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整体观念是中医学认识疾病和辨证施治的理论核心。由于失眠的发病因素不仅有人体自身因素也与外环境有关,所以在临床诊疗尤其是预防调养过程中,必须重视整体观念思想的运用,这对全面提高患者的睡眠质量从而消除失眠具有重要的临床意义。本文从睡眠的生理机制和失眠的病因病机入手,主要运用整体观念的内在统一性和外在统一性两个方面阐述了对失眠的调养。