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周群是安徽卫视著名的主持人，也是国内著名的“综艺女王”，她主持的多档节目中，从娱乐到新闻，从读书到益智，从访谈到脱口秀，无一不广受好评。周群的丈夫是一位成功的商界人士，婚后的周群生下女儿之后，由于心理原因体重一下暴增，严重威胁着她的主持人生涯，周群和众多女性一样，走上了一条曲折而艰难的减肥之路。
令人惊奇的是，周群在很短的时间里，便成功地恢复到从前的体重。2011年的安徽卫视春晚，她高调回归到熟悉的舞台上，大批的“粉丝”们欣喜地发现，周群依旧和从前一样清秀大方，美丽在她的身上从未减分……
情绪起伏，体重在焦虑中一路暴长
自从2009年11月怀孕后，周群便遵从丈夫季杰的意见，停下了手头一切工作，全心全意地在家中养胎。
2010年8月，在东南亚一家著名的妇产科医院里，周群生下了一个可爱的女孩。产房里，护士抱着刚刚出生的孩子在旁边清洗时，周群突然发现，在女儿的左耳边，有一处非常明显的小丁丁，周群的心里咯噔一下，胸口瞬间像被压了一块石头似的，变得沉闷异常。
护士清洗的过程持续了好几分钟，这期间，周群的目光一直没有离开过女儿的耳部，最后，周群实在忍不住了，躺在产床上的她虚弱地问道：“医生，我女儿的耳朵旁边怎么……”医生一听，马上将周群的话打断了：“这可是一个很可爱的女孩啊！至于耳朵边只不过是一处耳赘而已，医学上也叫做副耳，它根本不会影响到听力，也不是什么大问题！”
回答完周群后，医生将宝宝抱到旁边的房间称体重，此时的周群却一直纠结着，转瞬之间，周群想到了许多问题：孩子以后上幼儿园时，小朋友对她的耳朵指指点点；上小学时，同学们对她的耳赘问来问去，甚至给她起外号……周群简直不敢继续想下去。
正是因为月子里的这种心情，周群的情绪一落千丈。此前，医生一直告诫她：月子期间不能看电视和上网。可是每逢别人不在的时候，周群便立即打开随身的笔记本电脑，不断地在网络上查询和发送邮件，四处寻求根治的办法。查询的过程中，周群注意到，民间把这种耳赘叫做“拴马桩”，意喻着富运亨通，是一个很好的标志，可是，周群的心情依然无法轻松下来。
细心的季杰很快注意到周群的变化，过去，周群很注意膳食营养搭配，而且怀孕前两人还曾有个小小的约定，那就是生产完的第一天起，周群便快速“瘦身”。但女儿出生后，心情郁闷的周群却出现了暴饮暴食的倾向，根本不注意控制饮食，体重也在一天天地“发酵”。季杰查觉到，周群的心态一定出了问题。
通过与周群长谈后，季杰很快找到了她的心结，夫妻俩一起分析之后，周群很快认识到：自己这种抑郁的心情是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。另外，这种抑郁的心绪通常是在产后不久便发生的，可持续30天左右，并将在3～6个月自行恢复。在丈夫的帮助下，周群从医学的角度认清了自己，她的情绪变得不再那么焦虑。
周群真正的释然，是在女儿满月的家宴上。那天，兴致很高的夫妻俩请来一个阿姨为女儿剃头。抱起宝宝的那一刻，那位阿姨惊喜地说：“啊，你们的宝宝真的好可爱，咦，这里还有一个聪明豆！”周群一下子愣住了：“什么叫聪明豆？”阿姨指着宝宝的左耳说：“就是这里啊！我的女儿也在同一个位置长了两个，我昨天才给她做了个‘小手术’，你现在就可以用头发丝把它勒掉的。”
周群一听连连摆手道：“这个我可不敢！”见周群对女儿的每一处细节都如此在意，阿姨以亲身经历告诉她：“如果你对‘聪明豆’不喜欢，可以选择在宝宝三岁左右时，动一个小手术，用激光打掉就可以了。”阿姨的切身经历，以及入情入理的建议，让周群心里的石头完全落了地。她说：“女儿长大后，参加选美的时候，这个不算是整容吧！”说到此处，周群情不自禁地笑了起来，产后的她第一次露出微笑，是那么开心……
心结完全打开后，周群依旧维持着饮食的“惯性”，渐渐地，周群和那个一向苗条清秀的美女主持人判若两人。终于有一天，周群在对着镜子时，情不自禁地惊呼道：“天啊，这是我吗？”丈夫季杰走过来脱口而出：“你现在这样子不但电视观众接受不了，连我看着都不习惯，你是真的该减肥了，不然的话，你的主持人生涯就完蛋了！”周群睁大眼睛看着丈夫，感到了潜伏的危机……
夫爱护航，共同展开“瘦身行动”
周群深知，历经多年的商海沉浮，丈夫的性格深沉而内敛，不到万不得已的时候，他是不会轻易表露自己的观点的。果然，在体重秤上一称，周群发现自己竟胖了整整20斤！怎么减？减到什么程度才能让丈夫和观众满意？周群每天对着镜子，看着臃肿的身材，不禁再次黯然神伤。为了帮助妻子，季杰制定了许多的规矩。在家里，只要周群没有节制地吃饭，季杰就递上一个眼神，周群立即感到了丈夫的“警告”；周群一拿起喜欢吃的糯米糕或是炸薯条，季杰便走过来，不言不语地“拿下”，然后换一杯清水给她，这种情况下，周群自然不敢反抗。
在女儿满月的时候，周群几位好朋友给她出谋划策，有的建议她蒸桑拿，有的建议她晨跑，还有朋友拿来减肥药让她服用。季杰不同意周群吃减肥药，他要求周群一定要“绿色减肥”。
于是，夫妻俩重新制定减肥“战术”。每晚临睡前，两人在网上浏览与减肥有关的所有资讯，琢磨出哪条适用后便打印出来。然后，季杰亲自开车带着周群和选取的资料找健身顾问坐下来研究探讨：周群身体每个部位采用哪种方法；某台仪器适合用在她的腰部还是腿部；某种国际最新的减肥方式是否适合周群的体质……直到达成共识之后，才开始在周群的身上操作。周群笑着对季杰说：“给我身体各部位的脂肪制订减肥方案时，就像是在制订《剧风行动》的采访计划，健身顾问都被咱俩给弄晕了，好像针对的不是我的身体而是电视观众。”
一次，季杰接周群回家，周群问道：“你看我瘦了一些吧？”季杰上上下下地打量了一会儿后说：“可能你太胖了，因此，减去一点儿后看上去不明显。”这句话给周群很大的打击，但周群深知丈夫一向都是实话实说。 自己在丈夫眼里毫无变化，周群有些着急了，这样下去要减到何年何月呢？周群决定加快减肥的步伐。综合各种方法的优缺点，周群自创了一种土办法，并让丈夫协助自己做。季杰先用减肥精油给周群按摩，再给她身体各部位裹上温热的毛巾，然后用锡纸包扎，把周群全部打“包”，就像一个外星人，周群唯有脑袋露在外面，吐着舌头大喘气。面对妻子的样子，季杰心疼地问道：“难受吧？”可是，周群却一个劲儿地摇头，她对季杰说：“我的主意已定，这次不达到目的，绝对不鸣金收兵！”
强势回归，幸福深处的别样体味
2010年11月开始，季杰进一步帮妻子加大力度，他把妻子身上几十处穴位都通上电流，不停地震动以达到消耗脂肪的目的。
就这样，在这种“痛并快乐着”的减肥中，周群的体重一天天地降下来了，不到四个月的时间，整整减了20余斤，整个人充满了活力。看到妻子的形体一天天地发生着变化，季杰感慨道：“看来前途一片光明啊！”周群握着拳头说：“我还要坚持再坚持！”
周群有信心了，她开始加大运动量。为了便于周群运动，季杰特地为她买来跑步机，两人比赛似的轮流跑步。周群每天起床后，先喝一杯白开水，然后打开音乐，换上桑拿衣，开始在跑步机上快走，根据自己身体承受状况自行控制速度。这种运动非常有利于消耗脂肪，每天坚持走半个小时就能达到减肥效果，但周群给自己加量运动，每天不少于90分钟，走完以后，周群浑身大汗淋漓，通透舒畅。周群跑完之后，季杰接着再跑，一段时间后，两人无论是精神还是身体都充满了活力。周群一边跑一边对季杰说：“运动是很神奇的，如果是一个人，坚持下来就很难，如果两个人一起互相感染对方，坚持下来就容易多了。”
在季杰的支持关怀以及日日监督之下，周群的体重以超级速度日益下降。这期间，季杰像专家一样给周群讲课：“要提倡节食法，所谓节食，绝不是不吃，而是有节制地吃，吃每一种食物都要明白它的营养价值在哪里，是否是身体所必须的，如果可吃可不吃的就坚决不吃……”周群像小学生一样，严格按照丈夫的理论去做功课：早晨喝一杯牛奶，保证营养需求；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃黄瓜和西红柿，不吃主食。同时注意不吃油腻食物，不吃高脂高热量食物。这样下来不仅体重日益下降，还精神饱满，皮肤润泽。
2011年1月初，安徽电视台向周群发出了复出邀请，此时的安徽电视台刚刚打造完亚洲乃至世界上最大的、总面积达3600平方米的超大豪华演播厅。在进入这个演播厅之前，周群曾经在脑海中设想过很多个形象，可是，真正地置身于其中时，周群感到了一种强烈的震撼。
2月1日，安徽卫视春节联欢晚会“盛世欢歌”正式拉开大幕，除了赵薇、孙楠、蔡琴等明星登台献唱之外，“消失”两年之久的“综艺女王”周群强势复出，给这场欢乐盛宴又加上了一个重磅筹码。然而，妻子有两年多未曾登台，季杰的心里充满了忐忑。
可是，舞台上周群依然挥洒自如，除了干回老本行主持之外，她和以前的老搭档阿进、刘刚一起出演了小品《我要上春晚》。这台晚会主持完后，她第一时间对丈夫说：“在上面的感觉，就好像是昨天还在化妆，只是回家睡了一觉，然后卸了妆，今天又重新来化妆一样！”
2011年7月，接受采访的周群深有感悟地说，其实女人从怀孕到生育再到产后的生理变化，都是一种自我斗争的过程，其间，丈夫的鼓励和支持是非常重要的。她还表示，嫁给一个懂得爱妻子，欣赏妻子美丽的丈夫，是人生中最大的幸福源泉，这需要女人用心去找，用心去体会，这样构筑出来的婚姻，才能让双方都满意。
责编/彭艺珂
E-mail： pengke420@163.com
微博网址： http：//weibo.com/pengke420
令人惊奇的是，周群在很短的时间里，便成功地恢复到从前的体重。2011年的安徽卫视春晚，她高调回归到熟悉的舞台上，大批的“粉丝”们欣喜地发现，周群依旧和从前一样清秀大方，美丽在她的身上从未减分……
情绪起伏，体重在焦虑中一路暴长
自从2009年11月怀孕后，周群便遵从丈夫季杰的意见，停下了手头一切工作，全心全意地在家中养胎。
2010年8月，在东南亚一家著名的妇产科医院里，周群生下了一个可爱的女孩。产房里，护士抱着刚刚出生的孩子在旁边清洗时，周群突然发现，在女儿的左耳边，有一处非常明显的小丁丁，周群的心里咯噔一下，胸口瞬间像被压了一块石头似的，变得沉闷异常。
护士清洗的过程持续了好几分钟，这期间，周群的目光一直没有离开过女儿的耳部，最后，周群实在忍不住了，躺在产床上的她虚弱地问道：“医生，我女儿的耳朵旁边怎么……”医生一听，马上将周群的话打断了：“这可是一个很可爱的女孩啊！至于耳朵边只不过是一处耳赘而已，医学上也叫做副耳，它根本不会影响到听力，也不是什么大问题！”
回答完周群后，医生将宝宝抱到旁边的房间称体重，此时的周群却一直纠结着，转瞬之间，周群想到了许多问题：孩子以后上幼儿园时，小朋友对她的耳朵指指点点；上小学时，同学们对她的耳赘问来问去，甚至给她起外号……周群简直不敢继续想下去。
正是因为月子里的这种心情，周群的情绪一落千丈。此前，医生一直告诫她：月子期间不能看电视和上网。可是每逢别人不在的时候，周群便立即打开随身的笔记本电脑，不断地在网络上查询和发送邮件，四处寻求根治的办法。查询的过程中，周群注意到，民间把这种耳赘叫做“拴马桩”，意喻着富运亨通，是一个很好的标志，可是，周群的心情依然无法轻松下来。
细心的季杰很快注意到周群的变化，过去，周群很注意膳食营养搭配，而且怀孕前两人还曾有个小小的约定，那就是生产完的第一天起，周群便快速“瘦身”。但女儿出生后，心情郁闷的周群却出现了暴饮暴食的倾向，根本不注意控制饮食，体重也在一天天地“发酵”。季杰查觉到，周群的心态一定出了问题。
通过与周群长谈后，季杰很快找到了她的心结，夫妻俩一起分析之后，周群很快认识到：自己这种抑郁的心情是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。另外，这种抑郁的心绪通常是在产后不久便发生的，可持续30天左右，并将在3～6个月自行恢复。在丈夫的帮助下，周群从医学的角度认清了自己，她的情绪变得不再那么焦虑。
周群真正的释然，是在女儿满月的家宴上。那天，兴致很高的夫妻俩请来一个阿姨为女儿剃头。抱起宝宝的那一刻，那位阿姨惊喜地说：“啊，你们的宝宝真的好可爱，咦，这里还有一个聪明豆！”周群一下子愣住了：“什么叫聪明豆？”阿姨指着宝宝的左耳说：“就是这里啊！我的女儿也在同一个位置长了两个，我昨天才给她做了个‘小手术’，你现在就可以用头发丝把它勒掉的。”
周群一听连连摆手道：“这个我可不敢！”见周群对女儿的每一处细节都如此在意，阿姨以亲身经历告诉她：“如果你对‘聪明豆’不喜欢，可以选择在宝宝三岁左右时，动一个小手术，用激光打掉就可以了。”阿姨的切身经历，以及入情入理的建议，让周群心里的石头完全落了地。她说：“女儿长大后，参加选美的时候，这个不算是整容吧！”说到此处，周群情不自禁地笑了起来，产后的她第一次露出微笑，是那么开心……
心结完全打开后，周群依旧维持着饮食的“惯性”，渐渐地，周群和那个一向苗条清秀的美女主持人判若两人。终于有一天，周群在对着镜子时，情不自禁地惊呼道：“天啊，这是我吗？”丈夫季杰走过来脱口而出：“你现在这样子不但电视观众接受不了，连我看着都不习惯，你是真的该减肥了，不然的话，你的主持人生涯就完蛋了！”周群睁大眼睛看着丈夫，感到了潜伏的危机……
夫爱护航，共同展开“瘦身行动”
周群深知，历经多年的商海沉浮，丈夫的性格深沉而内敛，不到万不得已的时候，他是不会轻易表露自己的观点的。果然，在体重秤上一称，周群发现自己竟胖了整整20斤！怎么减？减到什么程度才能让丈夫和观众满意？周群每天对着镜子，看着臃肿的身材，不禁再次黯然神伤。为了帮助妻子，季杰制定了许多的规矩。在家里，只要周群没有节制地吃饭，季杰就递上一个眼神，周群立即感到了丈夫的“警告”；周群一拿起喜欢吃的糯米糕或是炸薯条，季杰便走过来，不言不语地“拿下”，然后换一杯清水给她，这种情况下，周群自然不敢反抗。
在女儿满月的时候，周群几位好朋友给她出谋划策，有的建议她蒸桑拿，有的建议她晨跑，还有朋友拿来减肥药让她服用。季杰不同意周群吃减肥药，他要求周群一定要“绿色减肥”。
于是，夫妻俩重新制定减肥“战术”。每晚临睡前，两人在网上浏览与减肥有关的所有资讯，琢磨出哪条适用后便打印出来。然后，季杰亲自开车带着周群和选取的资料找健身顾问坐下来研究探讨：周群身体每个部位采用哪种方法；某台仪器适合用在她的腰部还是腿部；某种国际最新的减肥方式是否适合周群的体质……直到达成共识之后，才开始在周群的身上操作。周群笑着对季杰说：“给我身体各部位的脂肪制订减肥方案时，就像是在制订《剧风行动》的采访计划，健身顾问都被咱俩给弄晕了，好像针对的不是我的身体而是电视观众。”
一次，季杰接周群回家，周群问道：“你看我瘦了一些吧？”季杰上上下下地打量了一会儿后说：“可能你太胖了，因此，减去一点儿后看上去不明显。”这句话给周群很大的打击，但周群深知丈夫一向都是实话实说。 自己在丈夫眼里毫无变化，周群有些着急了，这样下去要减到何年何月呢？周群决定加快减肥的步伐。综合各种方法的优缺点，周群自创了一种土办法，并让丈夫协助自己做。季杰先用减肥精油给周群按摩，再给她身体各部位裹上温热的毛巾，然后用锡纸包扎，把周群全部打“包”，就像一个外星人，周群唯有脑袋露在外面，吐着舌头大喘气。面对妻子的样子，季杰心疼地问道：“难受吧？”可是，周群却一个劲儿地摇头，她对季杰说：“我的主意已定，这次不达到目的，绝对不鸣金收兵！”
强势回归，幸福深处的别样体味
2010年11月开始，季杰进一步帮妻子加大力度，他把妻子身上几十处穴位都通上电流，不停地震动以达到消耗脂肪的目的。
就这样，在这种“痛并快乐着”的减肥中，周群的体重一天天地降下来了，不到四个月的时间，整整减了20余斤，整个人充满了活力。看到妻子的形体一天天地发生着变化，季杰感慨道：“看来前途一片光明啊！”周群握着拳头说：“我还要坚持再坚持！”
周群有信心了，她开始加大运动量。为了便于周群运动，季杰特地为她买来跑步机，两人比赛似的轮流跑步。周群每天起床后，先喝一杯白开水，然后打开音乐，换上桑拿衣，开始在跑步机上快走，根据自己身体承受状况自行控制速度。这种运动非常有利于消耗脂肪，每天坚持走半个小时就能达到减肥效果，但周群给自己加量运动，每天不少于90分钟，走完以后，周群浑身大汗淋漓，通透舒畅。周群跑完之后，季杰接着再跑，一段时间后，两人无论是精神还是身体都充满了活力。周群一边跑一边对季杰说：“运动是很神奇的，如果是一个人，坚持下来就很难，如果两个人一起互相感染对方，坚持下来就容易多了。”
在季杰的支持关怀以及日日监督之下，周群的体重以超级速度日益下降。这期间，季杰像专家一样给周群讲课：“要提倡节食法，所谓节食，绝不是不吃，而是有节制地吃，吃每一种食物都要明白它的营养价值在哪里，是否是身体所必须的，如果可吃可不吃的就坚决不吃……”周群像小学生一样，严格按照丈夫的理论去做功课：早晨喝一杯牛奶，保证营养需求；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃黄瓜和西红柿，不吃主食。同时注意不吃油腻食物，不吃高脂高热量食物。这样下来不仅体重日益下降，还精神饱满，皮肤润泽。
2011年1月初，安徽电视台向周群发出了复出邀请，此时的安徽电视台刚刚打造完亚洲乃至世界上最大的、总面积达3600平方米的超大豪华演播厅。在进入这个演播厅之前，周群曾经在脑海中设想过很多个形象，可是，真正地置身于其中时，周群感到了一种强烈的震撼。
2月1日，安徽卫视春节联欢晚会“盛世欢歌”正式拉开大幕，除了赵薇、孙楠、蔡琴等明星登台献唱之外，“消失”两年之久的“综艺女王”周群强势复出，给这场欢乐盛宴又加上了一个重磅筹码。然而，妻子有两年多未曾登台，季杰的心里充满了忐忑。
可是，舞台上周群依然挥洒自如，除了干回老本行主持之外，她和以前的老搭档阿进、刘刚一起出演了小品《我要上春晚》。这台晚会主持完后，她第一时间对丈夫说：“在上面的感觉，就好像是昨天还在化妆，只是回家睡了一觉，然后卸了妆，今天又重新来化妆一样！”
2011年7月，接受采访的周群深有感悟地说，其实女人从怀孕到生育再到产后的生理变化，都是一种自我斗争的过程，其间，丈夫的鼓励和支持是非常重要的。她还表示，嫁给一个懂得爱妻子，欣赏妻子美丽的丈夫，是人生中最大的幸福源泉，这需要女人用心去找，用心去体会，这样构筑出来的婚姻，才能让双方都满意。
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