本人为了病后康复，做健身锻炼已有十多年了。为进一步提高机体的内在素质，从1995年开始坚持子时盘腿静坐，经过两年多的探索修养之后，终于体验到黄豆大的“气粒”从命门穴沿督脉缓缓上升至大椎穴的运行感觉，最初在该处有较强的刺痛感，以后痛感逐渐减轻。后受金家塔效应的启示，试将双手的中指、无名指相对，而将手掌合成尖塔形，掌间夹角60‘，回罩在肚脐前。这一姿式“气感”较好，故容易神定，静坐时间可较长，从而渐人周身融融的佳境。
　　这使我感觉到盘腿静坐、神注肚脐时“气流”通顶、发源于间脑的体验，可能反映了某种必然的联系。这是基于以下的认识：
　　脐带是胚胎时期营养来源的总通道，胎儿靠肚脐吸取营养而发育成长。因此，肚脐是胎儿生命的信息之源。胎儿的脑是在卵子受精后三周开始发生，而最早形成的是脑的深部组织脑干及间脑，随着胎儿躯体内脏腑器官及相关功能组织的成就而渐臻完满。
　　因此，有关胎儿通过肚脐摄取养料而不断成长过程的生命活动信息，无不被间脑和脑干记录和储存了起来。间脑和脑干中潜藏着无数的生命信息因子。与此同时，也逐渐建立起间脑和脑干与脏腑器官、相关功能组织之间沟通的信息联系网络。这个网络应是经络系统，其主干通道则该是任督两脉，在胎儿成长过程中，经络系统是间脑和脑干与生命活动沟通信息的主导线路——“先天人”的生命信息通道。
　　间脑具有调控摄食、饮水、体温等机体主要生化活动的功能，其垂体可对大部分内分泌腺进行调节，间脑中的松果体、脑垂体也在它的控制之下。松果体能分泌出多种荷尔蒙，其中一种为抗黑变激素，它具有提高免疫力，防止机体老化的效用。间脑下的脑干内有调节循环、呼吸、消化等主要功能的基本生命活动的原始信息。当胎儿一出生，脐带被剪断，就切断了维系经络系统与间脑之间信息联系的原始接点，经络系统的运行则由有序变为无序，再由于“后天人”摄取生命营养(靠呼吸和饮食)的方式完全改变，经络系统就不能适应新的生命活动的需求，失去了传输信息实行调控的主渠地位。于是人的机体的生理生化运行开始主要由间脑按生命设定的程序，通过植物神经系统进行自主(非意识)调控。间脑及脑干中潜藏着的大量生命活动信息没有充分发挥效用。
　　人可以通过神经反射区按摩的刺激作用促进中枢对相关器官及功能组织进行调理，人也可以通过导引、按摩经络穴和针灸等手段来疏经活络与调控中心沟通信息，激活经络系统参与调节活动，但这些都是局部的、浅层的举措。多少年来人们不断地孜孜以求，企盼能对自身的生命活动进行有意识的综合调理，使机体有深层次、素质性的提高。先辈们开创的以潜心静坐为主导的养生修炼，可认为是最佳的方式，当人潜心静坐、采取微微用意的腹式呼吸，神情专注于肚脐而进入寂静状态时，就产生类似胎儿时期的生息状态，脑电波接近7．5赫，相当于胎儿的脑电波。这使人)犹如从“后天回归到先天”。经络系’统也因此有可能由无序转化为有)序，从而催化潜藏在间脑中的大量生命信息因子，使之释放，去沟通与脏腑器官及相关功能组织之间的信息联系，以发挥经络系统的主导作用，来调控机体的生化活动过程。这也许就是在特定条件下形成“气流”通顶现象的某种必然的联系。这种联系将对人体的健康产生极佳的效应。
　　当人进人这种状态时，间脑及脑干就有可能通过经络系统与脏腑器官及相关组织进行信息沟通，从整体上调理人的身心机能，自引消除这些器官、组织可能存在的病灶、病变或功能性缺陷；并随之释放大量生命信息因子到体内各部位，以促进体细胞的新陈代谢，激发生命活力。美国科研人员发现“打坐养神”能明显提高松果体分泌抗黑变激素。通过养生修炼，特别是进入上述状态后，间脑及松果体将直接分泌出多种良性激素，可增强人体的免疫功能，有效地延缓衰老进程。在上述状态时，人的脑电波与宇宙波动基本吻合，即所谓“人天相应”。这样就有可能与宇宙高功能信息沟通交流，接受到宇宙高功能量物质的作用，给人体的生命运行增添天然动力。所以，潜心静坐的养生修炼可使机体的内在素质获得全面的、深层次的改善，有望实现“返老还童”的夙愿。如此，则生生不息，可得养怡永年之福。在静坐修养中，以益生为本，不求证状态层次，采取“勿忘勿助、任其自然”的法则，幸得浅显体验，虽13年前罹患癌症，现年人古稀，尚耳聪目明、头脑清醒、步履轻稳，腰不弯、背不驼，当得助于静坐修养的益生效应。