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目的：实验观察心脏自主神经调节功能对瑜伽完全呼吸的急性反应及慢性适应．方法：采用MCA-3C心脏（功能）信息综合检测仪记录分析比较了女大学生（n=9）完全呼吸锻炼前、中、后10分以及五周完全呼吸训练（每周5次，每次30min）前后的心率变异性时域及频域指标的变化．结果：①与完全呼吸前自然呼吸状态相比，完全呼吸中心率显著加快（P=0．074），SD及P50极显著性增加（P〈0．01）．LF.S呈极显著性增加（P〈0．01），HF．S则呈显著性减少（P〈0．05），T．S及LF／HF也呈极显著性增加（P〈0．