积极面对消极情绪——高一年级心理辅导课教学设计

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【设计理念】学生进入高中后,面对新的学校环境、学习任务、人际交往等各方面的挑战,容易出现焦虑、郁闷等情绪。很多学生对这些情绪的认知存在一定偏差,也欠缺有效的情绪处理方法。本课通过心理绘画与叙事疗法结合的技术将情绪问题外化,引导学生正确看待消极情绪,看见消极情绪的积极意义,练习与消极情绪对话,从而学会在生活中积极面对消极情绪。
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