老年踢踏舞在国内一些城市悄然流行，受欢迎程度有取代老年迪斯科之势。
　　踢踏舞起源于美国的下层民众，主要由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈组合而成。这种舞蹈形式比较自由，没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏，使脚部得到充分的锻炼。只要你能做到踢踏得清晰，就是一个好的踢踏舞者。
　　老年踢踏舞健身降低了踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，老年踢踏舞可以锻炼中老年朋友的身体协调性、训练思维能力。踢踏舞很大众化，只需要掌握节拍，跟着节奏踩到“点”上就可以了。踢踏舞注重的是脚步的灵活性和节奏感，适合各阶层人群进行练习。但是，以下老年人不适合跳踢踏舞。
　　第一，有心脏病史和高血压的人，要量力而行。
　　第二，风湿、类风湿和关节炎患者，不适合练习踢踏舞。练习踢踏舞可能加重关节疾患。
　　第三，糖尿病患者不要练习踢踏舞。糖尿病患者属消耗性体质，四肢容易疲软，如果练习踢踏舞，可能加剧病情。
　　练习踢踏舞需要循序渐进，刚开始练习踢踏舞时，脚踝等关节发生肿胀现象，一定要停止几天，等肿胀现象消失后再慢慢开始，千万不要急于求成。
　　(摘自《大众生活报》)