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摘要：当前，我国中学生的心理健康问题相当严重。如何科学有效的进行心理健康教育是全社会普遍关注的一个问题。本文探究了产生心理问题的原因，论证了心理素质教育是中学生进行心理健康教育的有效途径，从四个方面论述了对藏族中学生进行心理素质教育的必要性。提出了加强中学生心理素质教育的基本对策：社会、学校和家庭要转变教育观念，充分认识心理素质教育是我国教育目标之一；心理素质教育的基本目标、基本原则和方法；中学必须把心理素质教育作为一项主要任务，认真抓好。
关键词：心理健康教育；藏族中学生；重要性
引言：心理健康教育为人们所重视的程度，是与社会的发达程度同方向变化的，即社会越发达，心理健康问题越多，心理健康教育越被人们所重视。一般情况下，社会发展的程度越高，人们承受的社会压力就越大，人们的心理健康问题就越突出。心理健康教育日益为人们所重视，正是社会发展的必然结果，反映了社会发展对教育提出的必然要求。对藏族中学生进行心理健康教育，这己是全社会和学校的共识。目标己明确，要培养心理健康的接班人，但如何科学有效的进行心理健康教育，也即通过什么途径达到目的，实现对中学生的心理健康教育，这是摆在我们面前的研究课题。
一、藏族中学生心理问题产生的原因
1.外在因素
（1）社会环境的影响。目前，我国社会环境和社会生活发生了巨大变化，给藏族中学生的心理发展造成了复杂的影响。随着社会的迅速发展，给他们带来一系列心理压力，如升学竞争和就业竞争带来的压力；优胜劣汰、适者生存的紧迫感等对他们的心理健康构成一定的影响。社会不良现象的负面影响，也影响藏族中学生的心理健康，社会上的不正之风、贪污腐败等，使有的学生失去信心和意志力，有时还会有过激言行。
（2）学校教育的影响。过重的课业负担，教师的心理素质，学校教师过高的期望值及衡釜学生好坏的标准，升学考试的压力，都是影响藏族中学生心理健康的重要因素。
（3）家庭环境的影响。家长的综合素质，家长过高的期望值，不适当的教育方法，影响藏族学生的心理健康。家庭结构变化，如独生子女，单亲家庭以及几代同堂的家庭，也影响藏族学生的心理健康。
2.内在因素
（1）个性缺陷。同样的环境，同样的挫折，不同的人有不同的反应模式，这与人的不同个性有直接关系。有的人性格内向孤僻、沉郁、压抑；有的过于自卑或过于自尊；有的急燥、冲动、固执、多疑、好转牛角尖、易偏激；有的个人欲望太强，过高的个人期望远远超出了现实；有的不善于人际交往，惟我独尊，爱慕虚荣，娇生惯养，感情脆弱，这些个性特征都是不利于心理健康的。而其中有些就是心理障碍的表现。
（2）生理成熟提前与认识水平滞后的矛盾。随着生理成熟提前的到来，处在青春期的藏族中学生有了性的欲望与冲动，但是由于学校制度和社会道德的制约，他们往往把这种需求隐藏在内心深处，大多以曲折隐蔽的方式表现出来，并伴随有羞耻感和不安感，常常是导致心理障碍的一个重要原因。
（3）心理素质的脆弱。在特定环境中成长起来的藏族中学生，相当一部分人心理素质脆弱。生活中的顺利与受宠，形成了他们的心理定势。一旦环境变得与自己的愿望不同，他们就会有一种挫折感。尤其当挫折的程度较大或时间较长时，就会转向失望、自卑，变得心灰意冷。
二、藏族中学生进行心理素质教育的重要性
1.心理素质教育是心理健康教育的有效途径
心理健康教育是使藏族学生掌握有关心理卫生的知识和有关维护心理健康的办法，形成、维护、促进受教育者的心理健康，从而为受教育者的全面发展提供良好基础。如青少年心理健康有关心理品质的培养，情绪的自我调节和健全，人际关系的沟通，心理异常的防治。心理素质教育是素质教育的一部分，是进行健全心理品质和提高心理机能的教育，以助其学业和事业的成功。主要对学生进行认知心理教育，健全人格教育，包括自我意识教育，良好个性品质的培养，心理健康教育，人际关系教育等。
2.心理素质教育是实现素质教育的客观要求
心理素质教育是素质教育的重要组成部分。人的整体素质包括生理素质、心理素质、社会文化素质。进行素质教育，就应该包括身体素质教育、心理素质教育、社会道德素质教育和科学文化素质教育。要对学生进行素质教育，全面提高学生的素质，必须要加强中学生的心理素质教育。心理素质是其它各种素质的载体，是一个人整体素质提高的基础。心理素质在人的整体素质结构中处于基础地位，良好的心理素质如同良好的身体素质一样，对于受教育者具有普遍意义，能够对他们个性的各个方面，思想、学习和生活的各个领域产生积极的影响。
3.进行心理素质教育是其健康成长的内在要求
藏族中学生这个群体，正是人生的青春期，这个时期是身心發展处于重大变化的一个非常特殊的时期。这个时期，学生身体进入第二次急速生长时期，学生的心理素质也逐步形成、发展。中学生的思维有一定的独立性、抽象性和逻辑性，因此他们喜欢独立思考，并能对自己的观点进行论证，但由于认识水平的限制，他们看问题容易偏激，带有明显的表面性和片面性；中学生办事积极、热情，行动迅速、果断，情感的持续时间长，但中学生的情感容易过分激动，以致失去控制，为了一点小事过分冲动，甚至争吵、打架。因此，在这个特殊时期，必须不失时机地对中学生进行心理素质教育。根据中学生心理特点和成长规律，进行有力的教育，才能培养出良好心理品质和健康人格的学生。
结束语：人的整体素质包括身体素质、心理素质和社会文化素质。心理素质教育是人的整体素质教育的主要组成部分。作为基础教育的中学的主要任务是进行素质教育。因此，心理素质教育是中学的一项主要任务。只有良好的心理素质基础，才可以保证藏族学生德、智、体诸方面全面发展。
参考文献：
[1]周燕，关于我国学生心理健康研究的几点思考[J]，教育研究与实验，1995
[2]周雪英，渗透心理教育，优化课堂教学[J]，教学通讯，2002
（作者单位：甘肃省陇南市武都区角弓初级中学746013）
关键词：心理健康教育；藏族中学生；重要性
引言：心理健康教育为人们所重视的程度，是与社会的发达程度同方向变化的，即社会越发达，心理健康问题越多，心理健康教育越被人们所重视。一般情况下，社会发展的程度越高，人们承受的社会压力就越大，人们的心理健康问题就越突出。心理健康教育日益为人们所重视，正是社会发展的必然结果，反映了社会发展对教育提出的必然要求。对藏族中学生进行心理健康教育，这己是全社会和学校的共识。目标己明确，要培养心理健康的接班人，但如何科学有效的进行心理健康教育，也即通过什么途径达到目的，实现对中学生的心理健康教育，这是摆在我们面前的研究课题。
一、藏族中学生心理问题产生的原因
1.外在因素
（1）社会环境的影响。目前，我国社会环境和社会生活发生了巨大变化，给藏族中学生的心理发展造成了复杂的影响。随着社会的迅速发展，给他们带来一系列心理压力，如升学竞争和就业竞争带来的压力；优胜劣汰、适者生存的紧迫感等对他们的心理健康构成一定的影响。社会不良现象的负面影响，也影响藏族中学生的心理健康，社会上的不正之风、贪污腐败等，使有的学生失去信心和意志力，有时还会有过激言行。
（2）学校教育的影响。过重的课业负担，教师的心理素质，学校教师过高的期望值及衡釜学生好坏的标准，升学考试的压力，都是影响藏族中学生心理健康的重要因素。
（3）家庭环境的影响。家长的综合素质，家长过高的期望值，不适当的教育方法，影响藏族学生的心理健康。家庭结构变化，如独生子女，单亲家庭以及几代同堂的家庭，也影响藏族学生的心理健康。
2.内在因素
（1）个性缺陷。同样的环境，同样的挫折，不同的人有不同的反应模式，这与人的不同个性有直接关系。有的人性格内向孤僻、沉郁、压抑；有的过于自卑或过于自尊；有的急燥、冲动、固执、多疑、好转牛角尖、易偏激；有的个人欲望太强，过高的个人期望远远超出了现实；有的不善于人际交往，惟我独尊，爱慕虚荣，娇生惯养，感情脆弱，这些个性特征都是不利于心理健康的。而其中有些就是心理障碍的表现。
（2）生理成熟提前与认识水平滞后的矛盾。随着生理成熟提前的到来，处在青春期的藏族中学生有了性的欲望与冲动，但是由于学校制度和社会道德的制约，他们往往把这种需求隐藏在内心深处，大多以曲折隐蔽的方式表现出来，并伴随有羞耻感和不安感，常常是导致心理障碍的一个重要原因。
（3）心理素质的脆弱。在特定环境中成长起来的藏族中学生，相当一部分人心理素质脆弱。生活中的顺利与受宠，形成了他们的心理定势。一旦环境变得与自己的愿望不同，他们就会有一种挫折感。尤其当挫折的程度较大或时间较长时，就会转向失望、自卑，变得心灰意冷。
二、藏族中学生进行心理素质教育的重要性
1.心理素质教育是心理健康教育的有效途径
心理健康教育是使藏族学生掌握有关心理卫生的知识和有关维护心理健康的办法，形成、维护、促进受教育者的心理健康，从而为受教育者的全面发展提供良好基础。如青少年心理健康有关心理品质的培养，情绪的自我调节和健全，人际关系的沟通，心理异常的防治。心理素质教育是素质教育的一部分，是进行健全心理品质和提高心理机能的教育，以助其学业和事业的成功。主要对学生进行认知心理教育，健全人格教育，包括自我意识教育，良好个性品质的培养，心理健康教育，人际关系教育等。
2.心理素质教育是实现素质教育的客观要求
心理素质教育是素质教育的重要组成部分。人的整体素质包括生理素质、心理素质、社会文化素质。进行素质教育，就应该包括身体素质教育、心理素质教育、社会道德素质教育和科学文化素质教育。要对学生进行素质教育，全面提高学生的素质，必须要加强中学生的心理素质教育。心理素质是其它各种素质的载体，是一个人整体素质提高的基础。心理素质在人的整体素质结构中处于基础地位，良好的心理素质如同良好的身体素质一样，对于受教育者具有普遍意义，能够对他们个性的各个方面，思想、学习和生活的各个领域产生积极的影响。
3.进行心理素质教育是其健康成长的内在要求
藏族中学生这个群体，正是人生的青春期，这个时期是身心發展处于重大变化的一个非常特殊的时期。这个时期，学生身体进入第二次急速生长时期，学生的心理素质也逐步形成、发展。中学生的思维有一定的独立性、抽象性和逻辑性，因此他们喜欢独立思考，并能对自己的观点进行论证，但由于认识水平的限制，他们看问题容易偏激，带有明显的表面性和片面性；中学生办事积极、热情，行动迅速、果断，情感的持续时间长，但中学生的情感容易过分激动，以致失去控制，为了一点小事过分冲动，甚至争吵、打架。因此，在这个特殊时期，必须不失时机地对中学生进行心理素质教育。根据中学生心理特点和成长规律，进行有力的教育，才能培养出良好心理品质和健康人格的学生。
结束语：人的整体素质包括身体素质、心理素质和社会文化素质。心理素质教育是人的整体素质教育的主要组成部分。作为基础教育的中学的主要任务是进行素质教育。因此，心理素质教育是中学的一项主要任务。只有良好的心理素质基础，才可以保证藏族学生德、智、体诸方面全面发展。
参考文献：
[1]周燕，关于我国学生心理健康研究的几点思考[J]，教育研究与实验，1995
[2]周雪英，渗透心理教育，优化课堂教学[J]，教学通讯，2002
（作者单位：甘肃省陇南市武都区角弓初级中学746013）