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传统的体育课选课形式缺乏灵活性,不利于学生个性的发展;体育自主选课有助于营造良好的教学环境,提高学生练习兴趣,培养学生锻炼习惯,与终身体育观念相符,但是,没有限制的自主选课有诸多弊端。提出相应的解决方案,并以此为实验目的,将传统体育排课形式与优化的自主选课形式对学生锻炼态度影响进行对比,对两所高校的240名学生进行实验研究,找出这两种上课方式对锻炼态度影响的差异,为高校体育教学改革提供参考。