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目的研究自然疗养因子意向放松训练的机制,探讨基于大连海滨自然疗养因子的意向放松训练对心率(HR)和心率变异性(HRV)两种心理生理学指标的影响。方法采用自然疗养因子意向放松训练为训练手段,口算为应激刺激,记录飞行人员在间期的HR、HRV的值。结果在平静状态下,双高组的HR和HRV与紧张组和对照组差异均有高度统计学意义(P<0.01);在经过意向放松训练后,紧张组在训练期HR下降值低于其他两组(P<0.01),在应激期间和恢复期间差异无统计学意义(P>0.05)。结论自然疗养因子意向放松训练能够有效地改善个体心理生理状态,并可作为在高负荷状态下呈现高紧张度和高焦虑水平的飞行人员心理训练方法,以及心理应激干预的辅助手段。心率和心率变异性两种心理生理学指标可以作为飞行人员心理训练效果评价的指标。