在所有的吸烟者中，70％的人有过想戒烟的念头，其中尝试过戒烟的人有30％，但戒烟成功的人只有2％～3％。戒烟确实有难度，也许医生可以帮助你成为成功戒烟者中的一分子。
　　根据1988年《美国公共卫生署报告》的内容，绝大部分人吸烟是因为他们对尼古丁成瘾。所谓成瘾，是指尽管危害个人和社会，但仍强迫性地使用，觅药行为优先于一切重要事物。尽管想放弃，或者曾经多次尝试放弃，但仍然不能。据统计，吸烟者对卷烟的依赖程度(28％)比饮酒者对酒精(5.2％)、吸毒者对大麻(8.2％)或可卡因(11.6％)的依赖程度更强。换句话说，戒烟确实很难，不过，如果能获得医生的帮助，戒烟成功的机会就会大一些。除了使用戒烟辅助药外，医生还会为患者做一整套科学的分析和一些有益的心理帮助。
　　那么，医生具体是怎么帮助吸烟者戒烟的呢?
　　1～3分：尼古丁轻度依赖。靠毅力戒烟或建议使用戒烟辅助药。
　　4～6分：尼古丁中度依赖。建议使用戒烟辅助药。
　　7分以上：尼古丁重度依赖。建议使用戒烟辅助药。
　　2)审查戒烟理由，树立戒烟观念。
　　每个人戒烟的理由都不太相同，医生会根据不同的戒烟理由给予不同的治疗。一般来说，戒烟的原因有5种：
　　因病
　　47％
　　担心生病34％
　　家人反对15％
　　经济原因10.7％
　　健康教育8.6％
　　确定戒烟日期，讨论如何创造戒烟环境
　　START：重要的五个戒烟步骤
　　Set
　　确定一个开始戒烟的日期。
　　Tell
　　告诉家人、朋友和同事你的戒烟计划。
　　Anticipate做好在戒烟过程中会遇到困难的思想准备。
　　Remove　家里、车里和自己的工作场所都不要放香烟。
　　Talk
　　和医生探讨戒烟中怎样得到他人的帮助。
　　1)一起回顾有益的戒烟经历。
　　医生会和你一起找到一些最适合你的控制烟瘾的小办法。比如想吸烟时深呼吸等。
　　2)帮你处理戒断反应。
　　所谓戒断反应是指戒烟后出现的一系列不适反应。在戒烟后的24小时内至少会出现以下8项中的4项： 　 1.苦闷或抑郁心境
　　2.失眠
　　3.易激惹、沮丧或发怒
　　4，焦虑
　　5.注意力难以集中
　　6.坐立不安
　　7.心率减慢
　　8.食欲增加或体重增加
　　使用戒烟药物，助一臂之力
　　戒烟药物一般有三种，尼古丁替代疗法以及非尼古丁戒烟药物熄健和畅沛。在尼古丁替代疗法里，又有三种：尼古丁贴片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入剂。关于戒烟药。人们有一些常见的疑问。
　　1)戒烟药有什么常见的副作用?
　　尼古丁贴片：可刺激皮肤引起局部敏感。
　　尼古丁口香糖：口腔或颚部酸软、疼痛，消化不良(尤其是咀嚼方法不对时)，打嗝。
　　尼古丁吸入剂：口腔或咽喉部不适。
　　熄健：会出现失眠、口干、头痛、震颤。恶心、焦虑。
　　畅沛：会出现恶心，失眠、头痛、梦境异常。
　　2)会对戒烟药上瘾吗?
　　理论上不会。即使上瘾也不用担心，因为戒烟的好处要大得多。