凌雪和志平相识是经人介绍的。初次见面，志平给她的印象很斯文，约会很守时。相处时间久了她进一步发现，志平身上还有他这个年龄段男孩少有的沉稳持重。
　　凌雪去过他工作的学校，不少人当着她的面夸志平把工作和生活安排得井井有条，对此她深信不疑，因为她每次到志平的单身宿舍，都发现房间里收拾得整整齐齐。
　　恋爱中，志平事事都能考虑在前，安排得井然有序，她喜欢这种温馨的感觉。很快，他们就把谈婚论嫁列上了计划日程。
　　婚后，志平成了一名“模范”丈夫。每天他早早起床，先把早餐买回来，放在微波炉内，再把头天晚上为妻子准备的午餐装好，然后出门上班。到了单位就打电话催妻子起床，凌雪起床后只要将微波炉内的早餐一热，吃完后拎上午饭就可以上班去了。志平下班早，等凌雪晚上回家时，志平已将饭菜摆上了桌。
　　按理说，能受到丈夫如此的照顾，凌雪应当知足。但是她也有对志平不满的地方，那就是他总是把平时做事的那一套照搬到性生活上，使得激情犹如套上了枷锁。每次性生活时，丈夫总是最忙碌的，之前他要忙着两个人的沐浴更衣，临上床时他还不忘检查一遍门窗和帷帘是否各就各位；真正到了两人相对时，他又是一阵不愠不火的全方位爱抚；性爱一旦风停雨住，他还得急着下床清洗下身，收拾一番。
　　看着丈夫从性生活开始一直忙到结束，他俩似乎并没有享受到什么，凌雪心里既着急又难过，但是她却不敢向丈夫明示，因为有一次，她好心劝他别把性生活当成一种义务，要多注意自己的感受，没想到他竟误以为妻子是在影射他表现不够好，所以他在以后的性生活中变得更加“殷勤”了。
　　婚后的第三个年头，志平的单位选送他上在职研究生。为了适应形势的变化，他只得将以前的工作、学习、生活计划做了调整。在他的新计划中，夫妻性生活被排到了每周三晚上，理由是他上学的时间主要是靠双休日，周一周二他要复习双休日上课的内容，周四周五他又要预习新课程，所以周三相对有保障。可是，凌雪对此却大为不满。理由是本来他们的夫妻生活就刻板，现在又要来一个硬性规定。性爱计划的第一个执行日，志平在10点钟的时候放下了书，当他催妻子早点睡觉时，凌雪才记起来他们之间的约定，为了不扫他的兴，她只好硬着头皮“应战”，结果整个性生活她都不舒服。
　　为了不让以后每周三的性生活重蹈第一次的复辙，凌雪每周二就开始做准备，尽量使自己处于最佳的身心状态，可是一到周三晚上10点志平放下书，她就开始紧张不安。如果说新计划执行前他们的性爱就已经不尽人意了，但那只是缺乏激情，可是现如今的性爱带给她的仅仅剩下累了。
　　性爱尽管要适当控制频度，保持一定的时间间隔，但是却不能精确地给它定出时间计划，原因是男女在性生理上存在差别，男性可能还可以在规定的时间内完成性唤起，但是女性的性唤起常常受身体状况、性爱环境以及当时的情绪等因素的影响，不能一蹴而就，如果不遵从这一规律，很容易给她们造成身心分离。
　　此外，情感交流和心灵交汇也是性爱保持长青的必备条件。在这一方面女人的要求可能比男人更加强烈，因为男人可以“因性而爱”，而女人却只能因“爱而性”。因此，情感交流对于女性来说可以看作是一种性爱的刺激，只不过是精神上的刺激而已。而这种精神上的性爱刺激往往随着婚姻生活的时间推移而逐渐被忽视或被省略，原因是多方面的，有来自工作和生活上的重重压力，也有婚后安全感在起作用。但总的结果是没有为性爱的精神刺激预留充足的时间，因为大多数夫妻甚至包括很多性爱书籍都认为性生活是由性前戏开始的，而所谓的性前戏，是指上床后夫妻间的爱抚行为，主要偏重于肉体上的刺激，即便能穿插一些情话或交谈，但这些郁指向性过强，往往起不到精神上的“预热”作用。
　　同样重要的还有性生活后的性感受交流，它不仅可以改进性生活方式，而且也是一种很好的情感交流途径。
　　要想性爱永葆青春和魅力，就应当从情感人手，互相学习和交流，不断地赋予性爱新的内容和形式，使性爱之花永不凋零。