【摘 要】
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中长跑运动是田径运动的一项基本内容.中长跑运动对运动员的速度、耐力、力量等都有着较高的要求,只有具备较高的速度、耐力、力量水平,运动员才能在中长跑运动中取得理想的
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中长跑运动是田径运动的一项基本内容.中长跑运动对运动员的速度、耐力、力量等都有着较高的要求,只有具备较高的速度、耐力、力量水平,运动员才能在中长跑运动中取得理想的成绩.速度力量是力量素质的重要组成部分,它关系着运动员的中长跑成绩,因此,速度力量训练是中长跑运动员需要日常训练的重要内容.本文对中长跑运动员的速度力量训练方法进行了探究,并在此基础上对中长跑运动员速度力量训练的基本原则进行了探讨.
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