蜡疗老风湿冬瓜荠菜汤消水肿减轻雀斑姜洗脸热韭菜汁治落枕烂嘴角多喝菠菜猪肝汤

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长寿是每个人的希望,但是真的活得很长寿,未必是好事。例如,有人祝贺他人活到120岁,果真活到120岁,齿牙动摇,不但东西啃不动,耳朵重听,话也听不明白,视力退化,眼睛也看不清楚,有什么趣味呢?  再说,活到120岁,100岁的儿子,甚至80岁的孙子都死了,白发人送黑发人,这不是人间最悲哀的事吗?因此,寿命到底是长好还是短好,说不清。事实上,寿命长短并不重要,重要的在于是否有功于人间。人生不一定光讲
说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快,很容易使老人情绪变得激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等。  火得慢。发泄不良情绪虽然有利健康,但火来得太急也不好。不少老人有心脑血管疾病,一旦动起火来,很危险。遇到让人恼火的事,不妨学学慢性子的人,先别急着做出反应,深呼吸,心里反复想想,再发表意见。  起得慢。老人早上起床时如果动作太快太猛,容易导致大脑供
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唱歌对健康有不少好处。唱歌既是艺术,也是一种运动方式。唱歌时口腔、舌头、声带以及声波的震动,对呼吸系统很有益处。专家们研究发现,歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋、肺部扩张,增加肺活量、呼吸加深加长,使支气管畅通。所以患有慢性支气管炎的病人,引吭高歌有阻止病情向肺气肿方向发展的作用。不仅如此,投入演唱时的紧张感,与唱完后的放松感,有助于自律神经的平衡,同时还能防治高血压、调整肝功能和胃肠功能。如果在唱歌的
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