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【摘 要】
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前一阵，董卿主持的《中国诗词大会》大火，让很多喜欢诗词的人直呼“过瘾”。的确，中国诗词不仅韵律优美，内涵丰富，其背后蕴涵的养生道理也值得研究。 明朝龚廷贤所著《寿世保元》中有诗曰：“惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食唯丰饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎热变化都休问，任我逍遥度百春。”这首诗在养生保健方面含义很深，是告诫后人延年益寿的秘诀。中医认为，精、气、神是人生“三
【出 处】
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心理与健康
【发表日期】
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2017年5期
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