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二十七、提膝上冲拳
身体重心前移，身体左转，左腿支撑身体，右腿屈膝上提，成为左独立步，同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右拳向下、经右腰侧向前上冲拳，拳心向前，拳面向上；目视右拳（图60）。
要点：提膝时支撑腿要稳，提膝与上冲拳要协调一致，上冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我用左拳向左下斩开其来拳，同时用右拳向一对方下颌部击打。
二十八、弓步单鞭
右脚向后落一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，上体稍向右转，右拳随转体向右侧直臂冲拳，高与肩平，拳眼向上，拳面向右；目视右拳方向（图61）。
：
紧接着，上体稍左转，左拳由左腰侧向前平肩直臂冲拳，成为两臂成一条直线，左拳拳眼向上，拳面向前；目
要点：动作要连贯，两拳先右后左向后前冲撑，两臂成一条直线，冲拳有力，力达两拳拳面。
技击：当对方右脚前上一步，同时，用左拳向我腹部击打时：我用右拳向外拨开对方来拳，并前上左脚与对方右脚外后侧，别绊住其右腿，同时，用右拳或臂向对方胸部击打或靠击。
二十九、虚步揣捶
右脚前跟半步，重心移于右腿，左脚脚尖点地成为左虚步，同时，右拳屈肘向下、向前于腹前，拳心向上，拳面向前，左拳屈臂沉肘，于左肋前，左脚尖上方，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图63）。
要点：虚步形成与揣捶动作要协调一致，步子要虚实分明，两肘屈沉，身体端正。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我右肋部击打时；我左脚稍向里收，同时，用左肘向下挂开对方来拳。
三十、拗步斜行
左脚前上半步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，上体左转，随转体左拳向左后横摆于左后方，高与肩平，拳眼向上，拳面向后，同时，右拳直臂向前冲拳，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图64）。
要点：上步与两拳前后撑打要协调一致，两拳同时前后撑打而出，两臂成一条直线，撑冲拳要快速、有力，力达两拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我用左臂挂开其来拳，同时，用右拳向对方胸部击打。
第四段
三十一、回身马步侧打
左腿经右腿内侧向后撤一步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成为右弓步，上体右转，左拳随转体向上、向后下抡摆于右肩后方，高与肩平，拳心向上，拳面向后，同时，左拳向下、向前上抡摆于左肩前方，高与肩平，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图65）。
紧接着，右脚经左腿内侧向后撤一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成为马步，同时，右拳屈肘收抱于右腰侧旁，拳心向上，拳面向右，左拳向上架于头上方，拳心向下，拳面向右；目视右前方（图66）。
上动不停，右拳向右侧平肩直臂冲拳，拳心向下，拳面向右，左臂屈肘，向左侧顶拉，肘尖向左；目视右拳方向（图67）。
要点：动作要连贯，后撤步与抡臂要协调，回身收拳、与马步侧打要一致，侧冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方由我身后前上左脚一步，同时，用右拳向我头部打来时；我回身，用左臂向上架防开对方来拳，同时，用右拳向对方右肋部击打。
三十二、拗步斜行
接上势，上体右转，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，右臂随转体屈肘向右于头右前方，拳眼向下，拳心向前，左肘向右屈盘于胸前，肘尖向前；目视左肘方向（图68）。
动作不停，右拳向上、向后下方翻拳抡砸，高与肩平，拳心向上，拳面向后；目视右拳方（图69）。
上动不停，左拳以肘关节为轴，向上、向前下直臂翻拳砸击，高与肩平，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图70）。
要点：转身、盘肘要协调一致，盘肘横向用力，力达肘部。两拳前后翻砸要同时，两拳砸击臂要伸直，成为一条直线，砸击要快速、有力，力达两拳拳背。
技击：当对方前上右脚一步，用右拳向我头部砸击时；我前上左脚一步于对方右脚外后方绊住其腿，同时，用左臂向上架开对方砸来之拳，并用右肘横击对方胸部。当对方后仰身躲闪我肘时，我用右翻砸拳向对方面部砸击。
三十三、拗步冲拳
紧接着，右脚前上一步，带动左脚前滑进一步，仍成右弓步，同时，右拳向前经胸前向下屈肘，右肘向后顶拉，肘尖向后，左拳屈肘里收后再向前直臂平肩冲拳，拳心向下，拳面向前；目视左拳方向（图71）。
要点：右脚带动左脚向前滑进步要平稳，进步时右肘后顶与左拳前冲动作要协调一致，左冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
技击：当对方前上左脚一步，同时用左拳向我胸部击打时；我用右臂外拨开其来拳或有右手抓握其来拳之腕后领，并用左拳向对方胸部击打。
三十四、拗步斜行
接上势，左脚前上一步，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，上体左转，随转体左臂向左前上方屈臂上架，拳稍高于额头，拳眼向下，拳心向前，同时，右肘向右盘于胸前，肘尖向前；目视右肘方向（图72）。
紧接着，左脚带动右脚向前滑进一步，仍成为左弓步，同时，左拳向上、向左后翻拳抡砸，高与肩平，拳心向上，拳面向后；目视左拳方向（图73）。
上动不停，右拳以肘关节为轴向前下翻拳砸拳，高于肩平，拳心向上，拳面向前；目视右拳前方（图74）。
要点：滑进步与左架臂和盘右肘动作要协调一致，两拳同时向前、后翻砸，两臂成为一条直线，砸拳快速、有力，力达两拳拳背。
技击：当对方前上右脚一步，用右。拳向我头部砸击时；我前上左脚一步于对方右脚外后方绊住其腿，同时，用左臂向上架开对方砸来之拳，并用右肘横击对方胸部。当对方后仰身躲闪我肘时，我用右翻砸拳向对方面部砸击。 三十五、拗步冲拳
接上势，左脚前上一步，带动右脚前滑进一步，仍成左弓步，同时，左拳向前经胸前向下屈肘，左肘向后顶拉，肘尖向后，右拳屈肘里收后再向前直臂平肩冲拳，拳心向下，拳面向前；目视右拳方向（图75）。
要点：左脚带动右脚向前滑进步要平稳，进步止时左肘后顶与右拳前冲动作要协调一致，右冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时用右拳向我胸部击打时；我用左臂外拨开其来拳，并用右拳向对方胸部击打。
三十六、马步侧冲拳
右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步，左脚脚尖着地成为左虚步，同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉，于左胸前，拳心向上，拳面向前；目视左拳前方（图76）。
紧接着，左脚向前一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成为马步，同时，右臂屈肘向右顶拉，肘尖向右，左拳向左侧直臂冲拳，高与肩平，左拳拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图77）。
要点：虚步托拳与马步侧冲动作要连贯。马步侧冲时上步与右顶肘及左侧冲拳要协调一致，冲拳快速，有力，力达左拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步成为右弓步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我左肘下沉挂开对方来拳。当对方见中拳攻击失效，回抽右拳时；我趁机进左腿于对方右脚外后侧，挂住其右腿，并用左侧冲拳击打对方右肋部。
三十七、缠腕弹踢
左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成为左弓步，上体左转，随转体，右拳向前、向下于左拳下方时，左拳成掌抓握住右腕，同时向左下划弧于腹前，右拳拳心向下，拳眼向里，左掌掌心向下，虎口向里；目视前方（图78）。
接着，左腿支撑身体，右脚屈膝提起向前弹踢，右脚高与裆平，脚尖向前；目视右脚前方（图79）。
要点：动作要连贯，转身与两臂向左下缠动作要一致。弹踢时支撑腿要稳，弹踢要快速、有力，力达脚尖。
技击：当对方前上右脚，同时用左掌向我胸部推击时；我用右腕向上捧接住对方左掌，同时，左掌复盖于对方左掌背上，将对方左掌按固于我右腕上，我左转身，向左扭对方左腕同时，用我之右前臂向左下切压其左腕，使其腕伤。当对方及时后抽解脱时；我用右脚向对方裆部弹踢。
三十八、弓步翻砸
右脚前下落步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成为右弓步，同时，左手松握成掌收肘收抱于左腰侧，掌心向下，掌指尖向前，右拳经胸前向上，向前下翻拳砸击，高与鼻尖平，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图80）。
要点：落步与右翻砸拳要协调一致，右拳砸击以右拳拳背为力点，砸拳要快速、有力，力达右拳拳背。
技击：当对方前上左脚一步，同时，用右拳向我腹部击打时；我用左掌下按消对方来拳，右脚前下落步于对方左腿外后侧，挂住对方左腿，并用右拳向对方面部击翻拳砸击。
三十九、叉撤步推掌
身体左转，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，左掌向左上划弧于左侧方，掌心向下，指尖向左，右拳屈肘于胸前，拳心向里，拳眼向上；目视左掌方向（图81）。
紧接上动，左脚经右脚向后插一步成为叉步，同时，左掌外旋，掌心向上，指尖向左前方，右拳成掌向右后摆，高与肩平，掌心向下，指尖向右后方；目视右掌方向（图82）。
上动不停，身体左转，右脚后撤一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成为左弓步，同时，左掌成拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右掌经右腰侧向前下方直臂推掌，掌心向前，掌指尖向上；目视右掌方向（图83）。
要点：动作要连贯，插步后摆掌与撤步前推掌动作要协调一致，推掌要快速有力，力达右掌。
技击：当对方前上左脚一步，同时，用左拳向我胸部击打时；我偏身躲开其来拳，左脚后插步，右掌后伸于其背后。接着我右掌向前推对方后背，并用右脚向后挂趟对方左腿，使其前倒。
四十、虚步探掌
身体重心后移于右腿，右腿屈膝半蹲，左脚里收半步，脚尖着地成为左虚步，同时，左掌向前经右掌上方前推掌探出与左脚尖前上方，高与肩平，掌心向前，掌指尖向上，右掌屈臂收按于腹前，左脚内下方，掌心向下，掌指尖向前；目视左掌方向（图84）。
要点：步子要虚实分明，虚步形成与探掌动作要协调一致。
技击：当对方前上右脚一步，同时用左拳向我腹部击打时；我左脚后撤半步，防开对方右脚前上时的踩脚，同时用右掌向下按开对方来拳，并用左掌向对方胸部击打。
四十一、收势
身体上起成为开立步，同时，两掌向外、向上侧平举，掌心均向上，指尖均向外；目视右掌方向（图85）。
左脚再里收半步，成为并步直立，同时，两掌向里、经面前、胸前向下按掌于腹前，两掌掌指尖相对，掌心均向下；目视前方（图86）。
两掌臂向下自然垂于体两侧，掌心均向里，掌指尖均向下；目视前方（图87）。
要点：动作要连贯，开立步时侧平举，并步时按掌动作要协调一致。松静自然。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用两拳向我腹部击打时；我用两掌向下按开其来拳。（全文完）
身体重心前移，身体左转，左腿支撑身体，右腿屈膝上提，成为左独立步，同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右拳向下、经右腰侧向前上冲拳，拳心向前，拳面向上；目视右拳（图60）。
要点：提膝时支撑腿要稳，提膝与上冲拳要协调一致，上冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我用左拳向左下斩开其来拳，同时用右拳向一对方下颌部击打。
二十八、弓步单鞭
右脚向后落一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，上体稍向右转，右拳随转体向右侧直臂冲拳，高与肩平，拳眼向上，拳面向右；目视右拳方向（图61）。
：
紧接着，上体稍左转，左拳由左腰侧向前平肩直臂冲拳，成为两臂成一条直线，左拳拳眼向上，拳面向前；目
要点：动作要连贯，两拳先右后左向后前冲撑，两臂成一条直线，冲拳有力，力达两拳拳面。
技击：当对方右脚前上一步，同时，用左拳向我腹部击打时：我用右拳向外拨开对方来拳，并前上左脚与对方右脚外后侧，别绊住其右腿，同时，用右拳或臂向对方胸部击打或靠击。
二十九、虚步揣捶
右脚前跟半步，重心移于右腿，左脚脚尖点地成为左虚步，同时，右拳屈肘向下、向前于腹前，拳心向上，拳面向前，左拳屈臂沉肘，于左肋前，左脚尖上方，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图63）。
要点：虚步形成与揣捶动作要协调一致，步子要虚实分明，两肘屈沉，身体端正。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我右肋部击打时；我左脚稍向里收，同时，用左肘向下挂开对方来拳。
三十、拗步斜行
左脚前上半步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，上体左转，随转体左拳向左后横摆于左后方，高与肩平，拳眼向上，拳面向后，同时，右拳直臂向前冲拳，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图64）。
要点：上步与两拳前后撑打要协调一致，两拳同时前后撑打而出，两臂成一条直线，撑冲拳要快速、有力，力达两拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我用左臂挂开其来拳，同时，用右拳向对方胸部击打。
第四段
三十一、回身马步侧打
左腿经右腿内侧向后撤一步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成为右弓步，上体右转，左拳随转体向上、向后下抡摆于右肩后方，高与肩平，拳心向上，拳面向后，同时，左拳向下、向前上抡摆于左肩前方，高与肩平，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图65）。
紧接着，右脚经左腿内侧向后撤一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成为马步，同时，右拳屈肘收抱于右腰侧旁，拳心向上，拳面向右，左拳向上架于头上方，拳心向下，拳面向右；目视右前方（图66）。
上动不停，右拳向右侧平肩直臂冲拳，拳心向下，拳面向右，左臂屈肘，向左侧顶拉，肘尖向左；目视右拳方向（图67）。
要点：动作要连贯，后撤步与抡臂要协调，回身收拳、与马步侧打要一致，侧冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方由我身后前上左脚一步，同时，用右拳向我头部打来时；我回身，用左臂向上架防开对方来拳，同时，用右拳向对方右肋部击打。
三十二、拗步斜行
接上势，上体右转，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，右臂随转体屈肘向右于头右前方，拳眼向下，拳心向前，左肘向右屈盘于胸前，肘尖向前；目视左肘方向（图68）。
动作不停，右拳向上、向后下方翻拳抡砸，高与肩平，拳心向上，拳面向后；目视右拳方（图69）。
上动不停，左拳以肘关节为轴，向上、向前下直臂翻拳砸击，高与肩平，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图70）。
要点：转身、盘肘要协调一致，盘肘横向用力，力达肘部。两拳前后翻砸要同时，两拳砸击臂要伸直，成为一条直线，砸击要快速、有力，力达两拳拳背。
技击：当对方前上右脚一步，用右拳向我头部砸击时；我前上左脚一步于对方右脚外后方绊住其腿，同时，用左臂向上架开对方砸来之拳，并用右肘横击对方胸部。当对方后仰身躲闪我肘时，我用右翻砸拳向对方面部砸击。
三十三、拗步冲拳
紧接着，右脚前上一步，带动左脚前滑进一步，仍成右弓步，同时，右拳向前经胸前向下屈肘，右肘向后顶拉，肘尖向后，左拳屈肘里收后再向前直臂平肩冲拳，拳心向下，拳面向前；目视左拳方向（图71）。
要点：右脚带动左脚向前滑进步要平稳，进步时右肘后顶与左拳前冲动作要协调一致，左冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
技击：当对方前上左脚一步，同时用左拳向我胸部击打时；我用右臂外拨开其来拳或有右手抓握其来拳之腕后领，并用左拳向对方胸部击打。
三十四、拗步斜行
接上势，左脚前上一步，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，上体左转，随转体左臂向左前上方屈臂上架，拳稍高于额头，拳眼向下，拳心向前，同时，右肘向右盘于胸前，肘尖向前；目视右肘方向（图72）。
紧接着，左脚带动右脚向前滑进一步，仍成为左弓步，同时，左拳向上、向左后翻拳抡砸，高与肩平，拳心向上，拳面向后；目视左拳方向（图73）。
上动不停，右拳以肘关节为轴向前下翻拳砸拳，高于肩平，拳心向上，拳面向前；目视右拳前方（图74）。
要点：滑进步与左架臂和盘右肘动作要协调一致，两拳同时向前、后翻砸，两臂成为一条直线，砸拳快速、有力，力达两拳拳背。
技击：当对方前上右脚一步，用右。拳向我头部砸击时；我前上左脚一步于对方右脚外后方绊住其腿，同时，用左臂向上架开对方砸来之拳，并用右肘横击对方胸部。当对方后仰身躲闪我肘时，我用右翻砸拳向对方面部砸击。 三十五、拗步冲拳
接上势，左脚前上一步，带动右脚前滑进一步，仍成左弓步，同时，左拳向前经胸前向下屈肘，左肘向后顶拉，肘尖向后，右拳屈肘里收后再向前直臂平肩冲拳，拳心向下，拳面向前；目视右拳方向（图75）。
要点：左脚带动右脚向前滑进步要平稳，进步止时左肘后顶与右拳前冲动作要协调一致，右冲拳要快速、有力，力达右拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步，同时用右拳向我胸部击打时；我用左臂外拨开其来拳，并用右拳向对方胸部击打。
三十六、马步侧冲拳
右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步，左脚脚尖着地成为左虚步，同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉，于左胸前，拳心向上，拳面向前；目视左拳前方（图76）。
紧接着，左脚向前一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成为马步，同时，右臂屈肘向右顶拉，肘尖向右，左拳向左侧直臂冲拳，高与肩平，左拳拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图77）。
要点：虚步托拳与马步侧冲动作要连贯。马步侧冲时上步与右顶肘及左侧冲拳要协调一致，冲拳快速，有力，力达左拳拳面。
技击：当对方前上右脚一步成为右弓步，同时，用右拳向我左肋部击打时；我左肘下沉挂开对方来拳。当对方见中拳攻击失效，回抽右拳时；我趁机进左腿于对方右脚外后侧，挂住其右腿，并用左侧冲拳击打对方右肋部。
三十七、缠腕弹踢
左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成为左弓步，上体左转，随转体，右拳向前、向下于左拳下方时，左拳成掌抓握住右腕，同时向左下划弧于腹前，右拳拳心向下，拳眼向里，左掌掌心向下，虎口向里；目视前方（图78）。
接着，左腿支撑身体，右脚屈膝提起向前弹踢，右脚高与裆平，脚尖向前；目视右脚前方（图79）。
要点：动作要连贯，转身与两臂向左下缠动作要一致。弹踢时支撑腿要稳，弹踢要快速、有力，力达脚尖。
技击：当对方前上右脚，同时用左掌向我胸部推击时；我用右腕向上捧接住对方左掌，同时，左掌复盖于对方左掌背上，将对方左掌按固于我右腕上，我左转身，向左扭对方左腕同时，用我之右前臂向左下切压其左腕，使其腕伤。当对方及时后抽解脱时；我用右脚向对方裆部弹踢。
三十八、弓步翻砸
右脚前下落步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成为右弓步，同时，左手松握成掌收肘收抱于左腰侧，掌心向下，掌指尖向前，右拳经胸前向上，向前下翻拳砸击，高与鼻尖平，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图80）。
要点：落步与右翻砸拳要协调一致，右拳砸击以右拳拳背为力点，砸拳要快速、有力，力达右拳拳背。
技击：当对方前上左脚一步，同时，用右拳向我腹部击打时；我用左掌下按消对方来拳，右脚前下落步于对方左腿外后侧，挂住对方左腿，并用右拳向对方面部击翻拳砸击。
三十九、叉撤步推掌
身体左转，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，同时，左掌向左上划弧于左侧方，掌心向下，指尖向左，右拳屈肘于胸前，拳心向里，拳眼向上；目视左掌方向（图81）。
紧接上动，左脚经右脚向后插一步成为叉步，同时，左掌外旋，掌心向上，指尖向左前方，右拳成掌向右后摆，高与肩平，掌心向下，指尖向右后方；目视右掌方向（图82）。
上动不停，身体左转，右脚后撤一步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成为左弓步，同时，左掌成拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右掌经右腰侧向前下方直臂推掌，掌心向前，掌指尖向上；目视右掌方向（图83）。
要点：动作要连贯，插步后摆掌与撤步前推掌动作要协调一致，推掌要快速有力，力达右掌。
技击：当对方前上左脚一步，同时，用左拳向我胸部击打时；我偏身躲开其来拳，左脚后插步，右掌后伸于其背后。接着我右掌向前推对方后背，并用右脚向后挂趟对方左腿，使其前倒。
四十、虚步探掌
身体重心后移于右腿，右腿屈膝半蹲，左脚里收半步，脚尖着地成为左虚步，同时，左掌向前经右掌上方前推掌探出与左脚尖前上方，高与肩平，掌心向前，掌指尖向上，右掌屈臂收按于腹前，左脚内下方，掌心向下，掌指尖向前；目视左掌方向（图84）。
要点：步子要虚实分明，虚步形成与探掌动作要协调一致。
技击：当对方前上右脚一步，同时用左拳向我腹部击打时；我左脚后撤半步，防开对方右脚前上时的踩脚，同时用右掌向下按开对方来拳，并用左掌向对方胸部击打。
四十一、收势
身体上起成为开立步，同时，两掌向外、向上侧平举，掌心均向上，指尖均向外；目视右掌方向（图85）。
左脚再里收半步，成为并步直立，同时，两掌向里、经面前、胸前向下按掌于腹前，两掌掌指尖相对，掌心均向下；目视前方（图86）。
两掌臂向下自然垂于体两侧，掌心均向里，掌指尖均向下；目视前方（图87）。
要点：动作要连贯，开立步时侧平举，并步时按掌动作要协调一致。松静自然。
技击：当对方前上右脚一步，同时，用两拳向我腹部击打时；我用两掌向下按开其来拳。（全文完）