运动有助于改善心情

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出去散步或骑自行车都对身体有好处,同时也对大脑有好处.人类很早就认识到运动可以提高情绪,缓解紧张和焦虑.而运动对于糖尿病患者来说,就具有额外的益处--改善情绪的同时也有助于血糖的控制.
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