【摘 要】
：
在“短跑放松运动”的支持下,田径运动员在奔跑过程中可以通过最小的能量消耗,实现最大化的力量发挥,进而做出集速度、耐力、爆发力于一体的科学运动行为.基于此,本文首先对
【机 构】
：
浙江省缙云中学 浙江 缙云 321400
论文部分内容阅读
在“短跑放松运动”的支持下,田径运动员在奔跑过程中可以通过最小的能量消耗,实现最大化的力量发挥,进而做出集速度、耐力、爆发力于一体的科学运动行为.基于此,本文首先对短跑放松技术的概念进行了简要阐释;其后,从惯性跑、借助跑、自我暗示、肌肉放松四个方面入手,分析了短跑放松技术的训练方法;最后,围绕躯体、四肢、肌肉、心理、中枢神经五个角度,重点研究了短跑技术对速度的影响作用.意在通过本文的讨论,为短跑放松技术在田径运动员训练中的应用发展做出贡献.
其他文献
目的观察二尖瓣修复术或二尖瓣置换术治疗重度缺血性二尖瓣反流(IMR)的临床结果、病死率和生存率，评估重度IMR的中远期疗效。方法2000年1月至2016年1月，南京市第一医院心血管外科共对378例冠心病并重度IMR的患者进行外科二尖瓣修复或置换手术治疗，其中男215例，女163例，年龄36～79岁(65.7±9.5)岁，二尖瓣修复术组162例，二尖瓣置换术组216例。回顾性分析患者临床资料、围手术
在过去的一年时间里，移动互联网发生了翻天覆地的变化，智能终端的普及改变了互联网的格局。近日，中国的互联网大佬们在2012年移动互联网大会上纷纷表示对移动互联网、手机安全的
橡皮筋是日常生活中常见物品,由于它具有经济、简便、趣味性强等特点,故易于在广大学生中运用.将橡皮筋运用到体育教学与训练当中来,具有鲜明的情节性、多样性及趣味性,能有
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
为了提高我国少儿基础的运动水平,本文通过实践、对比、总结等方法手段,对打腿教学与训练中一些规律性的关系作初步探讨,探讨了打腿技术在游泳推力中的作用、打腿教学与呼吸
◎ 情绪变化 大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。 郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。 忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等B族维生素丰富的食品大有裨益。 固执任性、胆小怕事，多因维生素A、B、C与钙质摄取不足而造
微软将于年底推桌面搜索工具同Google竞争rn10月22日,微软首席财务长约翰·康纳斯(John Connors)宣布该公司将于2004年年底之前推出MSN品牌的桌面搜索工具.rn
两年一度的珠海航展,是中国航天展示自己能力与成就的最好舞台之一.在历次航展上,中国航天的两大集团都会推出令人耳目一新的概念、型号和产品.随着航展的不断成熟,中国航天