从心理学讲,意志是人们自觉地确定目标,支配和调节自己的行为克服困难以实现目标的心理过程。它是一种为了达到既定目标而使人的全部能动性都积极调动起来的力量。
　　现实生活中有许多事例可以证明,坚强的意志可以改变人生,使人不惧怕人生的逆境,敢于与艰难困苦斗争,努力去争取光明的前景。
　　唐代著名边塞诗人李益有一首《从军有苦乐行》,描写了戍边从军的艰苦生活,尽管边地阴风怒吼,天寒地冻,艰难困苦,但在诗的最后诗人劝勉征人:
　　寄言丈夫雄,苦乐身自当。
　　其实,人生的旅途也是要经历艰难曲折的。我们每个人也应该像远征的战士一样,具有坚强的意志去坦然面对人生的苦与乐。
　　心理学研究表明,意志对人的身心发展起着非常重要的调节作用。缺乏意志或意志不坚强往往会使人陷于各种矛盾之中怨天尤人,甚至悲观厌世、轻生自杀。而具有坚强意志的人却可以增强克服消极情绪的控制力,保持身心健康,勇敢地面对困难与危机。因此,生理学家巴甫洛夫说,坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。
　　构成意志力的稳定因素在心理学上称为意志品质。主要的意志品质是独立性、坚定性、果断性和自制力。
　　唐代诗人中有一位独特的诗人刘得仁,他是皇帝的外甥,其诗歌在唐穆宗长庆年间就名扬长安,但他与其他公子王孙不一样,坚拒凭家族关系走后门去获取功名。他一生参加过三十次考试都未考中,心情自然苦闷,请看他写的《省试日上崔侍郎四首》(其二):
　　如病如痴二十秋,求名难得又难休。
　　回看骨肉须堪耻,一著麻衣便白头。
　　尽管如此,但他始终不改初衷。从这方面来讲,刘得仁确实称得上是一位有意志独立性的人。
　　坚定性,是指一个人坚信自己决定的正确性,充满必胜的信念,具有坚强的毅力,不论遇到什么困难和挫折都长时间坚持不懈,百折不回。
　　果断性,是指善于迅速地辨明是非,及时坚定地采取行动。果断是以有充分根据,经过周密思考所决定的,决不是轻率从事。
　　自制力,是指善于控制自己行为和情绪反应的能力。在意志行动中,情绪起着很大的作用。它既可以成为意志行动的动力,也可以成为阻力。与实现目标不一致的欲望诱惑、厌倦、懈怠、恐惧等消极情绪都会干扰作出的决定,影响目标的实现。
　　晚唐诗人陆龟蒙有一首《别离》:
　　丈夫非无泪,不洒离别间。
　　杖剑对尊酒,耻为游子颜。
　　蝮蛇一螫手,壮士即解腕。
　　所志在功名,离别何足叹。
　　人非草木,孰能无情。但为了理想的实现,大丈夫像出征的战士杖剑壮别。为了不让蛇毒攻心甚至不惜斩断自己的手腕以保全性命去实现宏愿。既然怀抱这样强烈的建功立业的志向,眼前的离别又有什么值得叹息的呢。这首诗为我们描绘出了一位具有强烈自制力的壮士形象。
　　那么,应该怎样锻炼和提高自己的意志品质呢?
　　首先,要有明确可行的目标。人为了达到某种目标就要克服各种困难,意志行为就是有目标的行动。如果说目标是方向,那么意志就是实现目标的保证。
　　第二,从现在做起,持之以恒,逐渐培养起坚强的意志。
　　第三,养成自省的习惯,常找差距,切实改正。人贵有自知之明。要想锻炼意志,就要善于向那些意志坚强的人学习,用他们的行为和名言警句来鞭策自己,激励自己。“磨杵成针”的成语就来自李白的故事。传说李白小时候读书不专心,有一次遇到一位老妪正在不停地磨一根铁棒,李白觉得很奇怪就问她要做什么,老妪回答说,要将它磨成针。李白大受感动,从此以后发奋读书,终于成了唐代伟大的诗人。
　　另一位盛唐边塞诗人王昌龄写有一首《从军行》:
　　青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关。
　　黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。
　　这首诗头两句描绘出一幅唐朝横亘数千里西北边陲的长卷,所提到的地方都是与强敌交战的重要地区。后两句由对环境的描写转为直接抒情,尽管战事艰苦激烈,但将士的意志磨练得更加坚强,不打败顽敌决不回还!
　　这首诗写的是戍边将士的爱国之志,但我们不妨把这首雄壮的诗歌当成激励自己在人生奋斗的征途上不畏艰难困苦,坚定意志,不达目标绝不言退的励志诗来读,鼓舞我们永远向前。
　　(作者单位:中央教育科学研究所)
　　编辑/陈 虹 终校/于 洪