【摘 要】
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与传统专项训练相比，功能性训练更加注重对动作模式的运动链进行整体训练，考虑动作本身。本文运用文献资料法，基于功能性训练理论对网球正手击球动作链和运动链进行分析，探讨功能性训练对提高网球正手击球技术的作用。研究发现：功能性训练对于网球训练领域来说是一种新训练方法，对网球正手击球的技术水平有一定积极作用，具体表现在提升正手击球的球速与旋转；稳定击球过程中的躯干平衡；预防潜在的运动损伤等方面。
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与传统专项训练相比，功能性训练更加注重对动作模式的运动链进行整体训练，考虑动作本身。本文运用文献资料法，基于功能性训练理论对网球正手击球动作链和运动链进行分析，探讨功能性训练对提高网球正手击球技术的作用。研究发现：功能性训练对于网球训练领域来说是一种新训练方法，对网球正手击球的技术水平有一定积极作用，具体表现在提升正手击球的球速与旋转；稳定击球过程中的躯干平衡；预防潜在的运动损伤等方面。
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