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男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道.
青壮年男士该牢记营养之道
【摘 要】
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男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年2期
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