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本文分析了中国社会转型期引起的社会焦虑的表现,从社会和个人两方面分析了焦虑产生的根源;探讨降低社会焦虑的缓解机制:社会方面:发展社会经济,关注民生问题,调控收入差距;健全社会法制,维护公平正义;新闻媒体引导公众形成正确的价值取向;加强思政教育,疏导社会思潮.个人方面:社会成员应该审视自身的认知模式,要以理性思维指导自身发展;坚定信仰及增强自控能力.