【摘 要】
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一、中医是怎么看待失眠rn人的一生中,很多人都在与失眠做抗争,研究显示,我国约有40％的人患有睡眠障碍,几乎有3亿左右的人被失眠所困扰.中医通常会将失眠称之为“不寐”、“目
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一、中医是怎么看待失眠rn人的一生中,很多人都在与失眠做抗争,研究显示,我国约有40％的人患有睡眠障碍,几乎有3亿左右的人被失眠所困扰.中医通常会将失眠称之为“不寐”、“目不瞑”等,中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面,患者会伴有入睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不着、半睡半醒等症状.《素问·生气通天论》中提过,“不寐之症”为“阴平阳秘,精神乃治”,意思是人类的正常睡眠与人体中的阴气、阳气息息相关,若身体内阴阳失调后,则会影响到人的睡眠,只有气血充足、脏腑调和、心神安定的人才能正常的睡眠.不仅如此,中医认为失眠会导致人体内阴气枯竭,从而出现焦虑、情绪波动大、恐慌等情况,长此以往甚至会诱发中风、高血压、冠心病等疾病,威胁患者的身心健康.
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