【摘 要】
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人体美主要是后天锻炼而成的，影响人体美的最主要因素是体育锻炼。生命在于运动，健康在于运动。健美更需要运动。体育运动不仅能增强体质，提高健康水平，而且能有效地塑造人体，是使
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人体美主要是后天锻炼而成的，影响人体美的最主要因素是体育锻炼。生命在于运动，健康在于运动。健美更需要运动。体育运动不仅能增强体质，提高健康水平，而且能有效地塑造人体，是使人体美接近理想标准的基本手段。肌肉美肌肉美主要表现在肌肉的协调发展和富于弹性。过胖、
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