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晚餐一般最好在晚上8点之前完成, 如果晚餐的时间太晚, 对身体健康很不利, 除了会让你长胖之外, 还很容易患结石.rn结石对于都市人来讲已经是很常见了, 这大多是都市人的生活习惯和饮食习惯造成的, 很多人不吃早餐, 还有一些人因为忙碌晚餐吃很晚. 结石主要分为肾结石、 尿路结石和胆结石, 这些都和不良的饮食习惯有关.