【摘 要】
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减肥的原理,说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入,运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易,做起来难,更何况现代社会节奏飞快,太过耗费气力与时间,会教人失
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减肥的原理,说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入,运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易,做起来难,更何况现代社会节奏飞快,太过耗费气力与时间,会教人失去勇气。
The principle of weight loss, put it bluntly is eat less, more exercise. Eat less can reduce calorie intake, exercise can increase the calorie consumption. However, it is easy to say and difficult to do. Not to mention the rapid pace of modern society, too much energy and time, will teach people to lose their courage.
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