【摘 要】
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中国人有喝茶的习惯,虽然喝茶有许多好处,但也有一些需要注意的地方。1.避免饭后立即喝茶因为茶单宁会降低铁质吸收,饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收,影响的比例可能
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中国人有喝茶的习惯,虽然喝茶有许多好处,但也有一些需要注意的地方。1.避免饭后立即喝茶因为茶单宁会降低铁质吸收,饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收,影响的比例可能高达65%。2.不宜以茶配药
Chinese people have the habit of drinking tea, although there are many benefits of tea, but there are some areas that need attention. 1. Avoid drinking tea immediately after a meal Because tea tannin will reduce the absorption of iron, rice or after a meal to easily reduce the absorption of iron in the diet, the impact may be as high as 65%. 2. should not be tea dispensing
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