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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-02
摘 要 以素质教育为指导思想，以健康第一为原则，设计健美操创编性教学模式。融传授知识、提高技能、培养创新为一体，引导学生灵活运用已学知识技能进行创编。旨在发展学生个性，培养创编意识，提高创编能力。
关键词 健美操 教学 创编能力
随着高等学校教育改革的不断深入，已由传授知识为主的教学向注重培养学生能力、提高学生素质的方向转变。健美操含有丰富的动作内容和变化多样的创编技巧，课堂中进行创编性教学，使学生获得知识和技能的同时思考学习的本身，运用已有的知识进行创编。把学习过程变成主动构建健美操知识与技能、提高创编能力的过程，对培养学生的运动兴趣和终生身体锻炼意识具有一定意义。
一、健美操创编与创编性教学
健美操创编就是在坚持全面发展身体的基础上，把握当前健美操发展趋势，充分考虑场地、设施等因素，对已有的动作素材进行加工、移植、对比和再创造，配以适当的音乐，编排出新颖独特的适宜于不同人群或个体练习需要的单个动作、动作连接和动作套路[1]。创编性教学是指在教育教学过程中根据学生已有的知识，技能和条件，或给予学生一定的条件和环境要求，根据这些条件进行重新组合动作和创造动作，并带有创造性的编排健美操的一种教学方式[2]。创编性教学突出学生对健美操的理解，并将自身对健美操的见解与造诣通过创编的动作表现出来。在教学中重视创编性的教学，能够提高学生综合能力，尤其是创编能力和实践能力，对终身体育和健身教育有着重要的意义和实用价值。
二、健美操创编性教学模式设计
（一）健美操创编性教学模式的教学目标
在健美操这项深受广大学生喜爱的教学中，围绕“健康第一”的原则，根据学生的身心特点、学习阶段，培养学生的自主学习、探究与合作学习能力。在传授知识技能的过程中，引导学生探索和发现成套动作的形成过程，锻炼学生对原有动作的运用和重新组合的能力，为学生边练习，边创编，留出更多的表现余地。从而提高他们的创编能力和实践能力，能够在有限的学时内，掌握更多的知识和技能。
（二）健美操创编性教学模式
1.注重基本动作的学习
基本动作包括上肢动作、基本步法、躯干动作等方面，其中基本步伐是健美操动作中最小的单位，也是健美操练习的一个重要组成部分。健美操是依据有氧运动的理论在多种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手动作或器械的身体运动。通过基本步伐的练习，使学生掌握更多的动作要素，为健美操动作创编提供前提。
依据健美操项目的归属和特点，结合“积木原理”，通过动作时空要素的不断分化和多维重组从而完成整体的构建。“积木块”即基本动作是固定有限的，但它们的组合是无限的，
这种无限的组合给予了我们取之不尽的灵感和源泉，而经典组合的提炼却是提供给初学者临摹的字帖[3]。在教授基本动作时，教师应尽可能多地介绍动作素材，使学生了解动作的内在规律，掌握头部、躯干、上肢以及下肢七个基本步法及其变化形式，感受动作的连续性、流畅性、舒展性和韵律性，改善对音乐节奏的感知能力和动作的协调性。在掌握了健美操的动作要素并对健美操有了更多的体验与感受以后，可以更好的对动作素材进行加工、移植、对比和再创造。
2.理论与实践相结合
在教学过程中注意理论指导，形成实践——理论——实践的循环过程。教授健美操技能的同时，介绍相关知识，结合实践讲解创编的原则、方法与步骤等理论体系知识，并在课中适时地提出相关问题让学生思考，做到即知其然也知其所以然。从而使学生自编操时能够理解和运用相关理论知识。
3.成套动作学习与创新
大众健美操是由若干组合动作形式组成，这些组合动作又是由两个以上的单个动作串联起来的，是组合规律性的体现。通过学习第三套大众健美操的二级和三级，总结组成整套动作的基本动作元件，分析各元件的组合方式，探索和发现成套动作形成的过程。在掌握成套动作，尤其是一些典型的组合和规律性创编技巧的基础上，使学生能够将学过的基本知识根据自身的需要重新组合、再创造，使其举一反三，触类旁通，在有限时间内收到事半功倍之效，为创编能力打下良好的基础。
在学习大众健美操的同时，结合健美操创编的理论知识，培养学生对成套动作的运用和重新组合的能力，对成套动作的范例进行大胆的创新和突破。由学习规定套路阶段过渡到自由创造阶段，即由有法而至无法得过程。
4.创编动作
在第三套大众健美操二级和三级的学习过程中，引导学生分析两套动作的区别，归纳动作方向和路线的变化，总结基本动作的不同变化形式，对健美操的理解和掌握有进一步的提高并进行创编动作。
第一阶段，让学生创编1×8拍的动作，要求包括2个基本步伐和2种以上的手臂动作。在下次课检查，选几位同学示范并教授大家。淡化编排的质量，以积极引导和表扬为主，鼓励大家踊跃参与，建立良好的编排氛围。
第二阶段，让学生编排2×8拍的动作，包括3种以上的基本步伐和手臂动作，并提出相应的要求。如：按照8拍交叉的组合方式、融入动作方向或动作路线的变化因素等。在下次课检查，选几位同学示范并教授大家。关注编排质量，引导学生讨论编排是否合理，动作是否流畅，如有不足之处如何修正，提高学生发现问题和解决问题的能力。
第三阶段，让学生尝试4×8拍动作组合创编，使学生合理运用链接和过度技巧。在这个过程中引导学生探究与合作学习，进行小组合作创编，充分发挥集体的智慧，培养学生的创新精神和实践能力。健美操基本动作即“积木块”是固定的，学生在对“积木块”进行合理组合时，鼓励动作方向、动作路线、动作节奏等方面的变化，逐渐有模仿过渡到自由创编、自选音乐，充分发挥想象力和创造力，开拓创编思路，呈现其多样化特点。要求创编的动作趋于协调合理、清晰准确、规范到位，与音乐相吻合。通过小组之间的展示和对比，表杨更优秀的小组，调动学生的参与积极性。
5.将创编纳入考核
考核方法必须与教学方法相适合。成套动作的考核采用“创编4×8拍动作+成套动作的改编+音乐”的模式。对熟悉的成套动作进行改编，以便将习惯性的模仿思维过渡到创造性思维[4]。
改编健美操大众二级和三级，主要从动作要素和音乐要素入手。动作要素包括动作种类、动作方向、动作路线、动作节奏、动作幅度。例如对大众二级的第一个组合进行动作要素改编时，可以改变动作的种类，将原本的低冲击力动作改编成高冲击力动作。第二，可以改变动作的方向，合理的运用前后、左右、斜向等8个方位。第三，动作路线的编排，常用的有直线、弧线、三角形、菱形等空间变化，运用图案流动的效果进行队形移动和变化或采用不同方向移动路线来丰富成套动作变换过程，形成流畅、新颖的队形变化。还可以通过动作的节奏和幅度的变化，形成快慢、大小、强调的对比等。在改编成套动作这一阶段中，要求学生分成小组利用课上和课外时间完成。动作要协调和规范、衔接要流畅自然，造型具有一定的想象力。在每次课的教学内容完成后，留出部分时间要求各小组表演改编的动作。教师引导学生去观察、发现、分析各小组的成功之处与不合理的地方，寻求对策，帮助学生克服在编排中遇到的难题，并付诸于整套动作。
三、结束语
大众健美操的创编是一个学生主动、富有创造性的学习过程，可以发展学生的观察力、想象力和思维力，并从中学到了获取新知识，掌握新动作、新组合、新成套动作。创编能力的提高是通过长期实践积累起来的，教师在教课过程中要努力提高教学艺术，分阶段分层次地给学生创编任务，采用表演、讲评、考核等方法引导学生，使学生感受到创编的乐趣，为养成终身体育思想与终身锻炼习惯奠定基础。
参考文献：
[1] 马鸿韬.[M].北京:高等教育出版社.2004:178.
[2] 季浏,孙麒麟.体育与健康[M].上海:华东师范大学出版社.2000.
[3] 马莉,何幸光等.＂积木原理＂在健美操课程改革中的设计与应用研究[J].北京体育大学学报.2005.2(28):243-244.
[4] 方志军,大仓峰雄.高等体育院校健美操专业生实践能力培养的研究[J].吉林体育学院学报.2010.1(26):78-80.
摘 要 以素质教育为指导思想，以健康第一为原则，设计健美操创编性教学模式。融传授知识、提高技能、培养创新为一体，引导学生灵活运用已学知识技能进行创编。旨在发展学生个性，培养创编意识，提高创编能力。
关键词 健美操 教学 创编能力
随着高等学校教育改革的不断深入，已由传授知识为主的教学向注重培养学生能力、提高学生素质的方向转变。健美操含有丰富的动作内容和变化多样的创编技巧，课堂中进行创编性教学，使学生获得知识和技能的同时思考学习的本身，运用已有的知识进行创编。把学习过程变成主动构建健美操知识与技能、提高创编能力的过程，对培养学生的运动兴趣和终生身体锻炼意识具有一定意义。
一、健美操创编与创编性教学
健美操创编就是在坚持全面发展身体的基础上，把握当前健美操发展趋势，充分考虑场地、设施等因素，对已有的动作素材进行加工、移植、对比和再创造，配以适当的音乐，编排出新颖独特的适宜于不同人群或个体练习需要的单个动作、动作连接和动作套路[1]。创编性教学是指在教育教学过程中根据学生已有的知识，技能和条件，或给予学生一定的条件和环境要求，根据这些条件进行重新组合动作和创造动作，并带有创造性的编排健美操的一种教学方式[2]。创编性教学突出学生对健美操的理解，并将自身对健美操的见解与造诣通过创编的动作表现出来。在教学中重视创编性的教学，能够提高学生综合能力，尤其是创编能力和实践能力，对终身体育和健身教育有着重要的意义和实用价值。
二、健美操创编性教学模式设计
（一）健美操创编性教学模式的教学目标
在健美操这项深受广大学生喜爱的教学中，围绕“健康第一”的原则，根据学生的身心特点、学习阶段，培养学生的自主学习、探究与合作学习能力。在传授知识技能的过程中，引导学生探索和发现成套动作的形成过程，锻炼学生对原有动作的运用和重新组合的能力，为学生边练习，边创编，留出更多的表现余地。从而提高他们的创编能力和实践能力，能够在有限的学时内，掌握更多的知识和技能。
（二）健美操创编性教学模式
1.注重基本动作的学习
基本动作包括上肢动作、基本步法、躯干动作等方面，其中基本步伐是健美操动作中最小的单位，也是健美操练习的一个重要组成部分。健美操是依据有氧运动的理论在多种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手动作或器械的身体运动。通过基本步伐的练习，使学生掌握更多的动作要素，为健美操动作创编提供前提。
依据健美操项目的归属和特点，结合“积木原理”，通过动作时空要素的不断分化和多维重组从而完成整体的构建。“积木块”即基本动作是固定有限的，但它们的组合是无限的，
这种无限的组合给予了我们取之不尽的灵感和源泉，而经典组合的提炼却是提供给初学者临摹的字帖[3]。在教授基本动作时，教师应尽可能多地介绍动作素材，使学生了解动作的内在规律，掌握头部、躯干、上肢以及下肢七个基本步法及其变化形式，感受动作的连续性、流畅性、舒展性和韵律性，改善对音乐节奏的感知能力和动作的协调性。在掌握了健美操的动作要素并对健美操有了更多的体验与感受以后，可以更好的对动作素材进行加工、移植、对比和再创造。
2.理论与实践相结合
在教学过程中注意理论指导，形成实践——理论——实践的循环过程。教授健美操技能的同时，介绍相关知识，结合实践讲解创编的原则、方法与步骤等理论体系知识，并在课中适时地提出相关问题让学生思考，做到即知其然也知其所以然。从而使学生自编操时能够理解和运用相关理论知识。
3.成套动作学习与创新
大众健美操是由若干组合动作形式组成，这些组合动作又是由两个以上的单个动作串联起来的，是组合规律性的体现。通过学习第三套大众健美操的二级和三级，总结组成整套动作的基本动作元件，分析各元件的组合方式，探索和发现成套动作形成的过程。在掌握成套动作，尤其是一些典型的组合和规律性创编技巧的基础上，使学生能够将学过的基本知识根据自身的需要重新组合、再创造，使其举一反三，触类旁通，在有限时间内收到事半功倍之效，为创编能力打下良好的基础。
在学习大众健美操的同时，结合健美操创编的理论知识，培养学生对成套动作的运用和重新组合的能力，对成套动作的范例进行大胆的创新和突破。由学习规定套路阶段过渡到自由创造阶段，即由有法而至无法得过程。
4.创编动作
在第三套大众健美操二级和三级的学习过程中，引导学生分析两套动作的区别，归纳动作方向和路线的变化，总结基本动作的不同变化形式，对健美操的理解和掌握有进一步的提高并进行创编动作。
第一阶段，让学生创编1×8拍的动作，要求包括2个基本步伐和2种以上的手臂动作。在下次课检查，选几位同学示范并教授大家。淡化编排的质量，以积极引导和表扬为主，鼓励大家踊跃参与，建立良好的编排氛围。
第二阶段，让学生编排2×8拍的动作，包括3种以上的基本步伐和手臂动作，并提出相应的要求。如：按照8拍交叉的组合方式、融入动作方向或动作路线的变化因素等。在下次课检查，选几位同学示范并教授大家。关注编排质量，引导学生讨论编排是否合理，动作是否流畅，如有不足之处如何修正，提高学生发现问题和解决问题的能力。
第三阶段，让学生尝试4×8拍动作组合创编，使学生合理运用链接和过度技巧。在这个过程中引导学生探究与合作学习，进行小组合作创编，充分发挥集体的智慧，培养学生的创新精神和实践能力。健美操基本动作即“积木块”是固定的，学生在对“积木块”进行合理组合时，鼓励动作方向、动作路线、动作节奏等方面的变化，逐渐有模仿过渡到自由创编、自选音乐，充分发挥想象力和创造力，开拓创编思路，呈现其多样化特点。要求创编的动作趋于协调合理、清晰准确、规范到位，与音乐相吻合。通过小组之间的展示和对比，表杨更优秀的小组，调动学生的参与积极性。
5.将创编纳入考核
考核方法必须与教学方法相适合。成套动作的考核采用“创编4×8拍动作+成套动作的改编+音乐”的模式。对熟悉的成套动作进行改编，以便将习惯性的模仿思维过渡到创造性思维[4]。
改编健美操大众二级和三级，主要从动作要素和音乐要素入手。动作要素包括动作种类、动作方向、动作路线、动作节奏、动作幅度。例如对大众二级的第一个组合进行动作要素改编时，可以改变动作的种类，将原本的低冲击力动作改编成高冲击力动作。第二，可以改变动作的方向，合理的运用前后、左右、斜向等8个方位。第三，动作路线的编排，常用的有直线、弧线、三角形、菱形等空间变化，运用图案流动的效果进行队形移动和变化或采用不同方向移动路线来丰富成套动作变换过程，形成流畅、新颖的队形变化。还可以通过动作的节奏和幅度的变化，形成快慢、大小、强调的对比等。在改编成套动作这一阶段中，要求学生分成小组利用课上和课外时间完成。动作要协调和规范、衔接要流畅自然，造型具有一定的想象力。在每次课的教学内容完成后，留出部分时间要求各小组表演改编的动作。教师引导学生去观察、发现、分析各小组的成功之处与不合理的地方，寻求对策，帮助学生克服在编排中遇到的难题，并付诸于整套动作。
三、结束语
大众健美操的创编是一个学生主动、富有创造性的学习过程，可以发展学生的观察力、想象力和思维力，并从中学到了获取新知识，掌握新动作、新组合、新成套动作。创编能力的提高是通过长期实践积累起来的，教师在教课过程中要努力提高教学艺术，分阶段分层次地给学生创编任务，采用表演、讲评、考核等方法引导学生，使学生感受到创编的乐趣，为养成终身体育思想与终身锻炼习惯奠定基础。
参考文献：
[1] 马鸿韬.[M].北京:高等教育出版社.2004:178.
[2] 季浏,孙麒麟.体育与健康[M].上海:华东师范大学出版社.2000.
[3] 马莉,何幸光等.＂积木原理＂在健美操课程改革中的设计与应用研究[J].北京体育大学学报.2005.2(28):243-244.
[4] 方志军,大仓峰雄.高等体育院校健美操专业生实践能力培养的研究[J].吉林体育学院学报.2010.1(26):78-80.