【摘 要】
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目的:对现阶段国际先进的足球专项灵敏素质训练方法进行综述与评价,为提高我国足球专项灵敏素质训练水平提供借鉴和指导.方法:在Web of Science、PubMed和EBSCO数据库中以soccer、agility和training为关键词检索发表于2010年1月1日—2019年9月1日的研究文献,而后采用改良PEDro质量评估筛选评分系统对最终纳入的相关文献进行质量评价.结果:共纳入31篇文献,质量评价平均得分为15分(范围9~19分).其中,反应能力(5篇)平均训练时间为5周(范围1次/7周),专项灵
【基金项目】
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中央高校基本科研业务费专项资金;北京体育大学自主科研项目青训专项课题(2020084);
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目的:对现阶段国际先进的足球专项灵敏素质训练方法进行综述与评价,为提高我国足球专项灵敏素质训练水平提供借鉴和指导.方法:在Web of Science、PubMed和EBSCO数据库中以soccer、agility和training为关键词检索发表于2010年1月1日—2019年9月1日的研究文献,而后采用改良PEDro质量评估筛选评分系统对最终纳入的相关文献进行质量评价.结果:共纳入31篇文献,质量评价平均得分为15分(范围9~19分).其中,反应能力(5篇)平均训练时间为5周(范围1次/7周),专项灵敏素质提高3.8%~12.6%;速度素质(11篇)平均训练时间为8周(范围3~12周),专项灵敏素质提高-1.0%~11.4%;超等长收缩(6篇)平均训练时间为8周(范围6~12周),专项灵敏素质提高0.9%~10.7%;力量和平衡(5篇)素质平均训练时间为7周(范围6~9周),专项灵敏素质提高0%~6.6%;拉伸(4篇)3篇为一次性训练,专项灵敏素质提高2.3%~8.5%.结论:1)足球专项灵敏素质训练过程中有机结合多样化的反应能力训练、多种形式的速度训练,并且适量结合力量训练,将使训练效果最大化;2)超等长收缩训练对肌肉刺激强度大,可通过提高关节稳定性、神经肌肉适应性和肌肉间的协调一致性,有效提高足球专项灵敏素质,但对少年儿童运动员实施训练时需谨慎考虑运动模式和强度等因素;3)在足球训练中和比赛前后要安排一定比例的动态、静态平衡和拉伸训练.
其他文献
目的:探究各种感觉系统的交互作用下,自由式滑雪空中技巧运动员平衡调控的差异性,揭示不同感觉输入对运动员平衡的影响程度.方法:以25名国家自由式滑雪空中技巧运动员(14男、11女)为研究对象.记录运动员稳定平面睁眼(T1)、稳定平面闭眼(T2)、非稳定平面睁眼(T3)、非稳定平面闭眼(T4)4种状态下维持平衡时压力中心(COP)的移动速度(SV),分析各种感觉功能的作用.结果:1)视觉受到干扰时,男、女运动员SV值均有显著增加(P<0.05);2)本体感觉受到干扰时,男、女运动员SV值均有极显著增加(P<0
通过文献资料调研、数理统计,特别是移植与借鉴"集中度"测定等方法对我国青少年竞技体育后备人才培养的区域化发展状况进行系统分析.研究表明:1)集中度测算出我国青少年竞技体育后备人才培养在经费投入、培养单位、后备人才数量、后备人才基地建设方面都呈现出区域化发展趋势,只有后备人才数量中的各级各类体校在训运动员数量区域性差异并不明显,区域化发展趋势尚没有完全形成;2)以全运会的成绩作为青少年竞技体育后备人才培养的指标表征与各自省份区域化发展的GDP、人口总数、在训运动员数量以及青少年体育资金投入等方面存在一定相关
目的:探讨血流限制训练(BFRT)与高强度力量训练的组合训练(以下简称"组合训练")对残奥会高山滑雪站姿组运动员下肢肌肉最大肌力、肌纤维募集能力和力量发展速率的影响.方法:以国家残奥会高山滑雪队站姿组6名运动员为研究对象(3男,3女),年龄(20.67±1.34)岁.根据膝关节伸肌最大肌力的前测结果,将相对弱势一侧的下肢作为实验侧(BFRT干预侧),另一侧作为对照侧(非BFRT干预侧).运动员首先进行75%1 RM高强度力量训练,包括腿推、膝关节伸肌和屈肌练习、髋关节内收外展肌群练习等.之后在实验侧加压条
短道速滑是我国冬季运动优势项目,但国内针对该项目的运动生物学理论研究还相对不足.通过查阅文献,对该项目技术、体能、战术、运动损伤等方面的生物学特征进行了梳理.短道速滑运动是一项对技术要求较高的竞速类项目,在弯道滑行时具有躯干前倾、身体内倾、姿势蹲屈、单支撑长于双支撑且右单支撑长于左单支撑等特点,冰刀切向力与压力中心点的控制与弯道速度保持有关.短道速滑运动对平衡协调能力要求较高;膝关节的伸展主要提供滑行动力而等长屈曲动作主要用于维持滑行姿势;右腿胫骨前肌与股直肌对速度贡献最大;滑行姿势与弯道技术限制了运动员
随着速度滑冰世界纪录的不断刷新,人类正逐渐逼近滑冰速度的极限,同时也促使人们对速度滑冰科学的进一步探索.从速度滑冰的技术、生理学、比赛和训练的角度对速度滑冰的运动生物学进行综述发现:低坐位的滑冰姿势节约了空气阻力,但由此造成的血流限制增加了生理学负荷;速度滑冰运动员的体型与普通人差异不大,但是速度滑冰运动员的下肢更为发达,体脂率更低;速度滑冰对运动员的有氧和无氧能力均有着较高的要求;近年来对速度滑冰比赛能量供应特征的研究显示,以往的研究可能低估了速度滑冰比赛的有氧供能比例,同时训练领域也发现在过去几十年低
目的:探究跨项目运动员参与越野滑雪长期训练后一般运动机能和越野滑雪专项能力(即“运动能力”)的变化情况,以及跨项目运动员参与越野滑雪专项训练的可行性和训练有效性;使用世界高水平越野滑雪运动生理机能评定体系对我国运动员进行系统测试,帮助我国在较短时间内选拔高潜力越野滑雪运动员以备战2022年北京冬奥会.方法:2018年11月—2019年5月,在挪威梅尔克滑雪学校集训的24名跨项目运动员分别于2018年11月、2019年2月、2019年5月进行3次运动生理机能和越野滑雪专项运动能力评定测试,使用重复方差分析进
目的:尝试应用心率变异性(HRV)相关指标联合儿茶酚胺(CA)和常规生化指标监控优秀赛艇运动员重大比赛前的身体机能状态,并探讨将HRV作为运动员机能状态诊断的补充性指标.方法:以14名优秀男子公开级赛艇运动员为试验对象,在训练前1周及14周的赛前训练过程中进行2周1次的HRV、CA和常规生化指标测试.结果:1)在赛前训练过程中,HRV的时域指标相邻R-R间期差值的均方根(RMSSD)在整体上存在显著的时间效应(P<0.05),而正常窦性R-R间期标准差(SDNN)在各时点均无明显差异.与训练前相比,RMS
目的:肌肉协同理论是诠释人体协调运动规律的经典理论体系.研究对该理论的理论背景进行梳理,综述肌肉协同理论在专项技术分析中的典型应用,并以优秀运动员射箭动作为例初步展示肌肉协同理论的应用效果.方法:基于文献检索,梳理国内外有关肌肉协同理论的研究.基于时间协同模型,对1名现役国家射箭队女运动员实射过程中上肢、躯干14通道肌电信号进行分析.结果:1)通过关联生物力学参数,可以明确不同肌肉协同元功能,并且不同技能水平的运动员完成专项技术动作的肌肉协同元不同;2)基于时间协同模型,得到完成射箭动作的4个肌肉协同元,
通过梳理近20年国内外游泳阻力与推进力研究,总结游泳减阻与增加推进力技术等领域的研究进展.研究发现,在减阻研究中:水下0.6~1.0 m的波浪阻力可以忽略,该区间不同速度下滑行比水面滑行有一定的距离和时间优势;侧卧流线型姿势的水下腿优于俯卧和仰卧流线型姿势,且头前双手重叠会使身体重心发生轻微侧向偏移;滑行前采用腹式吸气优于胸式吸气,腹式吸气有利于人体浮心靠近重心和胸腹部涡流减少;滑行时头部保持平直姿势较头部微低姿势能够降低4%的总阻力;倒三角形体型的总阻力值优于倒梯形、矩形、椭圆形,且女运动员滑行时的附加
催化剂组合和温度都会影响乙醇偶合制备C4烯烃的化学反应过程.本文基于2021年全国大学生数学建模竞赛赛题所提供的实验数据,探讨乙醇转化率和C4烯烃选择性的影响因素.首先基于阿伦尼乌斯方程,分别给出了乙醇转换率和C4烯烃选择性与反应温度的指数回归方程模型;接着通过灰色关联分析得出催化剂质量和反应温度是影响乙醇转换率比较重要的因素,而乙醇浓度和反应温度对C4烯烃选择性的影响较大;最后利用高斯过程回归,以C4烯烃收率最高为目的建立优化模型,求得C4烯烃收率的理论最高值为50.07％.