人人都离不开呼吸，倘若这一呼一吸之气停止，生命也就消逝了。主宰呼吸活动的功臣就是肺，肺既是人体的重要脏器之一，也是极易发病的器官之一。据统计，发生于啼的疾病约有60种之多，而且几乎人人都有可能患上某种肺病。为此，笔者试介绍一些有关肺脏的基本知识，以冀加强人们的护意识，减少肺部疾患，这无疑是有所裨益的。
　　
　　形似倒树　成熟迟
　　肺的外形很像一棵倒树，上面的“树根”部分是气管、支气管，下面的“树叶”部分是肺组织。左肺分为二叶，右肺有三叶。人从出生到第6周，该“树”才算发育成形，到8岁才发育完全。正因为如此，儿童期肺脏十分娇嫩，抵抗力低下，极易发生病变。难怪乎小宝宝似动不动就会犯肺炎、百日咳等毛病，因此，年轻的家长们尤要注意对8岁以内儿童的生活护理，以免后患。
　　
　　位居最高　易感邪
　　肺为五脏(心、肝、脾、肺、肾)之一，位于人体的胸腔之中，其上开窍于鼻，与鼻、咽、喉、气管、支气管共同构成了人体的呼吸系统。其下覆盖诸脏，与大肠互为表里。五脏之中，因肺位最高，故又称之为“华盖”。“风邪上受，首先犯肺”，就是说风邪为百病之长，侵袭人体首先侵犯肺脏；又因肺外合于皮毛，而皮毛为人体藩篱，外邪侵袭，首当其冲，邪不外达，内舍于肺，亦令肺病。肺叶娇嫩，不耐寒热，极易感受外邪而致病，故中医又称肺为“娇脏”。肺在五行之中属金，根据“天人相应”的理论，肺与秋令相感应。因肺性喜清肃滋润，不耐寒湿与干燥，古人喻肺为“悬钟”，一遇邪侵，则金钟叩鸣报警，即出现咳嗽等症，其中尤以秋燥、冬寒之邪更易通过口鼻或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润宣肃功能而生咳喘毛病。因此，秋冬季节尤需注意起居调摄，及时添加衣服，以防感冒。平时，可选食些甘梨、荸荠、海蜇等品以清养保肺；冬季则可服用生姜茶、白萝卜汤等以温肺散寒。
　　
　　中年养肺　勤锻炼
　　青年时期，人的呼吸功能大都十分旺盛，但随着年龄的增长，渐渐发生脊柱后突、骨质疏松、肋软骨钙化、肋间肌萎缩等，使胸骨前后经逐渐增大，胸廓活动逐渐受限，肺总容量及肺活量均减少；加之呼吸道粘膜逐渐萎缩，纤毛功能及保护性咳嗽反射的敏感性降低，气管内的分泌物易潴留，容易导致肺泡及支气管扩张，以及慢性支气管炎。慢性支气管炎反复发作又会形成阻塞性肺气肿，日久必然影响心脏功能，严重者引起肺心病。有医学专家通过观察大量病例后指出：肺的最大通气量从40岁以后呈近于直线下降，可高达50％。由于肺泡的氧气交换能力下降，势必造成机体组织器官不同程度的缺氧，从而促使各组织器官的功能减退。因此，人到中年，千万不要忽视体育锻炼。只有增强了体质，才能保持肺脏旺盛的通气功能，才能健康长寿。
　　
　　诱伤肺因　须祛除
　　说肺是娇脏，易出毛病，不仅仅取决于它本身的组织结构特征，尤其令人骇然，且不为人们注意的却是；自以为是的坏习惯和日益恶化的生态环境，好吸烟、随地吐痰、空气污染等等皆是肺脏的大敌。就拿吸烟来说吧，吸烟者每吸入1毫升烟雾，可带进人体多达50亿枚烟尘颗粒，内含20多种毒性物质(其中有10余种可以致癌)，每天抽烟者的支气管每年受到雷姆射线的辐射量，相当于300次x线胸透的辐射总量。人体的呼吸道怎能经得起如此“残酷”地摧残!据英国医学界统计：每天抽烟25支以上者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的20倍。由吸烟所致的癌症中，肺癌居首位。据美国医学权威统计：约有80％的肺癌病人可能与吸烟有关。这些并非危言耸听的数据总该使烟瘾君子们三思了吧!为了自己和他人的康健，吸烟者们，甩甩手与香烟拜拜吧!再说“随地吐痰”，痰是从肺和呼吸道排出的病理性分泌物，它含有吸入的尘埃、细菌、病毒等，以及肺部脱落的细胞、脓性分泌物等，因此，说痰是呼吸道和肺的“垃圾”是很确切的。有人作过研究，一个肺结核病人的一口痰中竟含有5000多万个结核杆菌。即便是健康人，由于正常情况下口腔和气管里就有大量细菌寄居，因此，其痰中也不乏大量的致病菌。吐痰时，四处漂散的飞沫可被距离5尺之内的人直接吸入；即便是吐在地上的痰，待干燥后各种病原体也可粘附在尘埃上到处飞扬，传播疾病。可见随地吐痰的危害性是很大的。请君“吐痰入盂”，让您和他人的肺脏免受侵害。
　　肺脏是“娇嫩”的，亦是重要的，愿更多的人们，时刻注意保护自己的肺，使“娇脏”强健，让生命充满活力!