论文部分内容阅读
摘要：培养良好意志品质是体育教学的重要任务之一。在体育教学中既要教给学生必要的运动知识、技能，还应十分注重对学生良好的意志品质的培养。本文对此进行了论述。
关键词：体育教学；意志品质；培养；内容
【中图分类号】 G623.8 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）08-0199-01
意志是指人自觉地确定前进的目标，并为实现目标而努力克服困难的心理动机。意志品质的优劣对人的发展具有重要的影响。体育是培养小学生意志的基本学科之一，在教学中既要教给学生必要的运动知识、技能，还要注意培养学生良好的意志品质。
一 激发学生增强意志的愿望
1.使学生明白一个人要想取得成功，必须有坚强的意志。结合学生所熟悉的著名运动员、球星取得的成功及个人经历、各类正在进行的比赛实况等，用他的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志对一个人成功的重要性。
2.利用青少年好胜心理，激发学生增强意志的愿望。在体育教学中，根据不同层次的学生采用“伴友型”等不同形式分组进行教学法的评比，通过设置不同的目标要求，使每位学生都感到能够完成自己的目标，激发学生克服困难、战胜对手的决心。
3.利用青少年的好奇心理，激发学生兴趣。在体育教学中，根据学生、学校等实际情况，合理选编能够调动学生兴趣的教学内容，教学中采用竟赛、游戏、收集媒体信息等不同形式的教学方法在学生之间开展自主、合作、创造和探究性学习的氛围，激发学生兴趣，主动学习锻炼。
二 在各项体育活动中培养意志品质
1.组织能增强学生意志品质的活动，如跳山羊、跳高、攀登等。在这种活动中，有的学生会表现出动摇、胆怯等，其原因主要有三：①防御性条件反射。有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤，下次就会害怕，甚至一听到跳高等就紧张；②类化。如有的学生怕跳高，进而会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动；③感染。如有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。了解了学生消极意志品质产生的原因后，就可以有的放矢，采取相应措施。要讲清动作要领，注意语言暗示和引导，降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。采取了这些措施后，学生就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。
2.练习与不愉快情绪体验相联系的活动。如1000-1200米自然地形跑，400-600米耐久跑等。这些活动都能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”现象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。
3.练习与多变条件相联系的活动。如玩小羽毛球、小排球、小足球等，可锻炼、培养学生果断机智、自制、勇敢等良好意志品质。
三 在行动中锻炼，增强克服困难的毅力
坚强的意志品质只有在与困难作斗争中才会得到锻炼，并在行动中表现出来，只有在困难面前学生付出意志努力，才能取得锻炼意志的效果，在体育锻炼中可通过制定长年锻炼计划，坚持长年体育锻炼。这样让学生做到持之以恒，从而逐步培养他们的坚强的意志品质。
教师在有意识，有组织地对学生进行体育锻炼的同时，也要注意以下几点：
锻炼要有目的，有计划，而且整个过程要从简单到复杂，使学生获得锻炼的信心和成功体验。在锻炼时候要有计划，不能盲目 地锻炼，教师可根据不同的学生制定一个周锻炼计划。如周一练习耐力项目，量是多少？周二柔韧性项目，量是多少？等等。这样让学生做到心中有数，在锻炼的同时也要注意整个过程要从简学生练习耐力，不能让他一下就跑五千米或者更多，假如一下子就要求学生做这么大强度的练习，那样肯定会使学生产生厌倦，惧怕心理。其实教师可以让学生在一段时间内每天跑一千米，等适应后在逐渐加大距离，这样经过一段时间的练习就能达到预定目标。而这时学生也会对此项目有信心，这时他们就不会存在畏惧的心理，也锻炼了学生的意志。
提供练习示范与榜样，供学生模仿。学生与学生之间其实存在着不服输的精神，他们不管干什么事都非常热情，在体育教学过程中教师可以利用学生的这种心理，让一些体育骨干做榜样，让他们先示范一些动作，从而使其他学生在横向（纵向）的比较过程中唤醒沉睡的自尊，信心意识和自我表现的勇气，从而逐渐消除胆怯心理，这样也能增加克服困难的能力。
四 在自我要求中培养意志品质
引导学生加强自我意志的锻炼，是培养学生良好意志品质的重要环节。教师在培养学生的良好意志品质时，要深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础。在做高难动作时，教师要重视保护，但不要过分帮助，否则不利于培养学生的自我控制能力，不利于学生意志品质的发展。加强自我意志锻炼的主要目的是培养学生自我作业、自我要求、自我监督的能力。
1.自我作业。即要求学生认真观看教师示范，细心揣摹动作要领，一次次地独立完成教师所规定的动作。
2.自我要求。要求学生对自己严要求、高标准，不要轻易降低要求和难度。如有的学生在做出山羊分腿腾越时，由于步伐混乱，踏跳不准，胸腹撞到山羊上了，以后见到山羊就怕了，甚至认为其它体育项目自己都行，只有山羊过不去无所谓。这时体育教师要及时了解情况，用优秀运动员带伤坚持比赛为国争光的事例，激励学生奋发向上，不要放松要求。同时教师要加强必要环节的保护，争取一次成功，如一次不行，就继续做，直到找回已建立的正确条件反射，消除摔跤留下的“伤痕”。
3.自我暗示。自我强化是指学生在练习过程中通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己支克服困难，完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。例如：在长跑出现“极点”时，通过“自能行”“我一定能坚持 ”等语言暗示自己坚持到底；在一次单杠练习失败后，通过“再试一次”，“大胆一点”等语言激励自己战胜困难。所有这些都有利于意志力的培养。
4.自我监督。教育学生学会自我监督，做到公开课和一般课一样、教师在与不在一样、测验与平时训练一样、校内和校外锻炼一样。
5.挫折挑战。挫折是指在个体从事有目的的活动中由于遇到阻碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪状态。这种情绪状态主要有沮丧、失意、内心痛苦等。
总之，良好的意志品质对孩子们的健康成长具有重要的促进作用，体育教学应将其作为重要的内容，进行深入的研究与探索，以取得更好的培养效果。
关键词：体育教学；意志品质；培养；内容
【中图分类号】 G623.8 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2012）08-0199-01
意志是指人自觉地确定前进的目标，并为实现目标而努力克服困难的心理动机。意志品质的优劣对人的发展具有重要的影响。体育是培养小学生意志的基本学科之一，在教学中既要教给学生必要的运动知识、技能，还要注意培养学生良好的意志品质。
一 激发学生增强意志的愿望
1.使学生明白一个人要想取得成功，必须有坚强的意志。结合学生所熟悉的著名运动员、球星取得的成功及个人经历、各类正在进行的比赛实况等，用他的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志对一个人成功的重要性。
2.利用青少年好胜心理，激发学生增强意志的愿望。在体育教学中，根据不同层次的学生采用“伴友型”等不同形式分组进行教学法的评比，通过设置不同的目标要求，使每位学生都感到能够完成自己的目标，激发学生克服困难、战胜对手的决心。
3.利用青少年的好奇心理，激发学生兴趣。在体育教学中，根据学生、学校等实际情况，合理选编能够调动学生兴趣的教学内容，教学中采用竟赛、游戏、收集媒体信息等不同形式的教学方法在学生之间开展自主、合作、创造和探究性学习的氛围，激发学生兴趣，主动学习锻炼。
二 在各项体育活动中培养意志品质
1.组织能增强学生意志品质的活动，如跳山羊、跳高、攀登等。在这种活动中，有的学生会表现出动摇、胆怯等，其原因主要有三：①防御性条件反射。有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤，下次就会害怕，甚至一听到跳高等就紧张；②类化。如有的学生怕跳高，进而会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动；③感染。如有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。了解了学生消极意志品质产生的原因后，就可以有的放矢，采取相应措施。要讲清动作要领，注意语言暗示和引导，降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。采取了这些措施后，学生就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。
2.练习与不愉快情绪体验相联系的活动。如1000-1200米自然地形跑，400-600米耐久跑等。这些活动都能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”现象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。
3.练习与多变条件相联系的活动。如玩小羽毛球、小排球、小足球等，可锻炼、培养学生果断机智、自制、勇敢等良好意志品质。
三 在行动中锻炼，增强克服困难的毅力
坚强的意志品质只有在与困难作斗争中才会得到锻炼，并在行动中表现出来，只有在困难面前学生付出意志努力，才能取得锻炼意志的效果，在体育锻炼中可通过制定长年锻炼计划，坚持长年体育锻炼。这样让学生做到持之以恒，从而逐步培养他们的坚强的意志品质。
教师在有意识，有组织地对学生进行体育锻炼的同时，也要注意以下几点：
锻炼要有目的，有计划，而且整个过程要从简单到复杂，使学生获得锻炼的信心和成功体验。在锻炼时候要有计划，不能盲目 地锻炼，教师可根据不同的学生制定一个周锻炼计划。如周一练习耐力项目，量是多少？周二柔韧性项目，量是多少？等等。这样让学生做到心中有数，在锻炼的同时也要注意整个过程要从简学生练习耐力，不能让他一下就跑五千米或者更多，假如一下子就要求学生做这么大强度的练习，那样肯定会使学生产生厌倦，惧怕心理。其实教师可以让学生在一段时间内每天跑一千米，等适应后在逐渐加大距离，这样经过一段时间的练习就能达到预定目标。而这时学生也会对此项目有信心，这时他们就不会存在畏惧的心理，也锻炼了学生的意志。
提供练习示范与榜样，供学生模仿。学生与学生之间其实存在着不服输的精神，他们不管干什么事都非常热情，在体育教学过程中教师可以利用学生的这种心理，让一些体育骨干做榜样，让他们先示范一些动作，从而使其他学生在横向（纵向）的比较过程中唤醒沉睡的自尊，信心意识和自我表现的勇气，从而逐渐消除胆怯心理，这样也能增加克服困难的能力。
四 在自我要求中培养意志品质
引导学生加强自我意志的锻炼，是培养学生良好意志品质的重要环节。教师在培养学生的良好意志品质时，要深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础。在做高难动作时，教师要重视保护，但不要过分帮助，否则不利于培养学生的自我控制能力，不利于学生意志品质的发展。加强自我意志锻炼的主要目的是培养学生自我作业、自我要求、自我监督的能力。
1.自我作业。即要求学生认真观看教师示范，细心揣摹动作要领，一次次地独立完成教师所规定的动作。
2.自我要求。要求学生对自己严要求、高标准，不要轻易降低要求和难度。如有的学生在做出山羊分腿腾越时，由于步伐混乱，踏跳不准，胸腹撞到山羊上了，以后见到山羊就怕了，甚至认为其它体育项目自己都行，只有山羊过不去无所谓。这时体育教师要及时了解情况，用优秀运动员带伤坚持比赛为国争光的事例，激励学生奋发向上，不要放松要求。同时教师要加强必要环节的保护，争取一次成功，如一次不行，就继续做，直到找回已建立的正确条件反射，消除摔跤留下的“伤痕”。
3.自我暗示。自我强化是指学生在练习过程中通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己支克服困难，完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。例如：在长跑出现“极点”时，通过“自能行”“我一定能坚持 ”等语言暗示自己坚持到底；在一次单杠练习失败后，通过“再试一次”，“大胆一点”等语言激励自己战胜困难。所有这些都有利于意志力的培养。
4.自我监督。教育学生学会自我监督，做到公开课和一般课一样、教师在与不在一样、测验与平时训练一样、校内和校外锻炼一样。
5.挫折挑战。挫折是指在个体从事有目的的活动中由于遇到阻碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪状态。这种情绪状态主要有沮丧、失意、内心痛苦等。
总之，良好的意志品质对孩子们的健康成长具有重要的促进作用，体育教学应将其作为重要的内容，进行深入的研究与探索，以取得更好的培养效果。