上观点，我认为一个人不可能对各种发球都精通，但必须能根据自身的特点，掌握运用两至三套发球技术，其中一套应达到较高水平，特别要注意的是动作必须力求相似，这就是说，发两种不同性能的旋转球或者不同速度的球时，要做到准备姿势相似和出手的动作相似，发出的球之所以产生不同的旋转或者不同速度，在与球拍触球的瞬间，手腕的快速动作，使球拍变换角度，触球的不同部位。结合运用一些触球前后的假动作，这样，才易造成对方判断错误，使之回球失误或出机会球，使自己的综合能力不断提高。
参考文献：
[1] 岑淮光.怎样打好乒乓球[M].人民体育出版社.
[2] 周建军.怎样打乒乓球[M].苏州大学出版社.
摘 要 发球是乒乓球运动中特别重要的技术之一，在自己发球轮中，力争做到先发制人，就必须对自己的发球技术进行系统的科学的训练，而达到自己发球目的，是造成对手接发球失误而直接得分或者使对方接发球出现机会球，进行抢攻或者抢位，进而实现战术意图。发球技术千变万化，但是，总体归纳，大体可分为速度、落点变化的长，短球，二是旋转变化的转球，下面就发球这两大类，结合自己的体会加以论述。
关键词 乒乓球 发球技术 训练
一、速度和落点
首先是对发长球，其特点是球速快，弧线低而长，是打快攻或者对削球经常使用的发球，他要求全身协调发力，其中，腰部的轉动起着至关重要的作用，协调好脚和上肢及身体重心的合力，就能使动作突然，隐蔽，爆发力强，使对手接球措手不及，最佳位置和时间失去，造成对手来不及出手用力，对于长球应在发球时间，位置及发球的第一落点上下功夫，多注意力量的分配，向前的力量应大于向下的用力，而且力量多作用于一条线上，使发出去的球弧线低而平，而落点的变化是在练习速度的基础上，如图所示，多注意一下发球落点的位置变化。
二、旋转的变化
转球是发球技术的核心，无论发球的速度和落点变化多准确和巧妙，但如果没有旋转跟上，就不能称之为有威胁的发球，发转球的根本要点，就是球拍接触时的力的作用线及作用方向不通过球心，使之产生转这是旋转的根本原理，随之，通过对球的纵轴线和横轴线，具体把球的旋转大体分为上旋球，下旋球，侧旋球及侧上，侧向下和顺，逆旋转球。产生的种类很多，但是要点要记住，就是任何旋转的产生都和球拍与球产生的摩擦，厚度，大小有关。用一个公式就能说明问题，即力矩=力×力臂（力矩的大小和球的转数成正比），而在力的大小固定情况下，力臂大小就尤为重要，从这一点可以看出，球拍跟球的接触点越薄，球就越转的道理了。
三、总之，要想提高发球的质量，通过多年的练习现总结几种方法供球友加以参考。
（一）加强手腕的爆发力，使手腕的外展内收的幅度和速度通过力量练习得以不断加强。
（二）注意力道和落点的先后，应是用力在前，落点在后。
（三）先练长球，把长球练习成熟后，在练习短球就容易多了。
（四）先练下旋，只有把下旋球练习好了，在此基础上才会体会转与不转的威力，结合提高挥拍的速度，进而加强提高击球瞬间的摩擦力。
（五）重点应加强体会使用身体重心的转动和前移产生的作用力，而把这个作用力与手臂挥动的力量同步作用于球，从而使之旋转才能更转。
四、发球在比赛中的作用
首先，由于个人的发球方式，旋转，落点的变化不同，因而对对手的尤其是初次交锋者，总是有威胁的，世界上没有不吃发球的人，其次是为抢攻创造条件，通过多变的发球，才能获得主动上手的机会，有利于自己的特长发挥，提高发球抢攻技术的质量和实践能力，破坏对手的战术意图，造成对手的心理压力，不让对手从容的控制你，或轻易的接发球强攻，你的发球他就心虚，不仅仅是战术的破坏，更是心理上的威胁。
五、发球配套
在掌握发多种旋转球的基础上，要达到正手即能发下旋球，又能发不转球；既能发“奔”球，有能发急下旋球；既能发半蹲式，右侧上旋球，有能发半蹲式左，右侧下旋球。反手既能发右侧上旋球，有能发右侧下旋球。侧身正手（包括高抛发球）既能发左侧上旋球，有既能发左侧下旋球；既能发抖动式右侧上旋球，又能发左抖动式右侧下旋球，等等。要学会正、反手既会发急球，又会发轻球。急球要前冲力大，轻球落台反弹后要不出球台。
上述两种配套发球，特别要追的是动作必须力求相似。纸就是说，发两种不同性能的旋转球活不同速度的求时，要做到准备姿势相似和出手动作相似。发出的求之所以长生不同旋转或不同速度，在于球拍触球瞬间手腕的快速动作，使球拍变换角度，触球的不同部位。只有这样，再结合运用一些触球前后的假动作，才易造成对方判断错误，使回球失误或出机会球。
各种发球都要力求做到能发斜，直，中三条线路的长，短落点线。在这个基础上，可采用同线长短和异线长短（包括左长右短，右长左短，左右长中路短或中路长左右短等）求的结合配套。
为了使发出的球具有多变性，旋转发球与速度发球也要配合运用，如以反手发右侧上，下旋球为主，配合突然发急球；以正手发“奔”球和急下旋转球为主，配合发近网左侧上，下旋短球等。
综合以上观点，我认为一个人不可能对各种发球都精通，但必须能根据自身的特点，掌握运用两至三套发球技术，其中一套应达到较高水平，特别要注意的是动作必须力求相似，这就是说，发两种不同性能的旋转球或者不同速度的球时，要做到准备姿势相似和出手的动作相似，发出的球之所以产生不同的旋转或者不同速度，在与球拍触球的瞬间，手腕的快速动作，使球拍变换角度，触球的不同部位。结合运用一些触球前后的假动作，这样，才易造成对方判断错误，使之回球失误或出机会球，使自己的综合能力不断提高。
参考文献：
[1] 岑淮光.怎样打好乒乓球[M].人民体育出版社.
[2] 周建军.怎样打乒乓球[M].苏州大学出版社.