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一、课前工作
认真做好上课前的准备工作，是保证教学目标实现的先决条件，也是促进教师思想、业务水平、教学能力提高的一项重要措施。备课是指教师在课前所进行的一系列准备工作，它是上好课的前提。所以，每位教师都应认真备课，才能确保教学目标的实现。
备课的形式主要有集体备课和个人备课两种。集体备课是教研组或同年级的教师在学年、学期前集中在一起，共同研究教学大纲、教材教法，制订教学进度（同一年级），统一教学指导思想，解决教学中的重点、难点、疑点，协调课程安排和场地器材使用。其优点是便于集思广益，取长补短，发挥集体智慧，协调整体教学安排。个人备课是每个教师对课的思考、设计和实际工作准备的过程。其功能作用就是使体育教学全过程能达到最合理的有序结构和最佳教学效果。
从体育教师的时间顺序来看，可分为预先备课和直接备课两个阶段，预先备课是教师依据教学大纲要求与课程目标，研究教学对象，收集有关资料，钻研教材教法，在以往的教学经验基础上制订学期或单元教学进度。直接备课是教师在前一阶段准备的基础上，对每次课作出周密设计与安排，编写好课时计划。根据目前学校体育教学的大纲要求，体育课包括理论课和实战课两种形式。
所以，合格的体育教师必须做好理论课各实践课的准备工作。
（一）体育理论课的准备
1.了解情况。一是全面了解和掌握教学班学生的人数、年龄、思想、纪律、知识基础水平、身体健康状况、学习动机以及班干部等情况。二是了解教学的实际条件，如教具、挂图、投影、幻灯、录像以及黑板、教室光线等。充分掌握学生和教学环境条件的情况，是做好备课工作的一个重要方面。
2.钻研教材教法。教师备课应认真研究体育、健康教学内容体系，遵循教学大纲的基本要求，合理筛选教学内容，做到明确教学目标要求，突出中心思想、重点与难点。根据教学目标、教材内容性质、学生学习基础，灵活地选用教法和理论课的结构，采用合理的教学组织程序，并合理地安排各个教学环节和各教材内容的时间及顺序。
3.准备教具学具。根据每次课教材内容性质、学生情况和教法的需要，备好教具、学具，如模型、挂图、投影、幻灯、录像等，并熟悉其演示、操作的过程。
4.设计编写教案，要以课的整体与各环节的联系作通盘考虑、周密设计和编写好教案以及理论课的编写格式、要求、步骤。
5.预讲。对于初上讲台的新教师，在进行公开课时，在课前应安排预讲，熟悉和掌握教学的全过程，为提高理论课的效果打下
基础。
（二）体育实践课的准备
1.了解学生情况。教师了解和掌握上课学生的人数、年龄、性别、体育基础、身体健康情况、学习态度、兴趣爱好、思想纪律以及体育骨干等实际情况。
2.研究教材教法。教师应在钻研教学大纲、教材内容体系的基础上，根据教学进度的规定，认真、深入地钻研每次课的教材内容，选定教法应充分考虑教材内容前后的内在联系性，以及教法运用的合理性。
3.准备好场地器材。课前认真准备场地器材，统筹规划，合理布置，能确保体育课的顺利进行，减少不必要的时间浪费和伤害
事故。
4.编写教案。在全面了解学生、教学环境和钻研教材教法的基础上，教师着手设计和编写课时计划，为了确保每次课的教学质量，实现教学目标，教师必须认真编写每一次教案。编写教案的内容、格式、要求以及编写步骤。
5.培养体育骨干。为了保证教学的顺利进行，教师课前应有计划地培养体育骨干，使他们能成为教师组织教学的得力助手。课前教师应向体育骨干阐明课的教学目标、内容安排和教学组织形式等，让他们掌握方法，并明确他们在课中担任的角色与职责。
6.教师预练。教师在课前不仅要了解身体练习的动作要领和要求，而且要熟练掌握和示范所教的动作要领。因此，体育教师课前一定进行预练，这不但能保留充沛的体能，而且能为顺利完成课堂教学示范做好充分准备。
二、课中工作
（一）理论课堂工作
组织教学是课堂中的主要工作，包括教师组织课堂中各个环节的教学，如提问测验、讲授、表达、比较分析、小结归纳、调控课的时间，辅导布置作业，设计板书提纲、演示教具、抓好学生纪律与提高注意力等。教师除认真细致地做好课堂各项工作外，应根据课堂的具体情况灵活应变，合理调整，以确保教学目标的实现。
（二）实践课课堂工作
教师认真做好课中各个环节的工作是上好体育课，实现教学目标的根本保证。具体包括以下几方面：
1.检查学生，安排见习生，宣布教学目标、内容、要求。
2.组织教学、讲解示范、演示、辅导、纠正错误等。
3.指挥和调动队伍，使队伍符合教学的需要。
4.对学生进行思想、纪委和安全教育，创造良好的学习氛围。
5.安排调整场地器材，保护器材。
6.小结，布置课外练习。
三、课后工作
一是检查收拾场地器材；二是及时听取学生对课的评价（反馈）；三是检查学生完成课外体育锻炼作业的情况；四是对学生进行指导、辅导。
（作者单位 青海省格尔木市长江源民族学校）
认真做好上课前的准备工作，是保证教学目标实现的先决条件，也是促进教师思想、业务水平、教学能力提高的一项重要措施。备课是指教师在课前所进行的一系列准备工作，它是上好课的前提。所以，每位教师都应认真备课，才能确保教学目标的实现。
备课的形式主要有集体备课和个人备课两种。集体备课是教研组或同年级的教师在学年、学期前集中在一起，共同研究教学大纲、教材教法，制订教学进度（同一年级），统一教学指导思想，解决教学中的重点、难点、疑点，协调课程安排和场地器材使用。其优点是便于集思广益，取长补短，发挥集体智慧，协调整体教学安排。个人备课是每个教师对课的思考、设计和实际工作准备的过程。其功能作用就是使体育教学全过程能达到最合理的有序结构和最佳教学效果。
从体育教师的时间顺序来看，可分为预先备课和直接备课两个阶段，预先备课是教师依据教学大纲要求与课程目标，研究教学对象，收集有关资料，钻研教材教法，在以往的教学经验基础上制订学期或单元教学进度。直接备课是教师在前一阶段准备的基础上，对每次课作出周密设计与安排，编写好课时计划。根据目前学校体育教学的大纲要求，体育课包括理论课和实战课两种形式。
所以，合格的体育教师必须做好理论课各实践课的准备工作。
（一）体育理论课的准备
1.了解情况。一是全面了解和掌握教学班学生的人数、年龄、思想、纪律、知识基础水平、身体健康状况、学习动机以及班干部等情况。二是了解教学的实际条件，如教具、挂图、投影、幻灯、录像以及黑板、教室光线等。充分掌握学生和教学环境条件的情况，是做好备课工作的一个重要方面。
2.钻研教材教法。教师备课应认真研究体育、健康教学内容体系，遵循教学大纲的基本要求，合理筛选教学内容，做到明确教学目标要求，突出中心思想、重点与难点。根据教学目标、教材内容性质、学生学习基础，灵活地选用教法和理论课的结构，采用合理的教学组织程序，并合理地安排各个教学环节和各教材内容的时间及顺序。
3.准备教具学具。根据每次课教材内容性质、学生情况和教法的需要，备好教具、学具，如模型、挂图、投影、幻灯、录像等，并熟悉其演示、操作的过程。
4.设计编写教案，要以课的整体与各环节的联系作通盘考虑、周密设计和编写好教案以及理论课的编写格式、要求、步骤。
5.预讲。对于初上讲台的新教师，在进行公开课时，在课前应安排预讲，熟悉和掌握教学的全过程，为提高理论课的效果打下
基础。
（二）体育实践课的准备
1.了解学生情况。教师了解和掌握上课学生的人数、年龄、性别、体育基础、身体健康情况、学习态度、兴趣爱好、思想纪律以及体育骨干等实际情况。
2.研究教材教法。教师应在钻研教学大纲、教材内容体系的基础上，根据教学进度的规定，认真、深入地钻研每次课的教材内容，选定教法应充分考虑教材内容前后的内在联系性，以及教法运用的合理性。
3.准备好场地器材。课前认真准备场地器材，统筹规划，合理布置，能确保体育课的顺利进行，减少不必要的时间浪费和伤害
事故。
4.编写教案。在全面了解学生、教学环境和钻研教材教法的基础上，教师着手设计和编写课时计划，为了确保每次课的教学质量，实现教学目标，教师必须认真编写每一次教案。编写教案的内容、格式、要求以及编写步骤。
5.培养体育骨干。为了保证教学的顺利进行，教师课前应有计划地培养体育骨干，使他们能成为教师组织教学的得力助手。课前教师应向体育骨干阐明课的教学目标、内容安排和教学组织形式等，让他们掌握方法，并明确他们在课中担任的角色与职责。
6.教师预练。教师在课前不仅要了解身体练习的动作要领和要求，而且要熟练掌握和示范所教的动作要领。因此，体育教师课前一定进行预练，这不但能保留充沛的体能，而且能为顺利完成课堂教学示范做好充分准备。
二、课中工作
（一）理论课堂工作
组织教学是课堂中的主要工作，包括教师组织课堂中各个环节的教学，如提问测验、讲授、表达、比较分析、小结归纳、调控课的时间，辅导布置作业，设计板书提纲、演示教具、抓好学生纪律与提高注意力等。教师除认真细致地做好课堂各项工作外，应根据课堂的具体情况灵活应变，合理调整，以确保教学目标的实现。
（二）实践课课堂工作
教师认真做好课中各个环节的工作是上好体育课，实现教学目标的根本保证。具体包括以下几方面：
1.检查学生，安排见习生，宣布教学目标、内容、要求。
2.组织教学、讲解示范、演示、辅导、纠正错误等。
3.指挥和调动队伍，使队伍符合教学的需要。
4.对学生进行思想、纪委和安全教育，创造良好的学习氛围。
5.安排调整场地器材，保护器材。
6.小结，布置课外练习。
三、课后工作
一是检查收拾场地器材；二是及时听取学生对课的评价（反馈）；三是检查学生完成课外体育锻炼作业的情况；四是对学生进行指导、辅导。
（作者单位 青海省格尔木市长江源民族学校）