艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础，以展现美感为特征的体育运动项目。为使艺术体操的广泛普及与蓬勃发展，将艺术体操分为竞技艺术体操和大众艺术体操。竞技艺术体操遵循国际体操联合会的要求，对于比赛场地、服装、器械、人数、性别以及比赛规则都有明确的规定，并且竞技艺术体操以取得优异成绩为目的。大眾艺术体操在各方面没有明确要求，不限制练习场地、服装、器械、人数、年龄以及性别等，以培养兴趣、促进身心健康发展、休闲娱乐为目的。各高校开展的艺术体操选修课属于大众艺术体操的一部分，男生与女生一样有选修的权利，使学生们更多元化发展的同时，促进艺术体操的大众普及。本文通过各高校艺术体操选修课开展情况，对于艺术体操选修课开展的价值进行分析。
　　1 高校艺术体操选修课内容
　　1.1 身体动作学习
　　参加选修课的学生大多从未接触过艺术体操项目，因此前期教学以基础动作为主。一般学习基本步伐、手位、波浪等基本动作，例如：足尖步、华尔兹舞步、并步、简单的波浪组合。在前期的基础动作练习中，逐渐增加难度，将各个舞步与手臂摆动、波浪结合形成组合动作，学生也可以根据自己的想法将积累的动作进行组合，在音乐伴奏下完成组合动作，促使学生更好地掌握动作的同时增强学生的主观能动性。
　　1.2 器械动作学习
　　在前期基础动作的储备上，进行器械动作的学习。从学生基础、器械可操作性来讲，通常会教授学生各个器械的简单运用。球，拍球、滚球、抛接球、8字绕等;圈，手臂绕圈、地滚圈、抛接圈、脚下过圈等;带，蛇形、螺形、脱手小抛、脚下过带等;绳，小五花、直臂绕绳、脱手小抛等;棒，五花、小抛双棒、小绕环等。教练会将本节课所要学习的器械动作进行示范并讲解，学生对单个器械动作依次进行学习和掌握。根据学生学习情况，教练在单个器械动作之间加入过渡动作使各器械动作串联起来，加强学生与器械的配合。
　　1.3 成套动作学习
　　在选修课的后期阶段，学生有一定的动作基础，可以完成基础的成套动作。通常教练会教授适合学生基础的成套动作让学生学习掌握，也会鼓励有兴趣的学生自行选取喜欢的音乐编排与音乐主题相符的成套动作。成套动作的学习，首先学习徒手动作，然后结合器械练习成套动作，学生掌握动作后，分小组进行成套动作展示，其余小组的组员进行观摩学习。在展示动作的过程中学会展现自己、增强表现力，通过观摩学习弥补不足。
　　2 高校开展艺术体操选修课的价值
　　2.1 对艺术体操项目的价值
　　艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，20世纪50年代得到广泛发展并逐渐发展成为一项女子竞技运动项目，20世纪80年代初国际体操联合会正式批准将艺术体操列为奥林匹克运动会的竞赛项目。从项目的起源时间以及参与项目的人群可以知道，同其他体育运动项目相比，艺术体操是一个小众运动项目。对于大众来说，艺术体操是个比较陌生的运动项目，大众普及度远远低于篮球、足球、乒乓球、马拉松等运动项目。高校开展艺术体操选修课是推广普及艺术体操项目的途径之一，让更多的学生有机会接触学习艺术体操，拓展大众对艺术体操项目的知识面。通过高校艺术体操选修课的开展，让艺术体操呈现在大众视野，更全面的让大众了解艺术体操感受艺术体操的魅力。高校开展艺术体操选修课增强项目宣传普及的同时，为艺术体操走进大众以及竞技艺术体操奠定了坚实基础，也为竞技艺术体操培养了后备人才，促进艺术体操项目更长远地发展。
　　2.2 对高校学生的价值
　　高校开展艺术体操选修课为学生提供学习艺术体操的平台与机会，由专业的老师进行授课，学习艺术体操项目知识与动作技能，促进学生学习的多元化。艺术体操作为体育项目，可以锻炼身体塑造良好的体形提高学生协调、灵敏、柔韧、力量基本身体素质。其复杂多样的器械动作与身体动作的紧密结合成为艺术体操区别于其他体育项目的显著特征，对于学生生长发育以及身体机能有着促进作用，参与艺术体操锻炼也有利于提高学生注意、思维、记忆以及想象能力。艺术体操作为展现美的运动项目，汲取了芭蕾舞、现代舞、民间舞等各个舞种元素，将各舞种的美综合一体展现得淋漓尽致。学生在学习艺术体操过程，在动作美、音乐美、器械美、服装美的氛围渲染下陶冶情操，学会发现美、展现美提升审美能力。艺术体操有集体项目并且在训练过程中常采用多人配合练习，学生在学习过程中不仅学会艺术体操动作技能同时学习到团结协作、吃苦耐劳的体育精神，培养学生人际交往能力、形成良好的行为习惯、正确的道德价值观以及团队精神。
　　（作者单位：北京体育大学）