方玮联:我只是个导游

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正念训练对于很多人来说是一个新鲜而充满好奇的事物.正念训练是如何从内到外改变我们,我们又是如何在正念训练中得到放松和能量的呢?我们采访了生命之树正念中心的方玮联老师.刚见到方玮联,扑面而来的便是一种积极向上的能量.方老师笑得特别灿烂,他的轻松和愉悦很快感染到了我们,路途的奔波、初见的紧张一下子缓和了许多.
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