所谓“钟摆”情绪，指的是有时情绪高昂，风风火火，效率颇高；有时萎靡不振，工作拖沓，效率低下。现在，越来越多的人备受“钟摆”情绪的心理困扰。
　　
　　前段时间，生活像故意和王艳作对似的，工作总是出差错。原来板上钉钉的事情，到了王艳的手里，不是漏了数据，就是出现不该有的措辞失误。想想都30挂零的人了，好歹也是摸爬滚打的老员工，这面子怎么挂得住呢？那天，受到领导批评后，她垂头丧气地回到办公室时，收到浙江客户发来的传真，声明因为客观原因而需要解约。这可是9万元的大单，王艳感觉到了什么叫祸不单行。她的情绪低落到了极点，每天上班不是忘记带文件，就是和客户谈合同时迟到。接连几天，她对工作失去了积极性。
　　了解王艳的张丽说，别看这妹子近几天挨批评的时候没精神，等过上几天缓过劲来，保证她又是办公室里活蹦乱跳的“混世魔王”，呵呵。
　　周末，一个远在山东的大学同学打来电话说，过几天会来武汉出差，到时想和王艳等那些在武汉的同学们聚一聚，要她做好接风洗尘的准备。于是，一些多年未见的同窗们，聚在一起快活得像无邪少年。吃饭，唱卡拉OK，疯狂蹦迪，玩得不亦乐乎。王艳的活泼简直丝毫不减当年，同学们都感叹这丫头孩子都大了，还这么年轻、这么轻盈。面对同学们真诚的目光，王艳也忘记了前段时间发生的不快。
　　事后，王艳很奇怪，当面对那些挫折时，不止一次怀疑过自己会不会为此得忧郁症。结果，一次简单而偶然的同窗聚会，就把所有的不快吹得无影无踪了。所以，当她在新的一周上班的时候，对自己信心百倍地说：“嘿，亲爱的，今天将是一个美好的开始。”
　　其实，像王艳这样的情况，许多人都会遇到，左半边是忧郁，右半边是阳光，就像摇摆不定的时钟：压力扑面而来时，感觉自己一无是处；当遇到合理的手段化解矛盾时，又觉得自己成就非凡。这就是不定期的“情绪钟摆”，它已经是职业人士的“流行病”了。就像王艳自嘲时说的那样，她可能是得了时髦病。
　　无独有偶，最近，在机关工作的赵军遇上了同样的烦恼。半个月前，与朋友们聚会时，他还能天南海北地侃大山。到了周末，他邀请女朋友看电影时，却莫名其妙地为一些鸡毛蒜皮的事拌嘴，尤其是后来商量在哪里买婚房时，拌嘴就成了吵架。女朋友委屈得几天都不愿意理他。赵军无奈地解释说：“最近，虽然事情不多，人也并不忙碌，可就是高兴不起来，总感觉压抑。”过了几天，因为一项重要公务需要赵军独当一面。负责实施的时候，他又像换了一个人似的，英姿勃发。自然，女朋友也就兰花指一点，原谅他了。
　　看来，赵军也和王艳一样，得了“流行病”了。只是，他们的病因不同。王艳是因为压力过大，难以承受现实带来的挫折感，所以显得压抑。而赵军则属于压力很小，而缺乏成就充实感而找不到目标。而他们的共同之处在于，只要遇到偶然的刺激因素，他们的精神状态又呈现出阳光、直率的一面。
　　从那以后，王艳把个人空间进行了拓展。下班后，她做完家务不再闷在家里上网，而是找朋友玩，或者去健身馆锻炼，要不就是拉着老公去散步。坚持了一段时间，王艳感觉自己的情绪已经不再那么爱“钟摆”了。偶尔遇到不顺心的事情，她也不会像从前那么急躁易怒，束手无策了。看来，自己的病还是得自己医啊！
　　小贴士“钟摆”情绪在职场中普遍会遇到，只是没有引起我们的注意罢了。它的临床表现为抑郁和狂躁两种相反的心境集于一身。当情绪高涨时，自我感觉良好，精力旺盛；低落时，沉默不语，对生活丧失兴趣，甚至试图自杀。对此，专家建议，多结交朋友，培养广泛的兴趣爱好等，都不失为减轻压力的有效途径。